很多體質(zhì)比較差的人經(jīng)常容易感冒,感冒不是很?chē)?yán)重的疾病,但是會(huì)有很多癥狀,而且有一些人每次感冒都需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù),一般的人都是每年感冒一兩次,但是也有人常年不感冒,有人說(shuō)這樣其實(shí)也不好,那長(zhǎng)期不感冒好不好?偶爾感冒有好處嗎?
身體好不好,和感不感冒沒(méi)有關(guān)系。
感冒,說(shuō)白了就是上呼吸道感染,是鼻塞、咽喉痛、咳嗽等炎癥的總稱(chēng)。身體健康時(shí),體內(nèi)血?dú)獬渥悖迮K六腑也會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn);如果人的環(huán)境一旦出現(xiàn)變化,壓力變大,身體也會(huì)隨之出現(xiàn)變化,變得虛弱,表面上沒(méi)有病癥出現(xiàn),實(shí)際健康已經(jīng)受損,在這樣的情況下,不感冒、不生病并不是好事。
人本身有自愈能力和防御系統(tǒng),如果體質(zhì)好,不感冒是正常的,但是體質(zhì)一般,可能是防御系統(tǒng)不敏感,這樣的人一病可能就是大病,小感冒能刺激并喚醒人的免疫系統(tǒng)的,并不是件壞事。小感冒喚醒免疫系統(tǒng),進(jìn)行自我調(diào)節(jié),幫助人們恢復(fù)到正常的免疫功能。
感冒降低癌癥發(fā)病率。感冒病毒會(huì)刺激身體產(chǎn)生抗癌物質(zhì),這種物質(zhì)叫干擾素,干擾素是一種多肽物質(zhì),具有重要的調(diào)節(jié)免疫力的功能,抑制病毒或腫瘤細(xì)胞,提高身體對(duì)腫瘤細(xì)胞的殺傷力,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)異常細(xì)胞的識(shí)別功能。
感冒不是什么很重要的疾病,建議靠身體的自愈能力恢復(fù),多喝水、休息,忍一忍,一般一周也就自愈了,體質(zhì)沒(méi)那么好的人,可能時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)。如果感冒長(zhǎng)期不好,建議去醫(yī)院檢查,針對(duì)性治療,很多嚴(yán)重的疾病最初癥狀就是感冒,例如肺炎、心肌炎等。
除此之外,還能配合穴位按摩,輔助治療,自愈的更快。
風(fēng)池穴位于頸后兩根筋上端凹陷處,主子們可以用手指來(lái)回摩擦風(fēng)池穴,輕輕按揉,直到風(fēng)池穴發(fā)熱即可松手。
感冒的時(shí)候難免覺(jué)得頭昏腦脹,這時(shí)候可以按摩太陽(yáng)穴緩解一下病癥,太陽(yáng)穴位于眉毛外側(cè)與眼眉外側(cè)的正中央,按摩30次即可。
迎香穴位于鼻翼旁一厘米的位置,感冒時(shí)鼻塞、呼吸不暢可以按摩迎香穴,直到鼻通為止。
1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù),上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩,避免在人多的公共場(chǎng)合出入。
2.增強(qiáng)體質(zhì)
堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3.免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對(duì)于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外,尚沒(méi)有針對(duì)其他病毒的疫苗。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起