皮膚是我們身體的第一層保護(hù)層,對于女性朋友來說,皮膚是美麗加分必須項(xiàng),但是有的女性朋友會有“花臉的困擾,所謂花臉,就是指膚色不均勻,這樣影響美觀,并且上妝也會比較麻煩,那么,應(yīng)該怎樣解決呢?由于成因不同,我們需要對癥下藥。。
護(hù)膚專家告訴我們:膚色與種族、遺傳、性別有著密不可分的關(guān)系。東方女性的膚色偏黃,黑色素細(xì)胞也比起歐美女性肌膚活躍得多,對外界刺激也更加敏感。如果缺乏正確有效保護(hù)和保養(yǎng),就容易被多種不健康的雜色“籠罩”,造成枯黃、暗啞、色澤不均等問題。
黑色:
對UV紫外線照射防御不夠,讓黑色素有可乘之機(jī)。
藍(lán)色:
因貧血或肌膚血液循環(huán)不暢,讓臉色淡淡透出青色、藍(lán)色。
紅色:
肌膚在戶外時(shí)溫度過高或長期在空調(diào)房里肌膚缺水而形成。
黃色:
城市中嚴(yán)重的空氣污染和光老化;睡眠質(zhì)量不好,臉色枯黃自然在所難免。
1、洗臉的時(shí)候可以在水里面加點(diǎn)食用白醋,這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面:多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動(dòng)物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強(qiáng)肌膚彈性等挺好的。
3、夏天防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜,晚上要記得卸妝,這是美白方法中關(guān)鍵一步。
4、多喝水,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步,同時(shí)也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。
5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產(chǎn)品,做日常的基本護(hù)理方法;御泥坊的礦物美白嫩膚系列法蘭琳卡的美白保濕系列都還不錯(cuò)。
6、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉;這對補(bǔ)水保濕美白很好的,而且這是天然的不傷肌膚,還可以天天用。
7、保持充足的睡眠,不熬夜;尤其是夜晚11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是肌膚細(xì)胞最為活躍的時(shí)候。
8、夏天盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物,吃些這些食物之后經(jīng)過太陽一曬,很容易使皮膚變黑的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起