女性生理期主要是指子宮呈現(xiàn)有規(guī)律的周期性的出血現(xiàn)象，一般來說經(jīng)血和我們自身出血一樣，初始時都是鮮紅色，但是時間長久了，血液經(jīng)過空氣直接氧化，就會呈現(xiàn)為黑色，但是，有的時候，月經(jīng)初來就呈黑色，那么，月經(jīng)血是黑色的怎么辦，月經(jīng)血呈黑色是因為什么呢？

1、月經(jīng)血呈黑色怎么辦

1.內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

2.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

3.注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能x交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、月經(jīng)血呈黑色的原因

月經(jīng)不調引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑

生活中有不少女性，在月經(jīng)來臨的時候出現(xiàn)月經(jīng)血量過多或者過少、月經(jīng)周期提早或者延遲、月經(jīng)顏色發(fā)紅或者發(fā)紅，這些都是月經(jīng)不調的癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的原因通常是婦科疾病所致。而出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑的時候，通常原因是女性患有女性私處炎或者宮頸糜爛。提醒女性在身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的時候，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

護理不當引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑

還有不少女性，特別不注重自身的健康，她們在經(jīng)期抽煙喝酒，進行劇烈的運動，不加節(jié)制的繼續(xù)過性生活，經(jīng)期進行盆浴，經(jīng)期熬夜或菏澤過度勞累，完全不注意經(jīng)期的護理。這些都是造成月經(jīng)顏色出現(xiàn)異常，呈現(xiàn)黑色的罪魁禍首。所以，為了健康的體魄，完美的生活，一定要愛惜自己的身體。

氣滯血瘀引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑

中醫(yī)講說，女性月經(jīng)顏色發(fā)黑通常是氣滯血瘀的表現(xiàn)，造成經(jīng)血量過多或者過少，顏色明顯的異常，有黑色的血塊，并且會出現(xiàn)腹痛的情況，此外，當女性腎虛的時候往往也會造成女性月經(jīng)顏色發(fā)黑。

月經(jīng)顏色發(fā)黑量少一般可能與內分泌失調、婦科炎癥、黃體機能不足等有關，甲狀腺、泌乳激素功能異常，或是曾做過人工流產(chǎn)手術或是子宮內膜粘連也都是可能的因素之一。

氣血兩虛

月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。

腎虛

月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

氣滯血瘀

月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。