每一個(gè)女性都是希望自己擁有讓人羨慕的身材的，說(shuō)到讓人羨慕的身材一般的人都會(huì)想到前凸后翹，前凸就是胸部豐滿，想要擁有豐滿的胸部發(fā)方法很多，按摩也是很好的一種豐胸手法，那女性乳房按摩手法是怎樣的？保護(hù)乳房的按摩手法有哪些？

1、女性乳房按摩手法

乳房按摩手法一、上體推油法

(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推。

(3)、推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處，也就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。

乳房按摩手法二、青春期乳房按摩手法

倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過(guò)程中如果感到按摩起來(lái)不是很滋潤(rùn)，即有澀的感覺(jué)時(shí)隨時(shí)再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來(lái)進(jìn)行：

(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊?；⒖趶堥_(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始，左手從外側(cè)將左乳向中央推。推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處，就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后，換右乳，這個(gè)動(dòng)作很重要一定要牢記。

(3)、手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。

(4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

乳房按摩手法三、經(jīng)絡(luò)按摩衍生法

(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后，換右乳。

(3)、手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作，重復(fù)20次。

(4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

乳房按摩手法四、產(chǎn)后乳房按摩手法

(1)、一只手從乳房下面托住乳房并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住乳房。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，之后輕輕擠壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

(2)、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要太大力，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持最佳。

(3)、雙手手背對(duì)手背的放在兩邊乳房中間。雙手同一時(shí)間輕按乳房，向外掃并且打一個(gè)圈。再將雙手放回原處重復(fù)20次。

(4)、左手放在左胸外側(cè)，沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重復(fù)10次。然后換方向由右邊開(kāi)始。

(5)、一手負(fù)責(zé)一邊乳房，雙手同時(shí)用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。以上按摩操經(jīng)常做，大約3至4星期就會(huì)有顯著的效果。

(6)、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始，左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。兩只手交錯(cuò)著推左乳，重復(fù)30次以后，然后換右乳，此動(dòng)作可提升胸部。

2、哺乳期按摩豐胸法

通過(guò)學(xué)習(xí)哺乳后怎么按摩豐胸的具體手法，能夠讓哺乳期已過(guò)的女性朋友迅速恢復(fù)產(chǎn)前苗條的身姿，并且還能趁著這個(gè)時(shí)候?qū)π夭窟M(jìn)行重新保養(yǎng)，塑造更加堅(jiān)挺豐滿的胸部。而哺乳后怎么按摩豐胸的關(guān)鍵還是在于時(shí)間以及手法的把握，因?yàn)榇蠹叶贾溃a(chǎn)后修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期就是在產(chǎn)后哺乳期一結(jié)束就應(yīng)該開(kāi)始進(jìn)行按摩豐胸來(lái)塑造胸型。

一般來(lái)說(shuō)，剛剛結(jié)束哺乳期的女性面對(duì)突然干癟下垂的胸部，會(huì)對(duì)于哺乳后怎么按摩豐胸失去信心和耐心，但是建議各位朋友保持耐心，按照學(xué)習(xí)好的方式按摩和刺激胸部血液的循環(huán)，肯定會(huì)有一定的效果。

哺乳后怎么按摩豐胸的具體操作手法先用自己的雙手輕輕拍打胸部，讓胸部的肌肉組織先放松下來(lái)，以便進(jìn)行下一步的按摩，接著可以通過(guò)按壓胸部上的相關(guān)穴位刺激胸腺的新陳代謝，接著用整個(gè)手掌包裹住胸部，由乳根到乳頭的方向聚攏推拿。當(dāng)你熟練地掌握了哺乳后怎么按摩豐胸的手法之后，堅(jiān)持每天按摩，就會(huì)讓你產(chǎn)后的乳房更加的挺翹。

除了自己用雙手對(duì)乳房進(jìn)行按摩之外，還可以利用淋浴的蓮蓬頭灑下的水流來(lái)刺激胸腺，以達(dá)到加速胸部血液循環(huán)的速度從而逐步增大乳房的體積，達(dá)到豐胸的目的。哺乳后怎么按摩豐胸的辦法經(jīng)過(guò)了許多產(chǎn)后孕婦的親自試驗(yàn)，可以說(shuō)，按摩豐胸是目前最健康安全的豐胸手法之一了，哺乳期已經(jīng)過(guò)去的朋友們不妨試一試。