肝火旺盛常喝菊花茶可以降火嗎？春季是養(yǎng)肝的季節(jié)，那么你知道肝火旺盛要怎么辦嗎？肝火旺是中醫(yī)較為常見的一個(gè)說法，表示人出現(xiàn)了陰陽失衡的現(xiàn)象，從而肝火上揚(yáng)，主要表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、頭痛頭暈、舌苔增厚等。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，很多人都希望能通過飲食調(diào)理的方式降火，最多人選擇的就要數(shù)菊花。那么，喝菊花茶能降火嗎?哪些藥材泡水能養(yǎng)肝護(hù)肝?下面我們就來看看。

1、肝火旺盛怎么辦

專家：喝菊花茶降火需辨清3種菊花

菊花的確有著一定的養(yǎng)肝以及清降肝火的功效，特別針對肝火上炎的情況，喝菊花茶能有不錯(cuò)的效果，但喝之前一定要搞清楚常見三種菊花的區(qū)別和功效側(cè)重。

杭白菊：“杭白菊補(bǔ)肝腎的效果更好，配合枸杞、桑葚、熟地等的藥材可以起到養(yǎng)肝腎的功效，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀的功效較為突出?！?

黃菊花：“黃菊花清熱能力比較強(qiáng)，比如說風(fēng)熱感冒時(shí)很多人都會(huì)喝桑菊感冒茶，這里面的菊花就是黃菊花。”

野菊花：“野菊花的清熱解毒能力是最強(qiáng)的，但由于性質(zhì)比較苦寒，因此需要控制用量而且不宜長期飲用，否則容易苦寒傷脾，導(dǎo)致出現(xiàn)一些腸胃不適的癥狀?！?

2、哪些藥材泡水可以養(yǎng)肝

      專家：需根據(jù)季節(jié)而定

說到藥材泡水養(yǎng)肝，很多人第一時(shí)間就會(huì)想到菊花和枸杞，認(rèn)為喝些菊花茶或是枸杞水就能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

雖然菊花和枸杞都有養(yǎng)肝的功效，但劉浩主任強(qiáng)調(diào)，要想通過保健茶的方式達(dá)到降火或是養(yǎng)肝護(hù)肝的目的時(shí)，除了要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)而定以外，季節(jié)也是需要考慮的因素。

“春季由于肝木生發(fā)，這時(shí)候簡單的將桑葉和菊花用熱水沖泡即可起到疏肝的目的;而到了夏季，肝火偏盛容易導(dǎo)致肝火上炎，這時(shí)候在桑葉和菊花的基礎(chǔ)上加上生地或是燈芯草、山楂等，除了可以疏肝清熱外還能清降心火;春夏交接時(shí)濕氣偏盛，可以把茯苓、薏仁、麥冬等健脾的藥物加入桑葉和菊花中，起到健脾疏肝的作用。冬季主藏，這時(shí)候就不要再用桑葉和菊花了，將枸杞或是百合、郁金等較厚重的藥物泡茶飲用，這樣滋補(bǔ)肝腎的效果就會(huì)比較好。”

3、肝火旺盛的表現(xiàn)

1.身體上部有熱

或上沖性特點(diǎn)，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等;

2.月經(jīng)失常

這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;

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3.肝導(dǎo)致失眠

這多是因?yàn)樗紤]過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

4.孕婦惡阻

孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5.肝火上炎

是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn)，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

6.肝火旺致惡阻

是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。