很多人在洗完澡后就立馬穿衣服走出浴室，其實(shí)我們?cè)谙赐暝韬髴?yīng)該對(duì)著浴室里面的鏡子看看自己的身體哪里有問題，我們可以通過自己對(duì)身體的觀察來發(fā)現(xiàn)自己身體的疾病，那么眼球上有黃點(diǎn)怎么回事？洗完澡后全身自檢能發(fā)現(xiàn)健康問題嗎？

1、洗完澡自檢會(huì)發(fā)現(xiàn)問題

1.眉毛。如果你的眉毛變得比較細(xì)，或者外面那一半不見了，可能患上了甲狀腺疾病。

2.牙齒。牙上有白斑不用擔(dān)心，只是說明你小時(shí)候攝入了過多氟化物。你的牙齦應(yīng)該是淺粉紅色的。如果是紅色，提示有炎癥，應(yīng)該檢討一下刷牙的方法。最后，檢查一下你的舌頭，如果沒有光澤，可能是貧血。

3.眼睛。眼球上有黃點(diǎn)（或虹膜上有黃圈），可能是膽固醇高。如果眼白呈黃色，要檢查肝功能。如果下眼瞼處的顏色變白，可能貧血。

4.胸腔。如果你的胸腔看起來更高或者一邊比另一邊突出，可能是脊柱側(cè)凸。

5.腹股溝。用力咳嗽同時(shí)檢查腹股溝處，如果褶皺處有突起，可能患上疝氣。

6.頭發(fā)。如果你的頭發(fā)正在變稀疏，可能內(nèi)分泌出了問題。另外，如果女性全身多處毛發(fā)增多，可能是多囊卵巢綜合征。

7.頸部。檢查脖子是否變粗，頸部前方是否有腫起，如果有這些改變可能是甲狀腺疾病。

8.手和指甲。手掌很紅可能是手掌紅斑，可能是肝病的一種癥狀。指甲的變化也很重要。如果指甲根部的半月形狀改變，可能是缺鐵。同時(shí)注意你指甲上的橫線，可能顯示你有慢性病，而豎狀褶皺是正常的。如果你的指甲有凹陷，看上去象桔子皮的表面，可能得了銀屑病。如果你的指甲拱起，可能是患了甲亢。如果指甲拱起的同時(shí)，甲下的皮膚變黃變綠，可能是被真菌感染了，俗稱灰指甲。指甲上有時(shí)會(huì)看到白點(diǎn)，不要擔(dān)心，很可能是之前指甲受傷留下的印痕，并不意味著你營養(yǎng)缺失。但如果指甲上有黑斑，可能是黑色素瘤，一定要去看醫(yī)生。

9.皮膚。皮膚突然變得很蒼白，可能是貧血。另外，檢查是否有皮疹，如果在皺褶處，比如指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，可能是濕疹。如果在腹股溝處或腋下發(fā)現(xiàn)皮疹，可能是真菌感染。如果身上有痣，至少每半年檢查一次是否變化。檢查時(shí)遵循“ABCDE”法則———查看痣或雀斑是否對(duì)稱（Asymmetry）、邊緣（Border）、顏色（Colour）、直徑（Diameter）和凸凹情況（Elevation）。如果發(fā)現(xiàn)有異常，要立即去看醫(yī)生。

10.乳房。每月檢查一下乳房，看大小、顏色、形狀有沒有改變。用左手摸右邊乳房，反過來，用右手摸左邊乳房。從乳尖開始，用力往下按，從腋窩摸到乳溝，從鎖骨摸到胃部。

11.腿。注意腿部的血管變化。如果血管凸起而且呈紫色，很可能患上靜脈曲張，輕度時(shí)不用擔(dān)心，可以穿彈力襪緩解。如果感到疼痛并且出現(xiàn)皮膚顏色變化，要及時(shí)去看醫(yī)生。

2、香皂洗澡有害乳房健康

若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。此時(shí)，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對(duì)婦女的乳房保健是不利的。

有關(guān)專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會(huì)通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)——油脂。

因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。