乳房對于女人來說，不僅僅是可愛和美麗的象征，還是女人健康的信號燈，女人的乳房正常的摸起來的感覺應該是柔軟的，而沒有任何腫塊的，女人應該好好呵護自己的乳房，那么，如何增大乳房滿足男人手感？如何護理乳房讓滿足性需求？

1、保養(yǎng)乳房的方法

男人都喜歡大胸翹臀的女人，除了能刺激眼球外，也能在同房時更好的滿足他?？墒亲觥疤焦鳌币呀涍@么多年了，如何才能快速讓它變大呢？

一、正確穿戴胸罩

選擇胸罩的時候，要根據自身的乳房上圍和下圍來挑選不大不小的胸罩，同時應該選擇的胸衣應該比較柔軟，透氣的胸罩。此外，長期戴胸罩不利于乳房的生長發(fā)育，而且每天戴胸罩超過20個小時，更有引發(fā)乳腺疾病的危險。所以，平時周末在家可以讓乳房“放松”一下哦！

二、飲食調理

常食用一些豐胸的食物，如夢木瓜、酸奶等。另外，我們還要多吃豆類的食物，因為豆類的在生長過程中種子的外膜含有促進生腺發(fā)育的物質，有助于胸部的增長。

三、經期是豐胸好時機

在月經期里面，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，我們可以在這個時候對乳房進行按摩，也可以多做擴胸運動，激發(fā)乳房脂肪厚度的增加，以達豐胸之效。

四、沐浴健胸

每天洗澡的時候，女人可以用冷熱水交替沖洗乳房，最好從下往上沖洗，這樣做既促進了胸部乳腺的血液循環(huán)，同時也可以防止乳房下垂，增加乳房的柔韌性。

五、糾正不良睡姿

改變睡姿不要趴著睡覺，長期趴著睡覺，會擠壓乳房組織，使得乳房老化，形狀發(fā)生改變，不利于乳房的發(fā)育。

六、按摩胸部

平時掌握一些正確的方法對胸部進行按摩，再配上精油或乳液，也能讓胸部更快地“長大”哦！

2、乳腺增生的病因

1、人流、節(jié)育、不哺乳，令乳腺功能出現故障。

2、多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢。

3、肆意吃喝，過食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會瘀堵乳腺。

4、長期服用激素類藥物、穿戴不合適內衣，影響胸部氣血運行。