在春天的時(shí)候有很多需要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，那么春季鼻子過(guò)敏怎么辦？鼻子過(guò)敏應(yīng)該怎么治療？鼻子過(guò)敏的護(hù)理方法很簡(jiǎn)單，在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣就可以了，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況，以及護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧。

1、鼻子過(guò)敏怎么辦

1.不吃生冷的食物

醫(yī)師表示，過(guò)敏緩者的鼻黏膜較為敏感，只要接觸刺激物，例如煙味、生冷食物、太燙的食物，都可能會(huì)引發(fā)鼻過(guò)敏。盡量減少到空氣不流通的密閉空間、人潮擁擠的地方，就可以減少觸發(fā)鼻過(guò)敏的機(jī)會(huì)。其中，生冷食物會(huì)讓鼻黏膜溫度驟降、血液循環(huán)變差，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀加重，所以盡量少碰這類(lèi)食物。

2.保持室內(nèi)恒溫恒濕，不讓塵螨生存！

醫(yī)師表示，臺(tái)灣是海島型國(guó)家，氣候本就偏多雨潮濕，更好發(fā)鼻過(guò)敏，另外像是今年冬天空氣品質(zhì)惡劣，常常是在PM2.5的警戒高標(biāo)區(qū)，也造成鼻過(guò)敏患者苦不堪言。

一般來(lái)說(shuō)，最適合塵螨生活的環(huán)境大約是濕度計(jì)所測(cè)量出的80%，溫度大約攝氏25~30度，因此室內(nèi)溫度跟濕度若保持在塵螨適合的條件以下，塵螨就不容易生存；建議居家室內(nèi)可使用除濕機(jī)或是空氣清凈機(jī)，保持室內(nèi)環(huán)境恒溫恒濕；如果家中有落地窗或是大片窗戶的話，盡量保持通風(fēng)空間，適時(shí)地拉開(kāi)窗簾讓自然陽(yáng)光曬進(jìn)室內(nèi)也很好喔！

另外，家中若有飼養(yǎng)寵物也會(huì)成為誘發(fā)過(guò)敏的因素，寵物的皮毛和分泌物都是很強(qiáng)的過(guò)敏原，尤其是貓，所以如果你剛好非常愛(ài)惜小動(dòng)物，就記得要常幫家中的寵物洗澡，并注意不讓寵物在臥室或床上打滾，否則在棉被、床墊中更容易附著細(xì)菌和過(guò)敏原。

3.勤洗衣物寢具，減少居家過(guò)敏原

我們平常穿在身上的衣物還有每天睡覺(jué)都會(huì)接觸到的枕頭、床單、棉被，都是細(xì)菌和塵螨喜歡藏身的地方，很多媽媽都會(huì)把棉被拿到陽(yáng)臺(tái)曬太陽(yáng)，再敲敲打打一番，想把灰塵都打掉，其實(shí)這樣還是無(wú)法殺死塵螨的喔！無(wú)法徹底解決過(guò)敏原?？蓞⒖家韵聨讉€(gè)小撇步，有效減少塵螨等過(guò)敏原！

2、如何保護(hù)鼻子健康

1、避免氣味刺激

應(yīng)當(dāng)儘量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^(guò)多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺(jué)發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過(guò)熱、過(guò)冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。

2、經(jīng)常洗鼻子

無(wú)論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液迴圈，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

3、用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

4、避免引發(fā)鼻病

許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等唿吸道感染有明顯的關(guān)係。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒對(duì)預(yù)防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時(shí)已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

5、杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。

過(guò)分乾燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮。

剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。