懷孕對于女性來說是非常辛苦的一段時間，也是非常特殊的一段時間，懷孕生子對于女性來說是值得高興的意見事情，也是很偉大的一件事情，但是不少人在沒有檢查是否懷孕的時候會感覺到身體有一些異常，那如何判斷懷孕了沒有？懷孕初期的常見癥狀

1、如何判斷懷孕

1、月經(jīng)推遲

對大多數(shù)婦女來說，月經(jīng)推遲是懷孕最直觀的表現(xiàn)。但月經(jīng)推遲并不一定表示懷孕了，尤其是對于經(jīng)期本就不規(guī)律的女性。此外，停服避孕藥有時也會造成月經(jīng)推遲。

相反，有時，受精卵著床的時候也會引起輕微出血，因此不要因為有出血就錯誤地判斷自己沒有懷孕。

2、經(jīng)常想要小便

經(jīng)常想要排尿是懷孕初期的表現(xiàn)之一。懷孕時血液循環(huán)加快，使得腎臟負(fù)擔(dān)加重，必須通過排尿來排出體內(nèi)毒素。而這種表現(xiàn)在夜晚尤其明顯。

3、感到非常疲憊

懷孕的頭幾天，身體要準(zhǔn)備應(yīng)對即將發(fā)生的一系列變化。如果無緣無故突然感到非常疲憊，那八成是懷孕了，體內(nèi)黃體酮含量急速上升，因此感到疲憊。

4、小腹有下墜感

懷孕初期會感覺身體不太舒服，小腹好像有東西墜著，甚至有些痙攣和輕微疼痛，和月經(jīng)來潮前的癥狀類似。這是因為子宮在為接下來的變化做準(zhǔn)備。

5、感到惡心

這種惡心不是指懷孕初期的晨吐反應(yīng)，它出現(xiàn)在晨吐反應(yīng)之前。也不是真的想嘔吐，只是常常感到反胃。醫(yī)生表示，這是由懷孕期間激素變化引起的。

6、胸部變緊

懷孕造成的激素變化會直觀地表現(xiàn)在乳房上。直到生產(chǎn)前，胸部會逐漸變大變重(和月經(jīng)來潮前的癥狀類似)。有時乳房還會脹痛，這是因為乳腺在為分泌母乳做準(zhǔn)備。

7、討厭聞到某些氣味

懷孕時可能會突然不想聞到以前可以忍受的氣味。這還是由荷爾蒙變化引起的。雌激素和由胎盤分泌的孕激素會使孕婦對于氣味很敏感。因此，孕婦可能會突然排斥香煙、咖啡或者油炸食品的味道。

8、體溫輕微升高

女性在排卵期體溫會輕微升高零點(diǎn)幾度，月經(jīng)后回復(fù)正常。如果懷孕了，體溫就會保持在升高狀態(tài)。因此，體溫變化不失為一個判斷是否懷孕的可靠方法，前提是從上次例假結(jié)束后就每天測量體溫。如果體溫居高不下持續(xù)18天以上，那很有可能是懷孕了。

2、孕初期的注意事項

1、充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)

準(zhǔn)媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當(dāng)于半碗米飯。重要的是，食物中的營養(yǎng)素要平均，這樣才是出色的飲食。

蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者，一定要想辦法補(bǔ)充。

2、緩解孕吐的營養(yǎng)對策

孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴(yán)重，所以不要有空腹的狀態(tài)，吃一些簡單的餅干或吐司。

怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。

以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴(yán)重，也能沒有負(fù)擔(dān)地吃下去。如果水喝太多，胃腸機(jī)能會變?nèi)酰型聲鼑?yán)重，所以最好喝少量的冰水，或用一點(diǎn)冰來解渴。

3、慎用藥物

目前已被證實(shí)對胚胎有影響的藥物，包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等，這些藥物被證明直接對胚胎有影響，而其他藥物影響雖不明顯，但仍要謹(jǐn)慎使用。一般醫(yī)師都有“藥物手冊”，其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響，其分類如下：

A級：目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒無害。

B級：動物實(shí)驗證實(shí)對胎兒沒有致死性的或不良的反應(yīng)，人體實(shí)驗尚無報告。

C級：動物實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的反應(yīng)，人體實(shí)驗尚無報告，但必要時可用。

3、懷孕初期能久坐嗎

這個肯定是最好不要這樣了，對肚子里面的胎兒不好的，因為孕早期的胎兒是比較脆弱的。

女性懷孕后孕反應(yīng)，最早出現(xiàn)的反應(yīng)是怕冷，以后逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，惡心，反胃，食欲不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，唾液的分泌量也會增加，早起甚至嘔吐，嚴(yán)重時還有頭暈，疲乏無力，倦怠等癥狀。

一般考慮懷孕三十五六天才會有妊娠反應(yīng)，像惡心，嘔吐乳房腹痛，膨大，甚至不適，疲累、心悸或呼吸不順暢等，都是它的早期懷孕征兆，如果發(fā)現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)到醫(yī)院確診，如果確定是懷孕了，應(yīng)及時做好保胎工作，建議在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月里，孕媽咪要避免過于勞累，避免劇烈運(yùn)動，避免情緒激動，禁止性生活，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)，密切觀察。