世界上沒有丑女人只有懶女人，這句話真的是太準(zhǔn)確了，可能是有那么一小部分的美女是先天就有好的基因，塑身母胎沒人，但是，大多數(shù)人都是普通的，都是通過(guò)后天的努力來(lái)補(bǔ)足，掩蓋缺點(diǎn)，放大有點(diǎn)，那么，女生怎樣變美？怎樣培養(yǎng)自身美感？。

1、變美的小套路

1、禁止表情夸張

發(fā)生頻率：在說(shuō)話或做表情時(shí)，夸張一點(diǎn)兒就會(huì)這樣。

長(zhǎng)期影響：額頭上的五線譜悄悄出現(xiàn)

任何拉扯皮膚的動(dòng)作重復(fù)多次都會(huì)生皺紋，即使是說(shuō)話時(shí)眨眼睛或挑眉。還好，中國(guó)女性表情夸張的人不多，這應(yīng)該也是中年后的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。

2、不要經(jīng)常皺鼻子

發(fā)生頻率：多出現(xiàn)在微笑或大笑時(shí)。

長(zhǎng)期影響：年輕女孩也會(huì)長(zhǎng)皺紋

臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動(dòng)的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動(dòng)時(shí)有紋路出現(xiàn)，但只要表情回復(fù)紋路就不見了，那還不必?fù)?dān)心。若需較長(zhǎng)時(shí)間表情紋才消失，你就要開始注意了。

3、不要用手撐臉

發(fā)生頻率：開會(huì)時(shí)、看書時(shí)、腦袋有點(diǎn)兒暈時(shí)……這個(gè)動(dòng)作很常見。

長(zhǎng)期影響：會(huì)生成永久性的皺紋

托腮時(shí)，手掌對(duì)臉部的擠壓會(huì)造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現(xiàn)皺紋。最可怕的是，這個(gè)動(dòng)作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。也就是說(shuō)，這種皺紋用多貴的護(hù)膚品也很難輕易消除。

4、不能只偏愛某側(cè)牙齒

發(fā)生頻率：如果某人有此習(xí)慣，那么每日三餐都會(huì)保持。

長(zhǎng)期影響：左右不對(duì)稱的大小臉就此誕生

因?yàn)橐欢螘r(shí)間牙疼或因?yàn)槟撤N個(gè)人愛好就長(zhǎng)期保持了單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣，會(huì)讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來(lái)越強(qiáng)壯，而另一邊面部肌肉則由於經(jīng)常不用而退化。久而久之，就會(huì)造成左右面部大小不同，形成“大小”臉！拜托，在女人的臉上，不對(duì)稱可不是個(gè)性，而是美麗大忌。

5、不要自己擠痘痘

發(fā)生頻率：幾乎每一個(gè)長(zhǎng)過(guò)痘痘的人，都有擠痘痘的經(jīng)歷。

長(zhǎng)期影響：皮膚感染留下痘疤

自己擠痘痘容易引起紅腫發(fā)炎，留下痘疤。面對(duì)痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個(gè)可惡的痘痘從出現(xiàn)到消失的時(shí)間不過(guò)兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時(shí)間是一個(gè)月甚至更長(zhǎng)。

6、敷面膜不要超過(guò)15分鐘

發(fā)生頻率：有人認(rèn)為敷用時(shí)間和效果成正比，有人則是常常會(huì)忘記了時(shí)間。

長(zhǎng)期影響：皮膚變干、過(guò)敏，還會(huì)變老

敷面膜前一定要看說(shuō)明書，一般面膜在臉上的停留時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。敷面膜超時(shí)后，面膜會(huì)倒過(guò)來(lái)從肌膚中吸收水分，還會(huì)給毛孔戴上“口罩”，影響皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)和分泌油脂，引起過(guò)敏。www.ff70.com

7、不用手指挖面膜

發(fā)生頻率：大罐面膜用手取用，再自然不過(guò)了。

長(zhǎng)期影響：污染的面膜會(huì)讓皮膚變?cè)?

你以為你的手很干凈，但那只是你的錯(cuò)覺。手上的細(xì)菌、灰塵很多，進(jìn)入面膜之后會(huì)造成面膜的品質(zhì)變壞，污染整罐。而面膜如果是大口包裝，使用時(shí)敞著口任其接觸空氣也是不對(duì)的，護(hù)膚品的污染會(huì)造成皮膚的惡化。在使用面膜或其他護(hù)膚品時(shí)都要盡量避免以手直接接觸產(chǎn)品，而是要用干凈的挑棒或小勺取用。如果懶得費(fèi)事，那么選擇包裝嚴(yán)密、每次用量分裝的產(chǎn)品更好。

8、不迷信DIY

發(fā)生頻率：到處有DIY面膜秘方，到處有人用。

長(zhǎng)期影響：肌膚過(guò)敏及損傷

對(duì)水果、優(yōu)酪乳、蜂蜜等天然成分的過(guò)度相信造成了DIY面膜風(fēng)潮，其實(shí)這樣做對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)有不小的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)镈IY面膜的原料和工具并沒有想像中的那樣清潔安全，而有些原料加入的分量和濃度也很難掌握。臺(tái)灣就有位女士，由於敷用DIY面膜差點(diǎn)毀容！所以如果不是很有經(jīng)驗(yàn)，還是不要把DIY秘方奉為美容法寶，隨便就把一堆食物敷在臉上的好。

2、怎樣提升內(nèi)在美

首先不說(shuō)粗話作為一名女性，一定要遠(yuǎn)離粗話，如果一句粗話從你這里說(shuō)出口，那會(huì)讓你一個(gè)穿著端莊，容貌秀麗的女士的形象頃刻間大打折扣，讓對(duì)方忘記了你所以的美好的東西，只在內(nèi)心中記住了這么一說(shuō)話，朋友們可想而知?jiǎng)e人對(duì)自己的印象了。

其次避免口頭禪“口頭禪”最初是佛教禪宗用語(yǔ)，本意指未經(jīng)心靈證悟就把一些現(xiàn)成的經(jīng)言和公案掛在嘴邊，裝作很得道的樣子。到了今天，口頭禪已經(jīng)成為了個(gè)人習(xí)慣用語(yǔ)的代名詞，就像沒有經(jīng)過(guò)大腦就說(shuō)出的話語(yǔ)一樣，這是對(duì)交流對(duì)方很不友好的一種表現(xiàn)口氣。

第三點(diǎn)想大家也都能明白，就是要恰到好處的時(shí)候一定要說(shuō)“謝謝。這個(gè)詞是禮貌的用語(yǔ)，同時(shí)如果在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候一定會(huì)使你產(chǎn)生意想不到的魅力。道謝時(shí)應(yīng)該要指名道姓，不要含糊不清，也不要不好意思。因?yàn)檫@都是人之常理。這種習(xí)慣會(huì)慢慢的培養(yǎng)產(chǎn)生，尤其當(dāng)別人沒有想到時(shí)，一句出人意料的真心的感謝，會(huì)讓人滿心歡喜。我想大家在幫助別人的時(shí)候，別人對(duì)自己說(shuō)“謝謝”的時(shí)候一定有感受吧。還有注意的是一定不要虛假客套，不然別人會(huì)感覺出來(lái)對(duì)你的印象又會(huì)打一折扣

第四點(diǎn)盡量避免討論別人的短處。如果你不愿意別人隨意揭你心里的傷疤，那么你也停止說(shuō)別人的短處吧。人們?cè)谝黄穑y免會(huì)找一些話題來(lái)討論閑聊，比如天上的星河、地上的花草、昨天的消息、今日的新聞，都是非常好的話題，何必非要東家長(zhǎng)西家短地?zé)o事生非呢？這一點(diǎn)對(duì)一個(gè)女人內(nèi)心美的體現(xiàn)也是非常的重要的。