很多人其實對性生活這個詞都是有點難以啟齒的，說到性生活很多人會不好意思，但是性生活又是很多人日常生活中很重要的一部分，良好的性生活對男女雙方都是有好處的，有人說性生活能緩解痛經(jīng)，那性生活對女性好嗎？性生活能治療痛經(jīng)嗎？

1、性生活對女性的好處

1、減輕經(jīng)期前的綜合癥

女性在月經(jīng)前的5~7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

2、精液有助于女性女性私處的消毒

實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，同房可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患女性私處炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

3、有利于消除失眠

所有人都渴望有個深沉甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖?，?jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。

當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

4、減緩衰老

女性在35歲左右，骨骼開始疏松，同房可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。

5、有助于保護頭腦年輕

研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。

6、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

現(xiàn)代文明生活，反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過。而性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。

7、促進女性生殖健康

女性體內(nèi)的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能。規(guī)律和諧的性生活，體內(nèi)雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次同房都會使女性私處分泌物增加，防止女性私處粘膜干燥。

2、女人初次過性生活注意

1、要注意外生殖器衛(wèi)生

你和男伴在初夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外女性私處。男子的包皮垢和女子的女性私處分泌物過多，如果不清洗，十分不衛(wèi)生，會影響男女雙方的欲望和健康。

2、防止破損的處女膜發(fā)炎

處女膜破裂后，有些輕微疼痛和少量出血，應(yīng)該用消毒的紗布或藥棉擦試，最好隔2~3天再同房，以防傷口發(fā)炎。如果處女膜破裂出血很多，疼痛難忍，應(yīng)該就醫(yī)。

提醒：有時因女性的處女膜堅厚或處女膜孔太小，或男方同房動作粗暴，可能發(fā)生處女膜撕裂后出血較多的現(xiàn)象。最嚴重者不但造成處女膜有較大裂口，而且小陰唇壁出現(xiàn)撕裂傷，導(dǎo)致大出血。

3、作好避孕措施

如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，男女雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會受到影響。如果女方及時服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。

3、同房后保護私處衛(wèi)生

很多女性都是怕與自已的伴侶在同房之后，自已的私處堆積細菌不清潔，會對自身造成影響。畢竟同房是兩者的器官相互接觸，有這樣的健康擔(dān)憂也不為足奇。那么伴侶們性生活過后，怎么做才能讓自已的私處衛(wèi)生呢。

性生活后上廁所，是減少細菌感染的第一步。女性女性私處中可能藏匿著一些細菌，也許會在性生活中轉(zhuǎn)移到男性身上，甚至附著在男性生殖器表面及生殖道內(nèi)口。而男性陰莖包皮里殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道內(nèi)。

所以，及時上廁所，等于是給生殖系統(tǒng)作一次沖洗，將一些病菌沖走。如果沒有養(yǎng)成這個習(xí)慣，那很可能會患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期間性生活不規(guī)律或過度頻繁，身體抵抗力下降，加之不注意生殖器衛(wèi)生，使細菌上行感染而造成的。

此外，每對夫妻都應(yīng)該堅持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是說，性生活前徹底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活后分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。

性生活時，男性的精液和女性的女性私處分泌物附著在外生殖器上，尤其是附著在女性會陰處和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，會給細菌的生存繁殖提供有利環(huán)境?！靶∠础笨梢詫⑸称髦車募毦鷰ё?“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統(tǒng)感染。如果夫妻能共同沐浴，還會使愛延伸，彌補同房中的遺憾，尤其能讓女可愛到丈夫的溫柔。

如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保證干干凈凈地睡覺，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水沖洗。

希望給伴侶們介紹的這些事項，對伴侶們有一些的幫助。讓伴侶們省去了私處健康的擔(dān)憂。所以說同房之后，想要私處保持衛(wèi)生和健康，不能憑著自已的直覺去行事，以免上火上澆油哦。