產后抑郁是一種較為常見的病癥，會對健康造成很多不利的影響，需要及時調理恢復，以免對健康造成進一步傷害，那么產后抑郁癥是怎么形成的？產后抑郁癥有哪些因素影響？產后抑郁癥的形成原因有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、產后抑郁癥的因素

1.激素

激素因素是產后抑郁癥出現(xiàn)的生理學原因，也就是說，在這一點上所有的孕媽都是要經歷的。我們知道，在孕婦懷孕的時候，體內的雌激素和孕激素都是出于增長狀態(tài)，而在生產之后這些都會逐漸恢復正常的水平。有研究表明，在這個過程中，激素下降越快就越容易出現(xiàn)產后抑郁情況。

2.生產過程

若是在生產過程中孕婦進入難產狀態(tài)，再加上孕婦自身對于出現(xiàn)的難產未做好心理準備，很容易出現(xiàn)恐懼緊張心理。而這個過程持續(xù)越長，孕婦患產后抑郁的可能性也會變得越大。

3.遺傳

遺傳的因素是我們沒辦法去扭轉的。對于有家族抑郁癥病史的孕媽來說，患產后抑郁癥的可能性也是很大的。其次就是對于已經患過產后抑郁癥的孕媽再次分娩，產后抑郁癥是存在較高的復發(fā)率的。若是在懷孕前患過嚴重抑郁癥的孕媽再次復發(fā)產后抑郁癥的可能性也很大。

4.社會

相比較上面那些不可控的因素，社會因素其實是造成孕婦出現(xiàn)產后抑郁癥的重要原因。如果產婦生產之后，家人支持不到位，對其關心不夠以及出現(xiàn)家庭變故這些都很容易造成孕媽產后抑郁。再加上不少新媽媽還要面臨家庭、事業(yè)多方面的壓力，產后抑郁癥的發(fā)生也會變得更容易了。

5.心理

如果孕媽在產前情緒就不穩(wěn)定，再加上產后對于母親角色的變化還不適應，心理時常感到壓力大。在生產之后，如果產婦經常處于焦慮不安情緒中，是很容易導致產后抑郁癥的發(fā)生的。

產婦產后抑郁癥不能夠忽視。作為家人，我們應該多關心孩子和產婦，更要支持幫助她適應母親的角色。若是已經出現(xiàn)了產后抑郁癥的情況，家人也要幫助產婦走出來。請記住，對抗產后抑郁癥，家人的陪伴是最重要的。

2、產后護理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用?？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日?。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息?