我們都知道，中醫(yī)是我國的瑰寶，是老祖宗五千年來的智慧和經(jīng)驗總結(jié)，因此很多人想要豐胸會想到用中藥調(diào)理的方法。今天，給大家介紹五款藥膳食療的方子，堅持服用，就會有很好的效果。本文還給大家補充介紹了其他的一些豐胸方法，如運動豐胸法，按摩豐胸法和飲食豐胸法。

1、5款藥膳食療方

中藥豐胸湯一：四物豐胸湯

材料：四物豐胸湯的材料很簡單，只需要白芍10克、熟地黃15克、川芎10克以及當(dāng)歸10克即可。

作法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁。取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

用法：每天早上和晚上空著肚子各飲用一次，無論什么溫度都可以，但是需要注意的是，藥材在煮過之后盡量不要放到第二天再煮，這樣效果不是很好。

功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

中藥豐胸湯二：六君子豐胸湯

材料：人參15克、白術(shù)10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。

作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。

用法：和四物豐胸湯一樣。

功效：六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效，還具有明顯的美容養(yǎng)顏的作用，可以有效的改善面黃肌瘦的癥狀，從而使臉色變得更加紅潤有光澤。

中藥豐胸湯三：蓮子豐胸湯

材料：人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法：車前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

用法：一天分三次飲用，任何時間、溫度均可。

功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無力。

中藥豐胸湯四：大健中豐胸湯

材料：飴糖60克、干姜15克、黨參6克、蜀椒9克。

作法：后三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。

用法：每次飲用時以飴糖調(diào)至順口的味道，一天飲用三次，任何時間、任何溫度均可。

功效：豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。

中藥豐胸湯五：人參養(yǎng)容豐胸湯

材料：人參10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠(yuǎn)至10克、甘草3克、當(dāng)歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生姜三片。

作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。

用法：一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸，早晚各服十五粒。

功效：豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。

2、其他豐胸方法

1.運動豐胸

持重物上提練習(xí)方法：兩腿左右開立，兩手各持一啞鈴或者正握住杠鈴自然下垂。練習(xí)過程中兩手側(cè)向屈肘向上提至最大幅度，還原后重復(fù)練習(xí)即可。直臂伸展練習(xí)方法：兩腿開立，兩臂下伸各持一啞鈴。練習(xí)時支臂向側(cè)打開至側(cè)舉，還原后重復(fù)練習(xí)。含展胸練習(xí)練習(xí)方法：兩腿開立，兩手各持一啞鈴，兩臂前上屈。練習(xí)時兩臂打成側(cè)上屈，充分?jǐn)U張胸部，還原后重復(fù)動作。注意：沒有啞鈴、杠鈴也可以用其他便于手握住的重物代替。

2.飲食豐胸

通過飲食豐胸可以吃能夠幫助豐胸的食物，比如卷心菜、花菜等等。這里給大家介紹一款能夠有效豐胸的食譜。青木瓜鯽魚湯材料：青木瓜半個，鯽魚一條，鹽、水適量。做法：將木瓜去皮、去籽洗凈之后切大塊，放入水中大火煮燙之后轉(zhuǎn)為小火慢燉熬半小時做成木瓜湯。將鯽魚去鱗收拾好之后切成塊，放入木瓜湯中一起煮熟，最后加鹽調(diào)味即可。功效：調(diào)補氣血，溫經(jīng)通絡(luò)，既豐胸又養(yǎng)顏。

3.按摩豐胸

第一式：用雙手的食指、中指、無名指左手按右手準(zhǔn)備之后按住膺窗穴點，點按壓三次之后，再以順時針旋轉(zhuǎn)36轉(zhuǎn)，完畢后再按壓三次，再以逆時針方向轉(zhuǎn)36轉(zhuǎn)。第二式：雙手由韌處由外向內(nèi)推36把，再用雙手掌包住大包穴旋轉(zhuǎn)推拿正反36轉(zhuǎn)，最后用雙手手掌，抓拿搓揉36次。第三式：雙手掌抱住托左右乳房的乳根穴，同時以順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)108轉(zhuǎn)，最后以雙手托住乳房往上推36下即可。