夏季雖說很熱，很少會有人出現(xiàn)感冒的癥狀，但夏季的天氣變化太快，而且現(xiàn)在大家都在房間吹著空調(diào)，出門的時候就土人變得很熱，這樣就很容易患風(fēng)熱感冒，夏季感冒很難受，那么我們夏季感冒了應(yīng)該怎么辦呢？夏季感冒應(yīng)該怎么應(yīng)對？

1、補(bǔ)充維生素C

日常生活中富含維生素C的食物有很多，很多水果都含有維生素C，比如：橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。還有很多綠葉蔬菜也含有大量的維生素C，我們在感冒的時候應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果。

2、多喝水

在自己感冒的時候，體內(nèi)會流失大量的水分，尤其是晚上睡覺和白天的一些運動，就會讓自己的身體出很多汗液，這個時候，如果我們不及時對自己的身體進(jìn)行補(bǔ)水，人體就會處于缺水的狀態(tài)，喝水是感冒的最好的藥。

3、 多休息

在你得知自己感冒后，要多休息，千萬不要想著還可以正常地工作學(xué)習(xí)，醫(yī)生都認(rèn)為睡覺是最好的感冒藥，我們感冒后每天都至少要保證8小時以上的睡眠時間，如果工作和學(xué)習(xí)不太忙，最好是在家里好好休息幾天，這樣自己的感冒才會好得快。

4、 適當(dāng)服用藥物

雖說大家都覺得感冒藥得效果不明顯，總認(rèn)為感冒了自己扛一下就可以了，但其實喝感冒藥對自己的身體是有幫助的，能減少自己的感冒的癥狀，比如布洛芬、撲熱息痛或者止咳糖漿等都可以在感冒的時候吃。