在這炎熱的夏季，隨著溫度的逐漸升高，有很多的人都想泡在水里涼快涼快，那最好的方法就是去游泳了，不過(guò)在游泳的過(guò)程中，對(duì)于那些不管是會(huì)游泳的還是不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)，耳朵進(jìn)水是常有的情況，而當(dāng)耳朵進(jìn)水以后是非常難受的。那么游泳耳朵進(jìn)水了該怎么辦？怎么預(yù)防游泳耳朵進(jìn)水？

一、游泳耳朵進(jìn)水怎么辦

1、單足跳躍法

患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動(dòng)外耳道法

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法

用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

二、耳朵進(jìn)水注意事項(xiàng)

不要過(guò)快的傾斜你的頭，以免小心不要扭傷你的脖子。

避免使用耳塞，吹風(fēng)機(jī)，消毒用酒精或其它液體鼓搗你的進(jìn)水的耳朵。我聽(tīng)說(shuō)過(guò)有人使用過(guò)氧化氫(雙氧水)給自己的耳朵消毒。我們不建議這樣無(wú)謂的做法，十分危險(xiǎn)。

有些人覺(jué)得可以使用這樣的技巧，如用一個(gè)手指或手掌緊堵患耳，然后突然拉出。事實(shí)上，這種對(duì)患耳突然的壓力變化，可能會(huì)對(duì)你的耳膜造成永久性的損傷，要盡量避免。

當(dāng)我們?cè)谝院蟮纳钪校斡緯r(shí)不慎有水進(jìn)入耳部的時(shí)候，我們不妨試試上面介紹到的這些有效的方法來(lái)進(jìn)行來(lái)處理，一般都是可以把水及時(shí)清理出來(lái)的，并不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成影響。不過(guò)，我們大家在游泳的時(shí)候也要注意好安全，有什么突發(fā)情況最好要及時(shí)呼救。

三、如何預(yù)防耳朵進(jìn)水

1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?；加兄卸椎娜?，如鼓膜有穿孔，臟水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

2、游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。

3、游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

4、跳水要注意姿勢(shì)和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。

5、萬(wàn)一還是進(jìn)水了，就把頭偏向進(jìn)水的一側(cè)，左耳進(jìn)水就右腳單腿站著跳跳，右邊反之。同時(shí)用手蓋住吸吸就好！

溫馨提醒：如果你是耳朵特別容易進(jìn)水的，那么可以再游泳時(shí)準(zhǔn)備一些特殊的裝備，比如耳塞這樣的裝備，可以有效的避免過(guò)多的水分進(jìn)入耳朵。