乳房的健康是女性應(yīng)該關(guān)注的問題,很多女性平時沒有注意最后出現(xiàn)了乳腺問題,而且現(xiàn)在女性患乳腺疾病的幾率也越來越高,乳腺疾病是可以預(yù)防的,平時女性要學(xué)會一些乳房自檢的方法,下面我們會簡單介紹,那乳房檢查的常見方法?乳癌檢驗怎么做?
建議在每月經(jīng)期停后一周,利用洗澡時以指腹平壓自我檢查,了解乳房是否有異常硬塊;若已停經(jīng)婦女,建議每月固定一日進行檢查即可。
常見女性會以五爪抓取乳房來自我檢查,這是錯誤的方式,正確應(yīng)以指腹平壓腋下至乳房各側(cè),以徹底檢查整個乳房組織。
乳房X光檢查過程雖稍有不適,但能清楚了解乳房是否有潛在的異常組織,掌握異常病變的征兆,才能及早治療。
若自行摸到乳房中有異常腫塊,乳房X光察覺異常組織時,都應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。
就診時,一般會先由醫(yī)師觸診再評估搭配其他檢測,通常較年輕族群會再由醫(yī)師安排進行乳房超音波檢查以分辨乳房腫塊的類別,以對腫瘤狀況進行初步的診斷評估。
若乳房腫塊快速變大、疼痛或出現(xiàn)異常分泌物或潰瘍時,一定要及早至乳房??凭驮\,由醫(yī)師視個人病況采用乳房攝影或超音波來進行診斷,不可自行略過,如此才能查明病因、對癥治療,千萬別因害羞而延誤診治!
在整個嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但在出生一周左右,有60%的新生兒乳頭下面,會出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié)、雙側(cè)乳腺腫大,有時甚至?xí)猩倭糠置谖镆绯龅默F(xiàn)象。此時,家長不必過于緊張,不要去擠、揉孩子的乳頭,大約3周后,嬰兒自己調(diào)整好體內(nèi)平衡,乳房自然會恢復(fù)正常,并進入靜止期。
9~10歲是少女期,乳房因卵巢分泌激素的刺激,會出現(xiàn)乳核,并慢慢增大,到15歲時乳房狀況基本成形。此時應(yīng)抓住時機,協(xié)助乳房發(fā)育。雖然乳房的大小和遺傳有很大關(guān)系,但如果在此時具有良好發(fā)育的基礎(chǔ)也會出現(xiàn)超常發(fā)育的現(xiàn)象。
成年期女性的乳房在月經(jīng)前7~10天,受體內(nèi)雌激素的影響,會導(dǎo)致乳腺小葉腫脹、導(dǎo)管擴張、乳房脹痛,直到月經(jīng)來潮,激素水平下降,乳房才逐漸復(fù)原,至月經(jīng)后7~8天恢復(fù)正常。注意月經(jīng)前一周內(nèi),要遠(yuǎn)離辛辣、刺激性食品,盡量吃些清淡、高纖維食物,以免激素過于活躍,加劇經(jīng)期乳房脹痛。
懷孕6個月后要適度按摩乳房
妊娠期的女性,受體內(nèi)雌、孕激素的影響,乳房開始增大。此時乳腺發(fā)育的程度,是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。注意在懷孕期滿6個月后要對乳房進行適度按摩。方法是用手托住乳房,自乳房底部開始向乳頭方向按摩,同時揉捏乳頭以增加乳頭韌性。
產(chǎn)后2~3天內(nèi),在催乳素的作用下,乳腺小葉分泌活動增加,交替分泌乳汁,乳房迅速脹大而堅實。隨著規(guī)律哺乳的建立,乳房會規(guī)律地充盈、排空、再充盈、再排空。由于產(chǎn)后乳汁容易淤積,造成乳腺小結(jié),甚至急性乳腺炎,所以每次哺乳前,應(yīng)該輕揉或熱敷一下乳房,這樣有助于疏通乳汁通路。
到了中年以后,卵巢分泌的激素開始慢慢減少,乳房缺乏雌激素的刺激會逐漸萎縮,腺體逐漸被脂肪組織代替,乳房體積變小,即使增大也只是脂肪在增加而已。此時,乳房疾病發(fā)生率增高,應(yīng)該定期做專業(yè)檢查。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起