夏天天氣炎熱，這個時候皮膚也很容易出現(xiàn)異常情況，那么夏季為什么容易長痘痘？哪些原因會導(dǎo)致臉上長痘痘？夏天容易長痘的原因有很多，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，下面就來詳細(xì)了解容易長痘的具體原因，以及正確的護(hù)理方法吧。

1、夏天容易長痘的原因

1.天氣炎熱油脂分泌多

夏天氣溫升高，天氣較為炎熱，皮膚油脂分泌也增多，容易堵塞毛孔，引起長痘痘。特別是平時臉部清潔做得不夠的人更容易長痘痘。

2.護(hù)膚品過于油膩

夏天涂抹護(hù)膚品的時候要注意，一是如果選擇的護(hù)膚品過于油膩的話，也容易堵塞毛孔，二是涂抹護(hù)膚品太厚重也容易導(dǎo)致毛孔堵塞，毛孔透不過氣而長痘痘。

3.身體毒素堆積

夏天如果是體內(nèi)堆積了太多的毒素沒有及時排出去的話，很容易表現(xiàn)在皮膚上。常見的就是肝火旺額頭長痘痘、胃火旺鼻子長痘痘、心火旺兩眉間長痘等等。

4.飲食的不規(guī)律

夏天天氣炎熱，不少人喜歡晚上出去吃個燒烤宵夜，不僅打亂了原來的飲食規(guī)律，進(jìn)食的食物也多是油膩、辛辣的，容易對身體造成刺激而引起痘痘。另外燒烤宵夜進(jìn)行得很晚還會對睡眠產(chǎn)生影響，使人更容易內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘。

5.生活壓力的加大

夏天本身天氣炎熱，人容易產(chǎn)生暴躁的情緒，再加上較大的生活、工作壓力的話，很容易使人身體長期緊張，臉上的痘痘也加快瘋長。

6.吃太多含糖高的水果

夏天是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，普通、西瓜、香蕉、葡萄柚、獼猴桃、車?yán)遄拥鹊?，如果是一次大量食用這些含糖量較高的水果也會導(dǎo)致長痘痘。

2、痘痘如何護(hù)理

一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)痘痘時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或痘痘器柔和地擠壓痘痘邊緣的皮膚，即可將痘痘擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的痘痘或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。