我們生活中的食物有很多種，相信大家應該都吃過羊肉，羊肉是一種非常常見的肉食，很多人都喜歡吃，尤其是吃羊肉火鍋，那對于孕婦來說，吃羊肉有什么需要注意的地方呢？下面，給大家具體介紹一下孕婦吃羊肉的禁忌事項，希望大家注意一下。

1、孕婦吃羊肉的禁忌

1.患有肝病的孕婦忌食羊肉。

這樣只會加重肝臟的負擔，導致發(fā)病。

2.在酷暑夏季忌吃羊肉。

雖說孕婦吃羊肉能夠補體虛、祛寒冷。但是卻是在夏天忌食羊肉的哦!吃羊肉最適宜在冬季食用，故被稱為冬令補品。

3.孕婦吃羊肉忌與紅酒同食。

紅酒和羊肉搭配是禁忌，一起食用后會產生化學反應。

4.孕婦吃羊肉還忌與西瓜混合食用，食用后會發(fā)生腹瀉等反應。

5.孕婦吃羊肉忌過食太多

因為羊肉熱量較高，過食則會導致上火的現(xiàn)象。在吃羊肉的同時更要注意躲吃一些清熱去火的清淡食品。還要適當?shù)亩嗪人?，多吃一些水果和蔬菜，這樣才能進一步加強胎兒的營養(yǎng)。

6.在涮羊肉時，一定要涮熟

由于羊肉中往往夾雜著很多病菌和寄生蟲，在涮食羊肉時一定要涮熟。

7.吃羊肉忌與銅鍋裝食

銅遇酸或堿并在高熱狀態(tài)下，均可起化學變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物，銅鍋煮羊肉時，會產生某些有毒物質，會危害到孕婦健康。

8.孕婦吃羊肉忌與醋同食

在菜肴中加入醋會變得更加有食欲，但是羊肉屬大熱，而醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，容易生火動血。因此，孕婦吃羊肉時，要特別注意這一點。

看了上面的介紹，相信你應該很清楚吃羊肉都有哪些禁忌了!雖說孕婦吃羊肉好處多多，但為了寶寶和您的健康，在吃羊肉時可一定要注意禁忌噢！

2、孕婦飲食禁忌

1.避免喝酒

如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

2.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

3.不要過量吸取維他命A。

孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。

4.要限制飲用含咖啡因的飲品。

攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。