很多體質(zhì)比較差的人經(jīng)常容易感冒，感冒不是很嚴(yán)重的疾病，但是會有很多癥狀，而且有一些人每次感冒都需要一段時間來恢復(fù)，一般的人都是每年感冒一兩次，但是也有人常年不感冒，有人說這樣其實也不好，那長期不感冒好不好？偶爾感冒有好處嗎？

1、不感冒不等于健康

身體好不好，和感不感冒沒有關(guān)系。

感冒，說白了就是上呼吸道感染，是鼻塞、咽喉痛、咳嗽等炎癥的總稱。身體健康時，體內(nèi)血氣充足，五臟六腑也會正常運轉(zhuǎn)；如果人的環(huán)境一旦出現(xiàn)變化，壓力變大，身體也會隨之出現(xiàn)變化，變得虛弱，表面上沒有病癥出現(xiàn)，實際健康已經(jīng)受損，在這樣的情況下，不感冒、不生病并不是好事。

2、偶爾感冒的好處

人本身有自愈能力和防御系統(tǒng)，如果體質(zhì)好,不感冒是正常的，但是體質(zhì)一般，可能是防御系統(tǒng)不敏感，這樣的人一病可能就是大病，小感冒能刺激并喚醒人的免疫系統(tǒng)的，并不是件壞事。小感冒喚醒免疫系統(tǒng)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，幫助人們恢復(fù)到正常的免疫功能。

感冒降低癌癥發(fā)病率。感冒病毒會刺激身體產(chǎn)生抗癌物質(zhì)，這種物質(zhì)叫干擾素，干擾素是一種多肽物質(zhì)，具有重要的調(diào)節(jié)免疫力的功能，抑制病毒或腫瘤細(xì)胞，提高身體對腫瘤細(xì)胞的殺傷力，增強機體對異常細(xì)胞的識別功能。

3、感冒后怎么辦

感冒不是什么很重要的疾病，建議靠身體的自愈能力恢復(fù)，多喝水、休息，忍一忍，一般一周也就自愈了，體質(zhì)沒那么好的人，可能時間更長一點。如果感冒長期不好，建議去醫(yī)院檢查，針對性治療，很多嚴(yán)重的疾病最初癥狀就是感冒，例如肺炎、心肌炎等。

除此之外，還能配合穴位按摩，輔助治療，自愈的更快。

(1)風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于頸后兩根筋上端凹陷處，主子們可以用手指來回摩擦風(fēng)池穴，輕輕按揉，直到風(fēng)池穴發(fā)熱即可松手。

(2)太陽穴

感冒的時候難免覺得頭昏腦脹，這時候可以按摩太陽穴緩解一下病癥，太陽穴位于眉毛外側(cè)與眼眉外側(cè)的正中央，按摩30次即可。

(3)迎香穴

迎香穴位于鼻翼旁一厘米的位置，感冒時鼻塞、呼吸不暢可以按摩迎香穴，直到鼻通為止。

4、如何預(yù)防感冒

1.避免誘因

避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

2.增強體質(zhì)

堅持適度有規(guī)律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。

3.免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗

對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。