女性的生理結(jié)構(gòu)跟男性的略有不同，女性的乳房是很敏感的，基本上對體內(nèi)的外界的刺激都很敏感，尤其是對自己身體內(nèi)部的臟器是否出現(xiàn)問題更加敏感，當(dāng)我們的肝臟出現(xiàn)問題的時候，就會導(dǎo)致肝經(jīng)不通，那么肝經(jīng)不通會導(dǎo)致乳房脹痛嗎？女性如何調(diào)理生活習(xí)慣養(yǎng)肝？

1、肝經(jīng)不通乳房會脹痛

1、肝經(jīng)主治肝病，婦科、前陰病以及經(jīng)脈循行部位的其他病證。肝經(jīng)不通的常見癥狀：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便等癥。

2、女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊的生理活動與肝臟的關(guān)系最為密切。如果肝失疏泄，則可致沖任二脈失調(diào)，氣血不和，從而引發(fā)月經(jīng)、帶下、胎產(chǎn)之類的疾病，嚴(yán)重者還會影響性功能和導(dǎo)致不孕癥。此外，肝藏血可以調(diào)節(jié)血量，對女子月經(jīng)和胎產(chǎn)也起重要作用。所以，肝不好的女生趕緊把肝養(yǎng)起來！

2、調(diào)理生活習(xí)慣養(yǎng)肝

1、多休息

晚上23點以前上床睡覺，晚上1：00～3：00保持熟睡。不少人的肝病其實是熬夜“熬”出來的。一般人在熬夜后大都會雙目赤紅，這就是肝火上升的癥狀。另外還需早起，即在太陽剛升起的時候起床，起床后應(yīng)多散步，披散開頭發(fā)，穿著寬敞的衣物，不要使身體受到拘束。

2、戒酒

酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。

3、不亂服藥

“是藥三分毒”，肝臟是人體最大的解毒器官，所有進(jìn)入人體的化學(xué)藥物都要在肝臟進(jìn)行代謝、解毒、滅活和轉(zhuǎn)化，因而在藥物引起的人體器官損害中，肝臟的損害最為多見。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，藥物性損害已上升到全球死亡原因的第五位。

調(diào)查資料顯示，在美國，藥物性肝炎約占住院肝病患者的5%，占成年人肝病患者的10%，25%的暴發(fā)性肝衰竭是由藥物引起的。

4、避免用眼過度

因為肝開竅于目，目之所以具有視物功能，全依賴肝精、肝血的濡養(yǎng)和肝氣的疏泄。過度用眼自然要耗損肝血，會出現(xiàn)眼睛干澀、視物不清、小腿抽筋、腰膝酸軟、手足無力、手指不靈活、皮膚出現(xiàn)斑點、情緒不穩(wěn)定、月經(jīng)不調(diào)等一系列癥狀。

研究發(fā)現(xiàn)，綠色、白色、淺藍(lán)色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風(fēng)平浪靜的湖水及幽雅的綠色環(huán)境，都能促進(jìn)肝病患者康復(fù)。在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時選擇淡雅的墻面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助于養(yǎng)肝。

3、女性養(yǎng)肝的三大好處

1、養(yǎng)肝護(hù)皮膚

養(yǎng)肝可以防止內(nèi)分泌紊亂，對女性皮膚養(yǎng)護(hù)十分有益。

2、養(yǎng)肝助消化

肝臟是人體最大的消化腺，所以保護(hù)好肝臟健康，有助于消化。一旦肝臟受損就要引起消化道癥狀，如惡心、嘔吐、厭食等。

3、養(yǎng)肝脾氣好

肝具體疏泄功能，如果肝功能不好會影響情緒，讓人變得暴躁、抑郁。