經(jīng)常聽到有人說腳上的穴位是很多的，所以有人說可以通過看一個人的腳看出這個人的身體狀況，不同的人腳的狀態(tài)是不一樣的，有的人的腳長期都是熱的，但是有的人的腳總是冷的，還有很多人容易腳心出汗，那看腳能看出身體狀況嗎？腳的狀態(tài)能反應(yīng)身體狀況嗎？

1、腳底顏色

中醫(yī)認(rèn)為，腳底板的顏色不同，反映出來的身體健康狀態(tài)也不同：

①健康的腳底，應(yīng)該是微紅，或是粉紅色的；

②如果腳底顏色過紅，表明體質(zhì)偏熱，火氣偏重；

③如果腳底板顏色發(fā)青，表明體內(nèi)寒氣較重；

④如果腳底板出現(xiàn)異常的黃色，表明可能患有肝膽疾??；

⑤如果腳底發(fā)白，表明可能有營養(yǎng)不良或是貧血的癥狀；

⑥如果腳底發(fā)紫是發(fā)黑，表明血液循環(huán)較差。

2、腳趾甲狀態(tài)

一般來說，健康的腳趾甲呈現(xiàn)出粉紅色。

①如果發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲是蒼白色的，那就要考慮是否有營養(yǎng)不良或貧血的情況。

②如果腳趾趾甲上有縱行條紋，則表示身體虛弱、抗病能力差，應(yīng)該多參加體育鍛煉，避免久坐久站。

③腳趾稍微下陷、有勺子形狀的壓痕，這是貧血的表現(xiàn)。

④如果腳指甲厚重、發(fā)黃，考慮是否有霉菌感染。

3、腳心溫度

①如果腳心溫度總是偏低，多是因為腎陽不足。這類人應(yīng)該要多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉?、大蒜、生姜等?

②如果腳心總是發(fā)熱，則可能是由于陰虛內(nèi)熱。這類人應(yīng)該多吃一些甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜等。

③腳底的正常溫度應(yīng)該和雙手是一樣的，溫?zé)徇m中，不涼不火。

4、腳掌疼痛

腳掌總是感覺莫名的疼痛，通常是糖尿病的預(yù)兆。升高的血糖濃度會損壞腳部神經(jīng)，另外還伴隨有易口渴、易疲勞、易饑餓、尿頻、視力模糊或體重減輕等癥狀。有這類癥狀的人，需要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，必要時服用對癥藥物。平時生活中，多吃水果、蔬菜、豆類或是糙米等食物。

5、手腳多汗的危害

手腳多汗屬于局限性多汗，有的表現(xiàn)在腋下，女性私處，鼻尖，前額等處多汗，這種出汗癥往往都會伴有末梢血液循環(huán)功能的障礙，如手腳濕冷、青紫或者蒼白、容易生凍瘡等。

在冬季，由于外界的緩解溫度較低，人日的毛細(xì)血管多處于縮小狀態(tài)，對遠(yuǎn)肢的供血有所不足，加上手腳出汗，會大量的增加遠(yuǎn)肢熱量的流失，引起遠(yuǎn)肢嚴(yán)重?zé)崃坎蛔?，出現(xiàn)凍瘡及局部皮膚組織壞死。