有很多人都是汗腳，汗腳就是很容易出汗的腳，平時運(yùn)動多了或者是走路多了就特別容易出汗，而且每次都會把襪子鞋子汗?jié)?，很多認(rèn)不知道自己為什么過會這樣，其實引起汗腳的原因有多種，那腳容易出汗是什么原因？腳容易出汗是怎么回事？

1、運(yùn)動因素

一般的運(yùn)動都會通過軀干的汗腺分泌出汗液來調(diào)節(jié)自身的身體機(jī)能，在某些高強(qiáng)度的運(yùn)動下（例如：長跑、踢足球、打籃球），也會使腳底出汗出汗的現(xiàn)象，這種情況下的腳出汗只要不是出汗量太大，腳沒有出現(xiàn)臭味，一般來說屬于正常的生理反應(yīng)。

2、遺傳因素

遺傳因素是許多疾病誘發(fā)的一種因素，也是腳出汗的原因之一，主要是因為父母一方或雙方又汗腳而遺傳給下一代的。這種遺傳性性的汗腳比較難治愈，而且也容易引起腳臭的情況發(fā)生。

3、汗腺發(fā)達(dá)

在受到運(yùn)動、溫度過高等外界條件的較小刺激時，正常情況下人體汗腺只會微張，不會出現(xiàn)汗多的現(xiàn)象，而足部因后天的發(fā)育，使得足部的汗腺豐富、汗腺發(fā)達(dá)，這個時候就容易出現(xiàn)腳出汗的現(xiàn)象。

4、神經(jīng)過度敏感

部分人群支配足部汗腺的神經(jīng)豐富或異常敏感，每當(dāng)行走過度、跑步甚至情緒緊張、激動時便可引起交感神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，使得汗腺大量分泌汗液，導(dǎo)致腳出汗。

5、生活因素

長時間穿不容易透氣的膠鞋，這樣也會容易導(dǎo)致腳出汗。這種不透氣的膠鞋容易使鞋內(nèi)的溫度升高，刺激足部汗腺的分泌；另外膠鞋內(nèi)的刺激性氣味也有可能會刺激足部汗腺的分泌。

6、小貼士

其實腳出汗要分出汗的多少來判斷是否屬于疾病，一般來說由于烤火、運(yùn)動、穿鞋不適導(dǎo)致的腳少許出汗是屬于正常范圍。當(dāng)出汗次數(shù)頻繁，出汗量大時就需要采取一定的治療措施，可以用3-6g的明礬，用熱水泡腳一個星期左右，對這種腳出汗叫多的人有一定的治療效果。

7、腳出汗怎么辦

1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

2、平時不宜穿運(yùn)動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。

6、本癥以外治法為主。