燒心是一種較為常見的病癥，會(huì)對(duì)健康造成一定的影響，而且這種不適癥狀對(duì)人體的危害還是很大的，那么孕婦經(jīng)常燒心吃什么好？孕期吃東西燒心要注意什么？孕婦出現(xiàn)燒心癥狀，可以通過正確的飲食調(diào)理護(hù)膚，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、孕婦燒心吃什么

1、生姜水，也可以用陳皮沖水。

2、紅蘿卜，屬堿性食物有中和作用。

3、熟花生米，花生米含有高蛋白和高脂肪。

4、喝點(diǎn)小蘇打水。

5、服用一些抗酸藥物。

6、緩解燒心的營養(yǎng)食譜——紅糖拌番茄。

原料：鮮紅番茄6個(gè)，紅糖80克。

制法：將番茄放入開水鍋中焯一下，撈出晾涼，剝?nèi)テ?，切?厘米厚的片，呈月牙形，擺放在盤內(nèi)，撒上紅糖，拌勻即成。

2、孕期燒心需注意

1.忌暴飲暴食

孕婦要避免暴飲暴食，因?yàn)檫@樣會(huì)使胃里面的食物過多，導(dǎo)致食物返流。

2.睡前2小時(shí)不要進(jìn)食

除了睡前2小時(shí)不要進(jìn)食外，飯后的1小時(shí)內(nèi)都要避免躺下，以防身體位置的變化導(dǎo)致食物返流。

3.忌抽煙喝酒

抽煙會(huì)加速胃酸的分泌，喝酒會(huì)刺激胃粘膜。所以，孕媽咪千萬要禁煙酒，這樣對(duì)寶寶的發(fā)育也有好處。

4.飯后兩小時(shí)不運(yùn)動(dòng)

進(jìn)餐后立即運(yùn)動(dòng)會(huì)加重胃的灼熱感。所以，孕媽咪一定要找準(zhǔn)合適的時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

3、孕期注意事項(xiàng)

1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動(dòng)方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。