經(jīng)期的時候對很多女性來說是一段很痛苦的時期，就算是平時身體還算比較好的女性遇到經(jīng)期也容易出現(xiàn)身體不舒服的情況，有的人痛經(jīng)，有的人是乳房疼，甚至有人疼得不能起床，那經(jīng)期乳房刺痛像針扎一樣怎么回事？乳房像針扎一樣怎么辦？

1、生理因素

女性在經(jīng)期來潮時，體內(nèi)雌激素分泌增多，乳腺開始增生，這個時候乳房會輕微的脹痛、觸痛感，少數(shù)患者還會表現(xiàn)出乳房刺痛像針扎一樣的癥狀。

2、乳腺癌

乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，48%的乳腺癌患者在患病期間有不同程度的乳房刺痛、隱痛的癥狀，甚至一些疼痛嚴重的患者會放射到背部。

所以經(jīng)期乳房刺痛像針扎一樣要考慮是否患有乳腺癌。

3、卵巢腫瘤

如果女性患有卵巢方面的疾病時同房會出現(xiàn)乳房刺痛的癥狀，例如：卵巢腫瘤，因為卵巢腫瘤患者會產(chǎn)生大量的雌激素，而這些雌激素會刺激女性的乳腺增生，導致乳房刺痛的癥狀。

注意：經(jīng)期乳房刺痛像針扎一樣的女性要盡早檢查，排出卵巢疾病的因素。

4、乳腺增生

乳腺增生多發(fā)生于20-45歲左右的女性，因為這段時間的雌激素分泌最為旺盛，乳腺增生的患者主要表現(xiàn)為不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊，質地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。

尤其是月經(jīng)期間乳房疼痛更加明顯，少數(shù)患者會表現(xiàn)出乳房刺痛像針扎一樣的現(xiàn)象。

5、疼痛處理方法

胸部按摩緩疼痛：刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。

手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。

隔離咖啡因：有醫(yī)學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。

攝入低脂高纖食品：在月經(jīng)前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養(yǎng)平衡，緩解脹痛。

合體的胸衣：胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害

減“鹽”運動：在月經(jīng)來前的7-10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。

熱敷：熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。

另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗布上，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。

維生素，降低催乳激素：催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。