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哪些好習慣可以預防男人陽痿?治療預防陽痿食療方法有哪些?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 20:38 陽痿性功能兩性

男人陽痿是一種較為常見的病癥,主要是由于生活方式不當導致的,這會對男性身心健康都造成極大的危害,那么哪些好習慣可以預防男人陽痿?治療預防陽痿食療方法有哪些?通過良好的生活習慣可以預防陽痿,下面就來詳細了解具體方法吧。

哪些好習慣可以預防男人陽痿?治療預防陽痿食療方法有哪些?(1)

1、預防陽痿的好習慣

1.加強體育鍛煉

平時要養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣,通過體育鍛煉來消耗體內多余的熱量,同時在鍛煉的時候還可以增強身體承受力,拉伸韌帶,這些都有利于我們的身體健康。

2.好好休息

過于勞累會影響男性的性能力,因此在應對的時候需要注意休息,保持旺盛的精力,預防陽痿。

3.房事有節(jié)制

長期房事,過度沉浸于色情,是導致陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

4.良好心態(tài)

良好的心態(tài)可以有效的預防疾病,在生活中不要對于名利看得太重,遇到困難或者挫折的時候。積極調整自己的心態(tài),避免不良情緒對自己的影響,有效的避免陽痿疾病出現(xiàn)。

5.均衡飲食

男性要注意均衡飲食,少吃油膩食物。多吃水果,蔬菜,這類含豐富的維生素纖維。飲食對于人們來說是至關重要的,通過均衡的飲食習慣,往往可以均衡營養(yǎng),維持身體的健康,同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物,多吃些蔬菜水果。

2、陽痿的食療方法

1.子雞烏龜湯

取未產過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內,置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天~3天吃完。隔15日后如法配服。該方補腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。

2.藥蝦醬

取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。

3.蒸羊睪

取蔥管數(shù)根,內裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。

3、陽痿的危害有哪些

(1)影響男性生育

我們都清楚精卵結合是孕育新生命的基礎。陽痿患者難以勃起,無法將精子輸至女性的宮頸口,給生育下一代帶來困難。對于病情較輕的患者,常見癥狀是勃起不堅,可以勉強完成性生活。但是此時的患者生理機能正處于非健康狀態(tài)下,精子質量較差,很難能保證育出健康的小生命??梢?,陽痿病癥不僅是影響了患者生育的能力,還可能會影響到下一代的健康。

(2)導致夫妻關系不和諧

陽痿會降低夫妻生活的質量,這不但困擾男性的身心康,更關系到兩性的和諧與幸福,正常的生理需求得不到釋放和宣泄,日常生活可能會出現(xiàn)裂痕,嚴重的還可能會導致婚姻破裂。

(3)產生心理疾病

男性在患有陽痿以后,男性會產生一些心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活備受影響與殘忍折磨。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪失生活快樂、消極萎靡,甚至造成心理痼疾。

(4)危害健康

造成陽痿的原因是多方面的,不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學的生活方式都可不同程度的導致陽痿,患陽痿后如果不及時治療,會危害患者健康。

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