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吃什么使乳房二次發(fā)育?讓乳房二次發(fā)育的食物有哪些?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 19:59 乳房發(fā)育豐胸胸部

胸部小是很多女生煩惱的一個問題,雖然說現(xiàn)在很多人可能還比較喜歡小胸,至少胸小顯示,但是還是不少人在尋找豐胸的方法,女性在成年后乳房有二次發(fā)育的機會,可以通過飲食促進乳房發(fā)育,那吃什么使乳房二次發(fā)育?讓乳房二次發(fā)育的食物有哪些?

吃什么使乳房二次發(fā)育?讓乳房二次發(fā)育的食物有哪些?(1)

1、吃什么使乳房二次發(fā)育

1、魚類及海產品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素以及蛋白質,有豐胸和保護乳腺的作用。

2、堅果、種子類食物

含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用,豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

3、大豆

有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿。要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。

4、谷類

谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經常食用,均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預防癌癥,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。

5、海帶

海帶是一種含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,使內分泌失調得到調整,最終消除乳腺增生的隱患。女性來說,海帶不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能豐胸與輔助治療乳腺增生。

6、花椰菜

花椰菜含有豐富的維他命A,有利激素的分泌。同時,花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高,每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物,所以常吃花椰菜,可以讓乳房發(fā)育得更好。

2、不同胸型如何促進發(fā)育

1、三角型胸部補救

從側面看乳房就像個尖尖的三角形,乳房極不自然地向上挺起,讓人覺得怪怪的。

形成原因:不良的生活習慣,胸部不夠結實,脂肪組織頒布于乳房下部,內衣穿著不當。

補救措施:隨著胸部的發(fā)育,要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩,讓胸形更加完美。

2、圓盤型胸部

這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散。就像倒扣著的盤子。

形成原因:血液循環(huán)不良,黃體激素分泌不足。

補救措施:一定要避免過度節(jié)食,要維持均衡飲食,并養(yǎng)成運動的好習慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。

3、下垂型胸部補救

這種類型的乳房肌膚松馳、沒有彈性,乳頭不尖挺,指向地面。

形成原因:服用含雄性激素的藥物過多,不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少,產后造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮,而且缺乏保養(yǎng)。

補救措施:一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產后造成的結果,就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜,并做好乳房的保養(yǎng)。

4、平坦型胸部補救

平坦型胸部的乳房非常小,乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小,幾乎沒有脂肪組織的存在,就像幼年時剛發(fā)育的樣子。

形成原因:先天發(fā)育不良,或遺傳造成,血管阻塞,乳腺發(fā)育不良,滲透力差,營養(yǎng)吸收不良。

補救措施:如果你母親的胸部就不大的話,建議正處于青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補品,并持續(xù)按摩,避免乳腺阻塞。

通過以上的介紹,大家對如何讓乳房二次發(fā)育這個問題已經沒有疑問了吧。如果你正想要讓乳房變大的話,不妨趕緊看看以上這些方法吧。

3、胸部二次發(fā)育的假象

1.生完孩子后乳房變大:部分女性在生完孩子后乳房變大,這主要是因為在懷孕的那一刻開始,體內荷爾蒙改變,乳腺組織增加,脂肪貯備堆積,使乳房變大,給人以乳房二次發(fā)育的假象。

2.部分女性在生完孩子后非常關注自己的胸部變化,錯誤的認為通過鍛煉能使乳房二次發(fā)育,其實運動確實能夠增大胸大肌,增加乳房的坡度,讓人錯誤的認為乳房得到了二次發(fā)育。

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