在生活中有不少人都會(huì)患乳腺癌，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良生活方式導(dǎo)致的，這種癌癥對(duì)健康的危害也非常巨大，需要及時(shí)治療調(diào)理，而且生活中最好能做好預(yù)防工作，那么吃什么可以預(yù)防乳腺癌呢？預(yù)防乳腺癌吃什么食物好？下面就來(lái)詳細(xì)了解能預(yù)防乳腺癌的食物吧。

1、預(yù)防乳腺癌的食物

1.西蘭花

西蘭花具有防癌抗癌，特別是在預(yù)防乳腺癌的方面上，它含有豐富的維生素C，豐富的胡蘿卜素，起到了阻止癌前病變細(xì)胞的作用，抑制癌腫生長(zhǎng)，所以說(shuō)西蘭花是可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，它的吃法可以生吃，也可以清蒸或炒一下。

2.紅蘋果

紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有防治的作用，它里面有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)生長(zhǎng)，還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。

3.大棗

我們都知道它又叫紅棗，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人體免疫力是有著一定的幫助，同時(shí)也可預(yù)防乳腺癌。

4.三文魚(yú)

我相信大家不少都吃過(guò)三文魚(yú)，它是醫(yī)學(xué)上制作魚(yú)肝油的原料之一，它是可以使乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低?？梢杂行У姆乐谷橄侔硗馍扯◆~(yú)或者金槍魚(yú)都是有同樣的功效。

5.芒果

芒果是最常見(jiàn)的食物，含有蛋白質(zhì)、粗纖維，它里面的維生素A成分是特別高的，它富含的生物活性成分丹寧酸，丹寧酸是種多酚，而這種元素是可以預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

6.獼猴桃

我們都知道獼猴桃是水果之王，它里面有豐富的維生素C含量是相當(dāng)高的，它里面的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有很好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌很好的佳品。

2、乳腺癌的癥狀表現(xiàn)

1.乳腺腫塊

80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診?；颊叱o(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊，多為單發(fā)，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表面欠光滑。大多數(shù)乳腺癌為無(wú)痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛。

2.乳頭溢液

非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，常見(jiàn)的疾病有導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥和乳腺癌。單側(cè)單孔的血性溢液應(yīng)進(jìn)一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應(yīng)重視。

3.皮膚改變

乳腺癌引起皮膚改變可出現(xiàn)多種體征，最常見(jiàn)的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶，使其縮短并失去彈性，牽拉相應(yīng)部位的皮膚，出現(xiàn)“酒窩征”，即乳腺皮膚出現(xiàn)一個(gè)小凹陷，像小酒窩一樣。若癌細(xì)胞阻塞了淋巴管，則會(huì)出現(xiàn)“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現(xiàn)許多小點(diǎn)狀凹陷，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期，癌細(xì)胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤(rùn)到皮內(nèi)并生長(zhǎng)，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質(zhì)硬結(jié)節(jié)，即所謂“皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié)”。

4.乳頭、乳暈異常

腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠(yuǎn)，乳腺內(nèi)的大導(dǎo)管受到侵犯而短縮時(shí)，也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌，即乳腺Paget’s病，表現(xiàn)為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結(jié)痂、脫屑、伴灼痛，以致乳頭回縮。

5.腋窩淋巴結(jié)腫

大醫(yī)院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。初期可出現(xiàn)同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)硬、散在、可推動(dòng)。隨著病情發(fā)展，淋巴結(jié)逐漸融合，并與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對(duì)側(cè)腋窩摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。