很多男性覺得自己的陰莖在行房或者產生性沖動的時候，都應該是硬的，一旦它出現了沒有硬的情況，就會很著急，擔心自己是不是陽痿了，或者當自己早泄了后，也有類似的擔心，就開始吃補腎的食物，那么一時“軟”是不是真陽痿？男性陽痿有沒有預防方法？

1、一時軟弱不是真陽痿

陽痿的癥狀出現就意味著無法擁有性生活，且陽痿的影響頗大，一旦出現，此時男性的心里就會承受著許多心里壓力，從而急切的去治療，但是在心急的同時也不免進入一些誤區(qū)。

其實有的時候，男性并沒有真的得了陽痿，下面我們就來一起看看在進行陽痿的診斷是容易出現的誤區(qū)：

1、只要不勃起就當陽痿治療。陽痿怎么治療呢？有些暫時性的不勃起或者偶爾出現不勃起的情況，這種情況多和心里因素，環(huán)境變化的影響有關。一般是暫時性的，適度調節(jié)即可恢復，不能按照陽痿來治療。而臨床中遇到這種誤治的現象很多，因此而傷及性功能，導致真性陽痿。

2、只要硬度不夠就當陽痿治。臨床中一些男性并非陽痿，只是由于硬度相對不夠，一些醫(yī)生就給予陽痿的“罪名”，并給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。應當根據陽痿的癥狀治療。

專家介紹，硬度不夠和多種因素有關，如性強度，性頻率，精神狀況，前列腺炎，前列腺增生等疾病有關，不一定是陽痿，如果按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。

如果不幸患上陽痿的男人，該采取什么措施治療陽痿呢？是通過陽痿藥物治療，還是食療呢？

蜂蜜：怎樣預防陽痿？喝蜂蜜是個不錯的選擇。蜂蜜不只是口感好，原來也是“甜蜜的食物”呢！天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。

2、陽痿的預防措施

1、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待欲望，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；同房時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。據有關人員研究表明，每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。因為運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，行房時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。陽痿對男性朋友的打擊是非常大的，而且讓男性的自尊受到極大的打擊的。