人體到處都是有汗腺的，出汗也是一種新陳代謝，有一些人可能汗腺代謝比較發(fā)達(dá)，所以經(jīng)常容易出現(xiàn)，很多情況下都是容易出汗的，有的人是熱得出汗，還有人是緊張的時候出汗，還有人是生病的時候會出汗，那額頭經(jīng)常出汗是怎么回事？臉部三角區(qū)出汗是怎么回事？

1、額頭出汗

我們常說的“滿頭大汗”，就是指額頭出汗。中醫(yī)認(rèn)為，額頭經(jīng)常出汗，可能是因為肝腎陰虛、陰不涵陽、肝陽上亢，經(jīng)常會有頭暈?zāi)垦！⒓痹暌着?、咽干口燥、健忘耳鳴的癥狀發(fā)生。

額頭容易出汗的人，平時應(yīng)該要盡量保持心境平和、少生氣，忌辛辣、肥甘的食物，多吃海帶、綠豆、蔬菜、水果。另外，一定要保證充足的睡眠。

2、臉部三角區(qū)域出汗

如果鼻子周圍的三角區(qū)域經(jīng)常出汗，則是肺氣不足、免疫力低下的表現(xiàn)，平時總是會覺得疲憊、乏力、頭暈、咳嗽、喘不上來氣，無論是什么季節(jié)都很容易感冒。

鼻周三角區(qū)域容易出汗的人，需要多注重補氣，并努力增強免疫力?？梢越?jīng)常用雙手（或工具）敲打雙腿左右兩側(cè)，反復(fù)刺激肺經(jīng)，另外，平時還可以多吃些紅棗、葡萄、黑木耳之類補氣的食物。

3、頸部出汗

脖子的汗腺分布較少，所以日常生活中，我們很少會看到有脖子出汗的情況。但如果你的脖子經(jīng)常出汗，則可能是過度疲勞，或是內(nèi)分泌失調(diào)。

保險起見，脖子容易出汗的人，最好去醫(yī)院接受全面的激素檢查。另外，平時也要注意作息，少熬夜、少吃垃圾食品。

4、胸口出汗

如果你的胸口經(jīng)常出汗，很有可能是脾胃失和、血液循環(huán)不暢的緣故。除了出汗之外，平時還會有腹脹、食欲減退、口臭、面色發(fā)黃、皮膚粗糙之類的癥狀。

胸口易出汗的人，平時千萬不要讓情緒過度焦慮，不要讓自己長期處于驚嚇、煩惱的情緒當(dāng)中。另外，少吃油膩、生冷食物，多吃些清淡的粥類、湯類，多吃一些溫和的蔬果，比如蘋果、葡萄、南瓜、花菜等。

5、出汗的好處

一、增加內(nèi)啡肽的分泌量

當(dāng)人們在健身房進(jìn)行劇烈的鍛煉或是在太陽下快步走，就會出汗。鍛煉會增加內(nèi)啡肽的分泌量，它在體力活動過程中被自然釋放出來，讓人感覺良好。2009年發(fā)表在《英國皇家學(xué)會生物通訊期刊》上的研究表明：團(tuán)隊運動會增加內(nèi)啡肽的分泌量，并減輕疼痛；其效果要優(yōu)于一個人獨自鍛煉。因此，參加倫巴舞或熱瑜伽這樣的團(tuán)隊健身課程能保持心情愉快。

二、排出體內(nèi)毒素

出汗能把體內(nèi)的乙醇、膽固醇和鹽分沖刷出來。汗液其實是身體排毒的導(dǎo)管。2011年發(fā)表在《環(huán)境與污染毒理學(xué)年鑒》上的研究表明：許多有毒元素能通過汗液排出體外。研究人員認(rèn)為：為了監(jiān)測人體內(nèi)的有毒元素，汗液分析可以作為一種額外的方法，而不僅僅是通過血液(或尿液)測試。

三、降低人們患腎結(jié)石的風(fēng)險

出汗能有效排出體內(nèi)鹽分并保留骨骼中的鈣質(zhì)。這一生理過程能限制鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來，而這正是結(jié)石的來源。并非巧合，出汗較多的人會喝更多的水，這也是預(yù)防腎結(jié)石的一種方法。此外，中輕度的體育鍛煉所導(dǎo)致的出汗能改變身體處理營養(yǎng)物質(zhì)和液體的方式，從而防止了結(jié)石的形成。

四、預(yù)防感冒和其他疾病

出汗實際上有助于抵抗結(jié)核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細(xì)菌和真菌；它能進(jìn)入細(xì)菌的細(xì)胞膜，對其進(jìn)行分解。2013年發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的研究成果表明：皮離蛋白能夠非常有效地對抗結(jié)核病菌和其他細(xì)菌。這種天然物質(zhì)比抗生素更為有效，皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠自然的被激活。

五、祛痘

汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮膚上的粉刺和疤痕；但這種好處只適用于輕中度的出汗。過度出汗會導(dǎo)致皮膚感染，如疣和癬；患有多汗癥的人通常會出現(xiàn)濕疹和皮疹。