性器官對(duì)于每一個(gè)人來說都是非常重要的,所以不管是什么人都應(yīng)該保護(hù)好自己的性器官,子宮是女性孕育下一代的重要器官,但是因?yàn)槟承┰蚩赡苡幸恍┡詴?huì)切除子宮,當(dāng)然對(duì)女性會(huì)有影響,那子宮全切有什么影響?女人保養(yǎng)子宮的方法
子宮是雌性激素作用的靶器官。子宮切除后,78%的病人需要通過服用雌激素來維持正常的激素水平。另外,因?yàn)槭プ訉m,很多女人都會(huì)感覺自己是“假女人”、“空女人”、“不完整女人”,飽受心理的折磨,進(jìn)而影響到整個(gè)家庭的和睦和健康。
子宮切除不僅會(huì)打破絕經(jīng)前子宮與卵巢間的內(nèi)分泌動(dòng)態(tài)平衡,還會(huì)導(dǎo)致卵巢功能發(fā)生早衰的癥狀。因?yàn)槁殉驳难汗?yīng)有相當(dāng)?shù)囊徊糠质莵碓从谧訉m動(dòng)脈的上行支,雖然說對(duì)還沒絕經(jīng)的女性進(jìn)行子宮切除時(shí)盡量保留卵巢組織,但因?yàn)楦浇艿慕Y(jié)扎,還是會(huì)影響到卵巢的血液供應(yīng)的,從而導(dǎo)致卵巢功能的降低,雌激素水平也就會(huì)下降,沒有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程,表現(xiàn)為明顯的更年期癥狀提前,皮膚失去光澤,變得粗糙等。
在子宮切除之后,很多人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的性功能降低,通常表現(xiàn)為欲望冷淡、性生活次數(shù)變少、難以達(dá)到性高潮等。因?yàn)榛颊叩暮π撸偌由厢t(yī)生可能也無暇顧及這方面,關(guān)于子宮切除對(duì)性生活的影響研究并不是很多。
現(xiàn)在逐漸認(rèn)識(shí)到患者術(shù)后的性健康問題會(huì)牽涉到婚姻與家庭的幸福,所以,不管是哪一年齡段的患者,在進(jìn)行子宮切除術(shù)后都不能忽略給性生活帶來的影響。
1、為怕冷的子宮保暖
子宮很怕冷,要注意為它保暖。需要注意的是“宮寒”最易發(fā)生在月經(jīng)期,專家建議,每月生理期不要吃生冷食物,最好還能讓身體微微發(fā)汗,子宮才不會(huì)覺得冷。
2、每天一頓谷類早餐
調(diào)查顯示,患宮頸疾病的女性中,超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低于正常女性。
女性營(yíng)養(yǎng)專家說,谷類早餐中含豐富葉酸和β胡蘿卜素,都可以預(yù)防宮頸疾病,而且谷類早餐還能促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收能力。
3、吃深海魚呵護(hù)子宮
吃魚的女人美到老!法國(guó)醫(yī)學(xué)專家說,秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量OMEGA-3脂肪酸,能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。
前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)越小。
4、OL不要坐太久
調(diào)查顯示,比起家庭主婦,OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比率要高21%。
研究人員解釋,因?yàn)槠叱梢陨螼L每天要在辦公室坐超過6小時(shí),久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙,引起子宮內(nèi)膜組織增生,形成子宮內(nèi)膜異位癥。專家建議,OL每坐著工作2小時(shí),就站起來走動(dòng)10分鐘,改善因久坐導(dǎo)致的循環(huán)不暢。
5、謹(jǐn)慎服用安眠藥
醫(yī)學(xué)專家說,一成以上安眠藥中含影響荷爾蒙水平的成分,導(dǎo)致女性體內(nèi)雌性激素不穩(wěn)定,這也是子宮受損的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困擾,建議找催眠師試試催眠療法。
6、喝熱檸檬水提高子宮免疫力
醫(yī)學(xué)研究顯示,檸檬有強(qiáng)堿性,還含有大量維生素C,可以有效增強(qiáng)女性子宮免疫力。專家說,早晨人體對(duì)檸檬酸的吸收力最好,因此每天早上喝一杯熱檸檬水,可以提高子宮免疫力。注意,一定要喝“熱”的哦。
7、每周游泳兩小時(shí)提升宮縮力
游泳不僅能減肥,對(duì)子宮更有好處!運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家說,游泳是鍛煉子宮的最有效運(yùn)動(dòng)方式。
只要保證每周游泳兩小時(shí),宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強(qiáng)不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛,還能讓你將來的分娩也變得輕松許多。
8、吃護(hù)宮食物
(1)、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%。
(2)、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜,還是一劑良藥,民間稱白蘿卜為地下小人參,這些由于白蘿卜水分含量高,還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。醫(yī)學(xué)證明,白蘿卜有良好的防癌功效,能夠有效抵制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。因此,為了預(yù)防子宮疾病,女性朋友可以多食用白蘿卜。
1、女性私處不易擴(kuò)張
子宮切除后的疤痕,會(huì)使得骨盆腔的肌肉缺乏彈性,女性私處也比較不容易擴(kuò)張。
2、容易沒有快感
由于子宮切除了,所以骨盆腔沒有辦法讓血液停留時(shí)間變長(zhǎng),快感會(huì)比較容易消失。
3、導(dǎo)致欲望減退
大多數(shù)患者子宮切除術(shù)后仍能正常地同房,不過仍有百分之六的患者在切除子宮后的性生活受到影響。分析其原因,主要有疤痕形成、女性私處萎縮和精神心理三方面的原因。
一般是心理因素起主導(dǎo)作用,這主要取決于丈夫的態(tài)度。因此在切除前后,夫婦雙方都要進(jìn)行溝通。
4、提前衰老
摘除子宮對(duì)于整個(gè)卵巢功能也會(huì)有很大的影響的,因?yàn)槁殉惨】稻捅仨毐3终麄€(gè)內(nèi)分泌的平衡,而沒有了子宮之后這種平衡也就被打坡了,所以對(duì)于女性來說摘除了子宮之后,卵巢就會(huì)早衰老。
而卵巢早衰整個(gè)女性看起來就會(huì)比實(shí)際年齡衰老,更年期也會(huì)跟著提前了。
5、影響雌性激素的分泌
切除子宮之后影響到的不僅僅是女性的雌性激素的分泌,同時(shí)也會(huì)影響到整個(gè)尿道周圍的彈力組織,會(huì)使得這些彈力組織變薄,甚至有可能會(huì)引起整個(gè)泌尿系統(tǒng)的癥狀加重,少數(shù)女性在切除子宮之后還會(huì)出現(xiàn)尿失禁的問題。
研究稱,切除子宮的女性得泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)病率會(huì)比健康女性高出40%左右。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起