子宮內(nèi)膜增厚是一種較為常見(jiàn)的婦科疾病，這種病癥主要是由于護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)女性健康造成一些不利的影響，特別是對(duì)生理能力影響巨大，那么女人的子宮內(nèi)膜為什么會(huì)增厚？子宮內(nèi)膜增厚有什么危害？下面就來(lái)詳細(xì)了解具體原因，以及其危害和調(diào)理方法吧。

1、子宮內(nèi)膜增厚的原因

子宮內(nèi)膜增厚的原因主要是因?yàn)槭艿酱菩约に氐拇碳に?，而一般月?jīng)周期正常的女性，很少會(huì)出現(xiàn)此類情況，當(dāng)女性處于排卵期階段，子宮內(nèi)膜就會(huì)受到雌性激素的影響，而出現(xiàn)增厚的癥狀，不過(guò)這都屬于正常顯現(xiàn)。簡(jiǎn)單的說(shuō)，子宮內(nèi)膜每月都會(huì)有一段時(shí)間的增厚期，一般是在月經(jīng)周期的第五天，持續(xù)7到10天左右，過(guò)后就會(huì)自動(dòng)恢復(fù)。

但是如果子宮內(nèi)膜增厚比較異常，過(guò)厚且不自己恢復(fù)原始厚度，那么就屬于疾病的一種了，需要盡快接受治療。而且一般子宮內(nèi)膜增厚會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)年齡段女性的身上，多以要多加注意。

2、子宮內(nèi)膜增厚的危害

1、由于子宮內(nèi)膜增厚與女性身體內(nèi)的雌性激素水平有關(guān)，所以子宮內(nèi)膜增厚乃是由于內(nèi)分泌失調(diào)所致，所以一般在子宮內(nèi)膜增厚的同時(shí)女性臉上會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑或皮膚暗黃等問(wèn)題，導(dǎo)致女性衰老速度較快，顯老。

2、在卵巢周期中產(chǎn)生卵子會(huì)分泌大量雌孕激素，這些雌孕激素也會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生，在內(nèi)膜增生期間內(nèi)，會(huì)嚴(yán)重影響到女性懷孕，如果較為嚴(yán)重的話就會(huì)演變成不孕不育癥。

3、子宮內(nèi)膜增厚會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的女性私處出血問(wèn)題，如果病情較為嚴(yán)重的話甚至可能會(huì)出現(xiàn)大量出血，繼而導(dǎo)致休克。

4、子宮增莫增厚還會(huì)對(duì)女性月經(jīng)周期、月經(jīng)量以及月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)短等造成一定影響。如果月經(jīng)時(shí)間較長(zhǎng)，月經(jīng)量較大，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血等問(wèn)題。

3、子宮內(nèi)膜厚怎么辦

關(guān)于子宮內(nèi)膜增厚的治療一般需要根據(jù)患者的具體情況采取具體的治療方法，例如較為年輕的患者，可以采用促排卵的方法進(jìn)行治療，因?yàn)橐话隳贻p女性會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增厚，主要是因?yàn)椴慌怕言蛩?，所以利用這種方法能夠起到調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的效果。

至于具體的治療方法則是應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，采用相關(guān)治療方法。

而對(duì)于患者而言，除了要遵循醫(yī)生的建議采用相應(yīng)治療方法之外，還要注意在生活中自我調(diào)養(yǎng)，例如作息時(shí)間，避免抽煙喝酒，以及合理飲食健康等等，這些都是自我調(diào)養(yǎng)需要注意的內(nèi)容。

因此，關(guān)于子宮內(nèi)膜厚怎么辦的問(wèn)題，因?yàn)槲：ο鄬?duì)較大，所以還是應(yīng)該盡早就醫(yī)治療，并且在日常生活中多加注意。

4、女性保養(yǎng)子宮的方法

1、如果你還不到35歲，月經(jīng)正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多美容院為了追求“速白”效果，在自制的所謂“天然”面膜等產(chǎn)品中加入大量雌激素，會(huì)使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己帶保養(yǎng)品去，這樣就不用顧慮產(chǎn)品中的激素超標(biāo)。

2、2個(gè)月到12歲的女孩，正處于身體迅速發(fā)育的階段，生殖系統(tǒng)也逐漸向成熟發(fā)展，但由于發(fā)育較慢，尚為幼稚型。所以，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合。充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，同時(shí)也是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要手段，更是保證正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。得了病一定要及時(shí)治療，否則，病菌會(huì)伺機(jī)侵入，引起子宮的炎癥。

3、有的女性不能正確對(duì)待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的同房，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。同房后女性私處出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對(duì)宮頸的刺激，也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個(gè)月和臨產(chǎn)兩個(gè)月，最好禁止性生活，否則會(huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)子宮有很大的損害。

4、月經(jīng)初潮意味著女性進(jìn)入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達(dá)到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發(fā)育。但這時(shí)子宮尚未完全發(fā)育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護(hù)。這一時(shí)期特別需要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期衛(wèi)生，防止外陰、女性私處的炎癥，對(duì)子宮以及整個(gè)生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育，是非常重要的。

5、高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

6、每周游泳兩小時(shí)提升宮縮力：游泳不僅能減肥，對(duì)子宮更有好處!運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，游泳是鍛煉子宮的最有效運(yùn)動(dòng)方式。只要保證每周游泳兩小時(shí)，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強(qiáng)不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛，還能讓你將來(lái)的分娩也變得輕松許多。

7、性成熟期定期做婦檢：性成熟期生殖系統(tǒng)、子宮都已經(jīng)發(fā)育成熟。但是，此時(shí)經(jīng)受疾病侵襲的機(jī)會(huì)也大大增加，對(duì)我的保護(hù)絕不可有半點(diǎn)松懈。最好是定期進(jìn)行婦科檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。性生活時(shí)要講究衛(wèi)生、做好避孕預(yù)防“流產(chǎn)”。

8、懷孕后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。如難產(chǎn)、多胎、過(guò)期分娩時(shí)產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，用力過(guò)猛或處理不當(dāng)，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著女性私處向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，簡(jiǎn)稱“宮脫”。

9、懷胎十月，寶寶呱呱墜地，子宮要恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，不僅需要時(shí)間，更需要女性的主動(dòng)保護(hù)?？茖W(xué)坐月子，合理飲食，保證充分休息的同時(shí)適度鍛煉，這些都是對(duì)產(chǎn)婦有益的措施。提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閶雰何蹦溉榈膭?dòng)作有利于促進(jìn)產(chǎn)后子宮的收縮，幫助盆腔各韌帶復(fù)原，避免日后發(fā)生子宮脫垂等后遺癥。

10、從小我們就被告知不要強(qiáng)忍內(nèi)急，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致代謝廢物被重新吸收回體內(nèi)。最新研究顯示，強(qiáng)忍內(nèi)急時(shí)，尿液中的殘?jiān)菀壮练e在膀胱里，引起尿路感染。女性的尿道和女性私處離得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系統(tǒng)，引發(fā)炎癥。強(qiáng)忍內(nèi)急時(shí)膀胱膨脹，也會(huì)對(duì)子宮造成一定程度的壓迫。

11、研究顯示，連續(xù)服用長(zhǎng)效避孕藥8年以上，女人體內(nèi)荷爾蒙會(huì)“鈍化”，引起內(nèi)分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險(xiǎn)，因此服用同一種避孕藥不要超過(guò)8年。專家建議，每年改變一次避孕方法，可以更好地保護(hù)子宮內(nèi)膜。

12、45～55歲，女性正處于更年期，子宮的健康狀況也是一年不如一年。隨著卵巢功能的衰退，體內(nèi)雌激素含量減少，子宮顯得更加脆弱。這個(gè)時(shí)期也是惡性腫瘤的高發(fā)階段，良好的生活習(xí)慣如合理飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，充足睡眠，適度鍛煉就顯得尤為重要。定期進(jìn)行婦科檢查，有利于早期發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤。在這個(gè)時(shí)期要特別注意外陰衛(wèi)生。

13、不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，這樣做的嚴(yán)重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多。

14、補(bǔ)充雌激素雖然可以減緩更年期的許多癥狀，但雌激素很可能會(huì)使惡性腫瘤的發(fā)生概率增加，所以，雌激素替代療法不能隨便應(yīng)用。必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和定期監(jiān)測(cè)下，嚴(yán)格按規(guī)定使用。

15、調(diào)查顯示，比起家庭主婦，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比率要高21%。因?yàn)槠叱梢陨螼L每天要在辦公室坐超過(guò)6小時(shí)，久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，引起子宮內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥。

16、子宮體操做法：雙膝自然分開(kāi)，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰讓胸部和面部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺在床上，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，在空中盡量保持長(zhǎng)時(shí)間，感覺(jué)子宮隨身體一起收縮。每周做3次，連續(xù)做2個(gè)月子宮體操，可以緩解痛經(jīng)癥狀。

17、子宮很怕冷，要注意為它保暖?！皩m寒”最易發(fā)生在月經(jīng)期，專家建議，每月生理期不要吃生冷食物，最好還能讓身體微微發(fā)汗，子宮才不會(huì)覺(jué)得冷。