女性到了一定的年紀(jì)如果還沒有性生活，就會特別容易衰老，讓自己的肌膚變得更加松弛，而且男性的精液對于女性的子宮和內(nèi)分泌健康有一定的好處，如果女性沒有性生活或者性生活不規(guī)律，都是不好的，那么性生活對女性有哪些好處？女性合理性生活有什么好處？

1、女性合理性生活的好處

1.可以延緩女人衰老，保持青春

專家指出，擁有規(guī)律性生活的女性可以好地保住青春美麗、預(yù)防衰老。而造成這個效果最大的原因在于合理的調(diào)節(jié)了女性的內(nèi)分泌等。

2.感覺更富有

美國國家經(jīng)濟研究所的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已婚人士如果有規(guī)律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。

3.提升抵抗力

美國威爾克斯大學(xué)的研究對11名16—23歲的志愿者進行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次同房，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。

4.心情好

精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對女性身體大有裨益。而且，美國紐約大學(xué)的一項研究還發(fā)現(xiàn)，在同房中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調(diào)，這一結(jié)果只適用于彼此忠誠的伴侶。

5.睡得香

高潮過后，人體會分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。同房還會促進內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然鎮(zhèn)靜劑，讓人感覺放松，更容易進入夢鄉(xiāng)。這兩種化學(xué)物質(zhì)對男性的影響尤為明顯。

6.容貌年輕

蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，同房會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側(cè)的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合！因為早就有研究發(fā)現(xiàn)，同房可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。

7.心臟健康

這也許是男人們一直期待的好消息：英國一項研究發(fā)現(xiàn)，每周至少享受兩次同房的人，與每月不到一次的人相比，前者發(fā)生心臟病的風(fēng)險能降低一半。

8.增進感情

性高潮時釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是同房，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。

9.減肥

30分鐘的同房可以消耗85—200卡的熱量。這取決于你們的投入程度。同房可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房里的效果，何樂而不為呢？

10.精子“強壯”

澳大利亞研究人員曾對118位精子質(zhì)量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受同房。結(jié)果，81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少。研究人員認為，經(jīng)常同房有助于精子“推陳出新”，從而提高其質(zhì)量。

2、合理性生活長壽

第一，規(guī)律的性生活能夠使人長壽

同房專家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，其早死的幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現(xiàn)冠狀動脈疾病，如中風(fēng)、腦血栓等的幾率，是那些性生活匱乏者的一半。

第二，性生活能降低乳腺癌發(fā)病率

人體中的催產(chǎn)素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時會充分釋放，起到保護乳腺的作用。尤其對那些從未懷孕的女性來說，高品質(zhì)和規(guī)律的同房，能彌補其從未生育的不足。

最新的研究提醒我們，在接受“紅酒有益健康”這個觀念的同時，不可忽視與之伴隨的風(fēng)險，那就是：酒精的攝入會增加乳腺癌的發(fā)病率。

第三，良好的性生活能降低前列腺癌的發(fā)病率

有研究顯示，男性每月射精21次，就能顯著減少前列腺癌的發(fā)病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的發(fā)病率會減少15%。

在幾千年的人類文明史上，愛與行房是人類繁衍，表達愛情的方式。與現(xiàn)代人一樣，我國古人在行房時，不但追求行房時的愉悅、快感，還注重行房時的養(yǎng)生之道。

第四，性生活可以抵抗感冒

研究顯示，同房能夠加固人的免疫能力。每周一兩次性生活，可以使人體自生的抗病毒入侵能力提高30%。