很多人照鏡子就會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭邊緣是呈鋸齒狀的，有的人就不在意，覺(jué)得這樣是正常的，是牙齒排列不規(guī)則的原因。其實(shí)正常情況下是不會(huì)出現(xiàn)這樣的齒痕的，因?yàn)樯囝^龐大擠壓牙齒造成的，舌頭胖大就是病癥的表現(xiàn)，那么為什么舌頭邊緣有齒痕？舌頭邊緣有齒痕怎么辦？

一、舌頭上有齒痕調(diào)理

補(bǔ)氣以補(bǔ)脾為主,食物方面可以多選擇山藥、南瓜、紅薯、白術(shù)、蓮子肉、栗子等來(lái)吃,特別是山藥。山藥性甘平,氣陰兩補(bǔ),補(bǔ)氣且不會(huì)導(dǎo)致上火,補(bǔ)陰也不會(huì)助濕滋膩,為陪補(bǔ)中氣最平和之品,歷來(lái)備受眾中醫(yī)大家的親睞。盡量不要選擇生冷瓜果和冷飲來(lái)吃吃喝喝,免得脾沒(méi)補(bǔ)成,反倒損傷了脾陽(yáng),導(dǎo)致氣更虛、水濕更重。

去濕的話,可以選擇薏米,薏米健脾而清肺,利水而益胃,以去濕見(jiàn)長(zhǎng)。山藥薏米粥既補(bǔ)氣且去濕,是改善舌齒痕很好的食療法,如若消化系統(tǒng)不甚好的話,可以把山藥和薏米都磨成粉,這樣也好吸收消化。舌頭上有齒痕怎么調(diào)理

二、舌頭上有齒痕的病因

齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致,故齒痕舌常與胖大舌同見(jiàn),多屬脾虛,主虛證。若舌質(zhì)淡白而濕潤(rùn),所為脾虛而寒濕壅盛。

齒痕舌的成因,多由于脾虛不能運(yùn)化水濕,濕阻于舌而舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕,故齒痕常與胖嫩舌同見(jiàn),一方面由于舌體水腫,屬脾之陽(yáng)虛而濕盛,另一方面由于舌體肌肉松弛,張口不足,屬脾之氣虛。

三、舌頭上有齒痕臨床表現(xiàn)

可分成氣虛與陽(yáng)虛兩型:

氣虛型:脾氣虛弱,主證:舌質(zhì)淺淡,舌苔薄白,舌體胖嫩,舌邊齒痕,面色恍白或痿黃,氣短懶言,頭重身腫,倦怠乏力,自汗,飲食減少,食后腹脹,泛惡欲吐,大便溏瀉,脈細(xì)弱無(wú)力。治則:補(bǔ)中益氣。

陽(yáng)虛型:主怔:舌質(zhì)淡白,舌面濕潤(rùn)多津,或舌面水滑,舌體圓大胖嫩,邊有齒痕。面色蒼白或青黑,神疲乏力,倦怠喜臥,口淡不渴,納呆食少,腹中冷痛,得溫方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或見(jiàn)浮腫,脈沉微。治則:辛溫補(bǔ)陽(yáng)。舌頭上有齒痕怎么調(diào)理

四、舌頭上有齒痕食療方法

1、豬橫脷煲夏枯草

功效:清熱祛濕,除肝熱

材料:豬橫利500克,夏枯草、綿茵陳各20克,生姜4片。

做法:把豬橫脷先飛水去腥備用。將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滾后轉(zhuǎn)文火煲約2小時(shí),調(diào)味即可。

適應(yīng)癥:豬橫利性平味澀,補(bǔ)益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目,散結(jié)消腫功效;綿茵陳則有清濕熱,退黃疸的功效。故該湯可以清熱去濕,去肝熱,尤其適用于糖尿病患者服用。

2、白術(shù)陳皮豬肚湯

功效:健脾燥濕開(kāi)胃

材料:陳皮10克,白術(shù)30克,鮮豬肚半個(gè)至1個(gè),砂仁6克,生姜5片。

制法:先將豬肚洗凈飛水。將全部用料放入湯煲內(nèi),加水約2500ml,煲滾后改用文火煲約1個(gè)半小時(shí)。取出豬肚切件,放回鍋內(nèi),再煲30分鐘,調(diào)味即可。

適應(yīng)癥:白術(shù)功效補(bǔ)氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效;豬肚甘,溫,功效補(bǔ)虛損,健脾胃。故此湯能健脾開(kāi)胃,促進(jìn)食欲,對(duì)于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。舌頭上有齒痕怎么調(diào)理

五、從舌頭判斷身體的疾病

1、由舌頭的狀態(tài)看疾病

舌體不柔和,屈伸不方便,甚至不能轉(zhuǎn)動(dòng),多數(shù)屬于高熱傷津,邪熱熾盛,也是熱盛傷陰后期的表現(xiàn)。舌體不由自主地顫抖,通常屬于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)或氣血兩虛。如果舌體伸縮無(wú)力,常常是因?yàn)闅庋闾?久病損陰耗陽(yáng),筋脈失養(yǎng)所致。

2、由舌頭的芒刺看疾病

有時(shí)可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大,突起如刺,是因?yàn)楦文憹駸峄蛘咝幕鹌?。如果熱邪越?那么,芒刺越大、越多。所有舌頭起芒刺的女性,都為熱邪持續(xù)多日,耗傷陰液,會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結(jié)等癥狀。

3、由舌頭的胖瘦看疾病

舌體胖大而且舌邊有齒印,這多與水濕停留有關(guān),通常屬于脾虛或腎陽(yáng)虛。脾虛多數(shù)反映消化系統(tǒng)有病變,胃腸蠕動(dòng)能力差,吸收不好。腎陽(yáng)不足,會(huì)伴有肢冷怕涼,腰膝酸軟,二便排泄異常。舌體瘦小一般屬于虛證,如果舌質(zhì)顏色淡,多為氣血不足,會(huì)出現(xiàn)乏力懶言、倦怠的癥狀;而舌質(zhì)紅絳,多屬陰虛內(nèi)熱,一般會(huì)睡眠不安,心煩多汗。

六、脾虛飲食調(diào)理

飲食上應(yīng)該多注意吃些順氣的東西，如蘿卜，陳皮（橘子皮曬干）泡水喝，山楂等等，規(guī)律飲食別吃生冷的東西，癥狀較急時(shí)可以服西藥嗎丁啉胃復(fù)安皆可 應(yīng)當(dāng)忌食或少吃水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、莼菜、發(fā)菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷