作為女性，婦科病是很常見的，婦科病的類型也有很多，影響女性的身體健康，還會影響到生育問題的，對整個家庭影響都是很大的，一些不好的習(xí)慣是導(dǎo)致婦科病的主要原因，需要注意避免，那么哪些習(xí)慣容易引發(fā)婦科病？最易引起婦科病的壞習(xí)慣是什么？

1、最易引發(fā)婦科病的習(xí)慣

1、憋尿成常態(tài)

一些白領(lǐng)女性，一忙起來，水都顧不上喝，廁所更是能不上就不上。然而，女性的內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長時間憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

2、每天都使用護墊

雖說有很多護墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質(zhì)地，而且也很少有人真正能做到一日之內(nèi)多次更換“新鮮的”護墊，過幾個小時護墊就會開始潮濕，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

3、經(jīng)期也穿緊身褲

緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側(cè)目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風(fēng)透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導(dǎo)致外陰潮濕，而長期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會引起女性私處炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上女性私處疾病。

4、經(jīng)期盆浴

女性在月經(jīng)期盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開放，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，女性私處內(nèi)停留的經(jīng)血又成為了細菌繁殖的天然培養(yǎng)劑，細菌大肆繁殖的后果就是女性私處遭受細菌感染，造成女性私處炎。

5、便前不洗手

都說“飯前便后要洗手”，但光便后洗手還不夠，上廁所之前也應(yīng)該先洗手，因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教?，細菌很容易入侵，所以?yīng)該在上廁所前就把手洗干凈。

2、怎么預(yù)防婦科病

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

每天用溫水清洗下體，不要用消毒藥水灌洗女性私處，以免破壞女性私處正常酸堿性和菌群。換棉質(zhì)、寬松、柔軟的內(nèi)褲，內(nèi)褲與襪子不同盆清洗，內(nèi)褲清洗后放在太陽下曬，以達到紫外線消毒的效果。不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手，不濫用不潔衛(wèi)生紙，排便后應(yīng)將衛(wèi)生紙由前往后擦拭，以免肛門細菌傳給女性私處和尿道。

2、月經(jīng)期的保養(yǎng)

在月經(jīng)期，禁止有性生活。少用含香精、有顏色的衛(wèi)生棉、護墊等。洗澡宜用淋浴，不可以接觸冷水和吃生冷辛辣的食物。不做體力勞動，要保持平和的心情。避免長期久坐，身體的血液循環(huán)特別是下半身的血液運行容易受阻而導(dǎo)致盆腔位置淤血較多，容易出現(xiàn)盆腔炎、附件炎等婦科疾病。

3、常做仰臥起坐

多運動，鍛煉身體，可以增強身體抵抗力，預(yù)防各種疾病，女性預(yù)防婦科病可以選擇做仰臥起坐。當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管可以得到運動，能促進腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

4、安全規(guī)律性生活

性生活不要過于頻繁，一周最多3次。性前要清洗雙方的性器官，以免細菌感染，如果女性同時擁有較多的性伴侶或者是過于頻繁的性行為導(dǎo)致生殖系統(tǒng)更易遭受病菌侵襲。

5、注意飲食營養(yǎng)

想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，均衡飲食，少吃生冷寒涼、辛辣煎炸的食物，補充充足的水分，平時多喝果汁、優(yōu)酪乳，可以預(yù)防或舒緩女性私處、尿道感染。

6、定期婦科檢查

每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不容錯過。人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。

3、婦科炎癥的癥狀

女性私處炎：女性私處分泌物增多及外陰瘙癢，或有灼熱、疼痛、同房痛等。分泌物典型特點為稀薄膿性、黃綠色泡沫狀、有臭味。若合并尿道感染，可有尿頻、尿痛，有時見血尿。

外陰炎：為外陰皮膚瘙癢、燒灼感和疼痛，在活動、同房和排尿后加重。急性期紅腫、充血、有抓痕。慢性炎癥、痛癢、外陰發(fā)生開裂、苔蘚化。

盆腔炎：分急慢性。急性起病急、發(fā)展快，表現(xiàn)為高熱、腹痛腹脹，伴有惡心、嘔吐、腹瀉、寒顫、頭痛等。慢性表現(xiàn)為全身乏力、精神不振、尤其是月經(jīng)間和同房后更嚴重。

宮頸炎：有癥狀主要表現(xiàn)為女性私處分泌物增多，呈粘液膿性，女性私處分泌物的刺激可引起隱陰瘙癢及灼熱感，也可出現(xiàn)經(jīng)間期出血、同房后出血等癥狀。此外，常有下泌尿道癥狀，如尿急、尿頻、尿痛。

輸卵管炎：下腹部隱痛，下墜感，月經(jīng)異常，痛經(jīng)，白帶增多，有的患者除不孕外也可無任何自覺癥狀。

前庭大腺炎：多見于育齡婦女。是因為前庭大腺被葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等細菌感染所致，多引起急性炎癥。