胸部是所有女性朋友們最可愛的部位之一，很多的女性朋友們都希望自己能夠擁有完美的事業(yè)線，但是相擁有完美的事業(yè)線首先就應(yīng)該好好的保養(yǎng)自己的胸部，呵護(hù)自己胸部的健康才能擁有事業(yè)線呢。那么女性如何保養(yǎng)自己的胸部？女性保養(yǎng)胸部的方法有哪些？

相對(duì)于西醫(yī)強(qiáng)調(diào)乳腺問題“預(yù)防重于治療”，傳統(tǒng)中醫(yī)更加提倡“調(diào)養(yǎng)勝于治療”的概念，保養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩等，這些簡單方便的健胸、豐胸方法，能讓您獲得圓潤、堅(jiān)挺、健康的“雙峰”。

乳房對(duì)于每一個(gè)女人都很重要。因?yàn)樗笳髦说娜崦?，更是可愛的?biāo)志，故我們一生都需要呵護(hù)它，而且在每個(gè)時(shí)期根據(jù)不同特點(diǎn)來重點(diǎn)呵護(hù)。

20歲前——乳腺護(hù)胸、健胸

少女時(shí)期，從十二三歲開始發(fā)育，卵巢分泌激素刺激，乳房開始發(fā)生變化，出現(xiàn)乳核，并且慢慢增大，到15歲就已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的形狀，像個(gè)小饅頭。此時(shí)，應(yīng)該佩戴胸罩或者說是小背心，以保護(hù)胸部。

專家指出，女孩子發(fā)育的時(shí)候，內(nèi)衣或背心不宜過小或過緊，不然會(huì)對(duì)胸部肌肉造成壓迫，造成血液循環(huán)不佳。束胸也會(huì)壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起疼痛，所以，特別要保護(hù)好剛剛發(fā)育好的乳房，選擇合適的文胸或小背心。當(dāng)然，在18歲左右，身體發(fā)育到性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，此時(shí)乳腺大小不要過早下結(jié)論，因?yàn)槿榉康拇笮‰m然與遺傳有很大的關(guān)系，但是在這個(gè)階段注意營養(yǎng)均衡和積極鍛煉，抓住發(fā)育的時(shí)機(jī)，小乳房也能出現(xiàn)超水平發(fā)揮。

30歲——懷孕哺乳，乳房下垂

多數(shù)25-30歲的女性，乳房外形仍然較好，且富有彈性。如果此時(shí)你已經(jīng)或即將有孩子，那就要注意產(chǎn)后的胸部變化。專家說，一旦懷孕，孕激素水平的提高會(huì)促進(jìn)乳腺腺泡的生長，使得乳房會(huì)逐漸變大，此時(shí)甚至?xí)仙脦讉€(gè)罩杯。因而，在妊娠期，女性應(yīng)該首先注意預(yù)防乳房下垂!隨著乳房體積的增大，應(yīng)不斷更換不同型號(hào)的乳罩，以支撐“雙球”。這是因?yàn)槿橄倮锏捻g帶對(duì)乳房起到支撐作用，它被過度抻拉導(dǎo)致組織斷裂就難以回復(fù)，從而造成乳房下垂。

所以，孕婦最好穿上具有承托力的內(nèi)衣，盡量減輕乳房的下垂。同樣，哺乳期后，乳房可能會(huì)下垂，罩杯也會(huì)減小。專家指出，這主要是因?yàn)槿榉坎辉偕扇橹?，部分組織開始萎縮造成的。

40歲——皮膚松弛，乳房縮水

步入40歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與松弛成了不可抵抗的進(jìn)程。女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區(qū)域)急劇收縮。由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮，乳房體積變小，即使增大也只是脂肪在增加。

因而，40歲女性應(yīng)該預(yù)防脂肪流失，胸部失去彈性松弛，透過針灸、點(diǎn)穴、按摩、秘制藥膳等中醫(yī)調(diào)理，都可以達(dá)到美胸的目的。

胸部的健康對(duì)于女性朋友們來說也是至關(guān)重要的，所以在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，女性朋友們一定加倍呵護(hù)自己的乳房健康！