女性的私密處一般都是保護(hù)得比較好的，而且每天都要注意清潔女性私處，因?yàn)樗教幟刻於紩?huì)有一些分泌物，如果不及時(shí)清洗的話是很容易導(dǎo)致一些婦科疾病的，而且平時(shí)要注意保護(hù)好自己的外陰，降低婦科疾病的發(fā)生率，那怎樣保護(hù)女性外陰？女性外陰怎么呵護(hù)？

1、怎樣保護(hù)女性外陰

1、內(nèi)褲最好穿上白的

現(xiàn)在的內(nèi)衣褲也是風(fēng)格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲，因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽(yáng)下曬干，讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用。

2、衛(wèi)生紙要用無香味

小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，以免將糞便中的細(xì)菌帶入女性私處及尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的!千萬別用街邊賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

3、多喝水

一個(gè)精巧的小水杯能時(shí)刻提醒到女性要多喝水，因?yàn)槎囡嬎梢詭椭眢w的新陳代謝，稀釋尿液及女性私處分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌，對(duì)預(yù)防女性私處炎，尿路感染等疾病大有好處。

4、保持私處干燥

要隨時(shí)保持外陰干燥通風(fēng)才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身后需及時(shí)換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內(nèi)褲。玉米淀粉或無香料的以玉米淀粉為基礎(chǔ)的撲粉可以用于外陰腹股溝處以吸濕。坐著工作時(shí)間久了要起身多活動(dòng)，也可有效防止外陰炎癥搔癢。

5、清洗女性私處的注意事項(xiàng)

其實(shí)健康婦女(即無生殖道炎癥)潔陰，只需清除外女性私處皮膚表面積聚的汗液、皮脂、女性私處排液、尿和糞漬，沒有必要大動(dòng)干戈。潔陰的原則應(yīng)該是：維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞女性私處內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入女性私處。一般地說，需注意以下幾點(diǎn)：

(1)、每天晚上輕輕用溫水清洗外女性私處。必須用肥皂時(shí)，選用刺激性較小的嬰兒浴皂。

(2)、月經(jīng)期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。整包衛(wèi)生巾最好放在微波爐內(nèi)加熱1~2分鐘，可以起到消毒滅菌作用。

(3)、備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈，或最好選擇淋浴，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干，因毛巾日久不見陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

(4)、大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試干凈，并用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入女性私處，引起炎癥。

2、女人剃陰毛好不好

現(xiàn)在有不少的女性為了尋求刺激，竟選擇剃除陰毛，剃除陰毛到底好不好呢？適當(dāng)剃陰毛有一定的好處，具體的介紹如下：

1、行房的時(shí)候防止體毛帶入刮傷女性私處。

2、減輕體味，尤其是夏天，毛發(fā)過盛很容易出現(xiàn)難聞的體味。

3、對(duì)于女性來說，可以防止來大姨媽的時(shí)候血塊粘結(jié)或者粘在衛(wèi)生巾背面一拽生疼。

4、行房的時(shí)候更方便，伴侶感覺更清爽。而且下體也變得更敏感，更容易獲得高潮。

5、沒有陰毛的外陰干凈、涼爽，大大減少下生殖道感染的機(jī)會(huì)，就同一些民族小男孩從小就要切去過長(zhǎng)的包皮，龜頭干凈了，感染、陰莖癌也幾乎沒有了一樣，是一種衛(wèi)生、健康的選擇。刮掉陰毛，患生殖道感染，外陰炎癥的幾率會(huì)大大降低。

6、多數(shù)西方國(guó)家婦女生殖道感染人群發(fā)病率在10%以下，印度、孟加拉、埃及婦女生殖道感染發(fā)病率52%~92%之間。我國(guó)趙更力等曾對(duì)已婚育齡婦女生殖道感染流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，累計(jì)發(fā)生率為46.5%，農(nóng)民婦女生殖道感染發(fā)生率為51.7%，顯著高于其他職業(yè)育齡婦女。

3、外陰瘙癢是怎么造成的

1、感染因素：滴蟲感染或霉菌致病是最常見的引起外陰瘙癢的原因。患滴蟲性女性私處炎或細(xì)菌性女性私處炎，或?qū)m頸糜爛時(shí)白帶明顯增多，炎性分泌物刺激外陰皮膚粘膜，會(huì)引起瘙癢。另外，陰虱、女性私處疥瘡及有些性病也會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢。蟯蟲病多發(fā)于幼女，主要引起肛門周圍瘙癢，可以波及外陰，發(fā)作于夜間。

2、外陰局部病變：外陰皮膚病如外陰濕疹、神經(jīng)性皮炎、慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良、外陰腫瘤等均能成為引起外陰瘙癢的原因。

3、不良衛(wèi)生習(xí)慣：平時(shí)不注意清潔外陰，使女性私處分泌物或經(jīng)血積存于女性私處會(huì)引起瘙癢。反之，每日數(shù)次清洗外陰，或經(jīng)常使用堿性強(qiáng)的肥皂，或高錳酸鉀水泡洗外陰，使外陰皮膚過于干燥，也會(huì)引起瘙癢。

4、衣著不適：喜歡穿化纖內(nèi)褲，或使用橡膠、塑料質(zhì)地的月經(jīng)帶，會(huì)使外陰皮膚通風(fēng)不暢，汗?jié)n浸泡，出現(xiàn)瘙癢。

5、過敏：全身或外陰局部用藥過敏，引起外陰瘙癢。

6、全身性疾?。壕S生素(維生素食品)A及B缺乏、黃疸、貧血、白血病等疾病引起的外陰瘙癢是全身瘙癢的一部分。糖尿病(糖尿病食品)病人的糖尿刺激外陰，也是引起瘙癢的常見因素。另外，肥胖病人因皮脂腺、汗腺分泌過多，刺激外陰，也會(huì)引起外陰瘙癢。

7、糞便、尿液刺激：極少數(shù)病人因患尿道女性私處瘺，或小便失禁，或肛瘺，使糞便、尿液長(zhǎng)期刺激外陰，出現(xiàn)瘙癢。

8、精神因素：也有部分病人無法查出引起外陰瘙癢的原因，可能是因?yàn)榫襁^度緊張所致。

9、少數(shù)病人在月經(jīng)前或妊娠期因外陰充血而出現(xiàn)瘙癢，臨床檢查無異常發(fā)現(xiàn)。