咳嗽是生活中很常見的疾病，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，其中生活中的一些飲食就可以治療咳嗽疾病，那各種咳嗽的治療偏方是什么？哪些食療偏方治咳嗽最有效？下面就來詳細(xì)了解各種咳嗽情況的食療方法吧。

1、咳嗽的食療偏方

【巧治風(fēng)寒咳嗽——蘿卜蔥白湯】

材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克

做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。

適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

【巧治傷風(fēng)咳嗽——紅糖姜棗湯】

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克

做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服后出微汗即可痊愈。

適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

【巧治傷風(fēng)咳嗽——芫荽湯】

材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克

做法：將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。

適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

【巧治風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜】

材料：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克

做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。

適用于發(fā)汗散寒,止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。

【巧治陰虛咳喘——貝母甲魚湯】

材料：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥、姜、花椒、料酒、鹽各適量。

做法：將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許，趁熱服食。

適用于滋陰清熱，潤肺止咳，退熱，治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。

【巧治肺癰咳嗽——鮮梨貝母】

材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食。

適用于清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱,口干,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。

【巧治肺虛久咳——冰糖燕窩粥】

材料：燕窩10克,大米100克,冰糖50克

做法：大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí),加入冰糖溶化后即成。

適用于滋陰潤肺,止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

【巧治肺陰咳嗽——燕窩梨燉熟】

材料：燕窩5克(水浸泡),白梨2個(gè),川貝母10克,冰糖5克

做法：白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。

適用于養(yǎng)陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳,氣短乏力。

【巧治多痰咳嗽——蘿卜胡椒】

材料：蘿卜1個(gè),白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片

做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

適用于下氣消痰，治咳嗽痰多。

【巧治肺熱咳嗽——豆?jié){】

材料：黃豆

做法：黃豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

適用于健脾寬中,燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等。

2、如何緩解咳嗽

1.如何正確咳嗽：正確的咳嗽方法是深吸一口氣，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不傾盡全力為度。此外，還有些方法能幫助患者感覺輕松些。

2.“縮唇吹笛”：噘起嘴唇，像魚嘴一樣開合呼吸，但呼氣時(shí)應(yīng)該盡量緩慢。是一種自我控制的呼吸訓(xùn)練，又稱為“吹笛呼氣”。每天做15分鐘，通過延長氣體呼出的時(shí)間，提高氣道內(nèi)壓力。

3.腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移動(dòng)度，提高肺部通氣量。中老年COPD患者一般身體虛弱，采取通常的站姿如果不方便，建議可在臥床的情況下采用坐姿和半臥姿進(jìn)行。

4.扣拍胸背：拍背時(shí)要從下往上進(jìn)行，且從肺周圍往背部中間氣管所在位置拍。二是很多人喜歡平攤手掌拍背，這樣會(huì)把病人拍痛，效果也不好。正確的做法是手指并攏，手掌微拳，扣拍背部。