青筋其實(shí)不是筋，而是人體的靜脈血管。無論人體哪個(gè)部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應(yīng)。大家肉眼所能看見的青筋大多分布在頭部、手腳等部位，這些表現(xiàn)可能都是疾病的象征，下面具體來看看吧。

1、青筋凸出別大意

手掌青筋——積滯脾虛多便秘

如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習(xí)慣性便秘、痔瘡等。常見不適表現(xiàn)為頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。

調(diào)理方法：1.居家飲食可以多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙子等。2.如果需要通過中醫(yī)調(diào)理，久治便秘?zé)o效可以選擇火麻仁丸；如果不是很嚴(yán)重的便秘則可以在平時(shí)選擇生地、玄參、首烏煮水喝，每次20~30克補(bǔ)血調(diào)理即可。

頭部青筋——血壓不穩(wěn)多中風(fēng)

當(dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起時(shí)，一般都是肝陽(yáng)上亢的高血壓引起的；若太陽(yáng)穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動(dòng)脈硬化；紫黑時(shí)，提示其容易中風(fēng)，需要引起重視。常見不適表現(xiàn)為易頭暈、頭痛、頭漲、視物不清。

調(diào)理方法：1.在家中要多注意自測(cè)血壓，控制好血壓，避免中風(fēng)發(fā)作，有需要可以用適量的菊花泡水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持。2.中藥方面的調(diào)理。輕度的視物不清多會(huì)使用梔菊地黃丸，而較為嚴(yán)重的頭痛則可使用天麻鉤藤湯。

下肢青筋——靜脈曲張

小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，需要長(zhǎng)時(shí)間站立或體力勞動(dòng)較重的人容易出現(xiàn)這種情況，開始往往沒有任何疼痛癥狀出現(xiàn)，但可以見到青筋，需要引起重視。常見不適表現(xiàn)為疼痛，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。

調(diào)理方法：1.如果在治療時(shí)只是輕度的疼痛，可以適當(dāng)?shù)厥褂眉t花、艾葉泡腳，緩解疼痛癥狀。2.若出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛則需要及時(shí)到醫(yī)院綜合治療，采用血府逐淤湯、桃紅四物湯等中藥都可以很好地活血化淤止痛。

2、消除青筋的方法

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。

3、沒事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?

5、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

6、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。