夏季的時(shí)候，我們的皮膚更容易出現(xiàn)疾病，由于夏季的時(shí)候，我們經(jīng)常出汗，就會(huì)讓我們的皮膚外表特別粘，阻塞了表皮的毛孔呼吸，就會(huì)讓肌膚表面的毒素生成炎癥，那么夏季濕疹怎么治？夏季濕疹飲食有什么注意事項(xiàng)？濕疹的保健方法有哪些？

1、夏季濕疹怎么治

濕疹會(huì)引起皮膚糜爛、干燥、結(jié)痂等，會(huì)出現(xiàn)水皰、滲液、紅斑、小丘疹等表征，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成患處皮膚色素沉著，難以治愈。特別是手部和臉部長(zhǎng)濕疹的患者最為痛苦，因?yàn)闈裾钜鸬陌Y狀極大地影響了美觀。

另外，得了濕疹會(huì)使人瘙癢難耐，無(wú)論身體的那個(gè)部位患上了濕疹，都會(huì)因劇烈的瘙癢給患者帶來(lái)痛苦，甚至影響其正常的工作、生活，長(zhǎng)時(shí)間治療不徹底可以導(dǎo)致精神萎靡，煩躁及精神因素障礙。

但是，大部分的濕疹是由于內(nèi)因因素造成的。內(nèi)因因素主要有：飲食失節(jié)，過(guò)度地食用辛辣刺激性食物，亂吃海鮮牛羊肉等發(fā)物;嗜酒，過(guò)量飲酒傷及肝胃，引起血虛;運(yùn)動(dòng)量小，久臥傷氣，造成身體免疫力下降，使病毒有可乘之機(jī);精神緊張，在神經(jīng)過(guò)于緊繃，身體過(guò)于疲勞的情況下，神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列的相應(yīng)變化，通過(guò)神經(jīng)反射或內(nèi)分泌影響使皮膚對(duì)各種刺激因子的易感性增高，有助于濕疹的發(fā)生。

專家認(rèn)為，濕疹盡管難治，但是只要盡力找出和去除可疑發(fā)病原因并對(duì)癥下藥，非常有利于濕疹的治療。目前，許多濕疹患者是由于生活壓力大、精神緊張的原因而患病，這就需要這類患者盡量避免外界的各種不良刺激，避免精神緊張和過(guò)度勞累，并且要盡量減少苦悶、抑郁、憂慮的情緒，保持陽(yáng)光的心態(tài)。

2、濕疹保健的原則

1、濕疹患者的情緒要穩(wěn)定。皮膚是人的心理器官，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對(duì)濕疹很不利，可誘發(fā)和加重濕疹的病情。這是屬于濕疹的保健方式之一。

2、濕疹的保健在生活起居有規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，按時(shí)作息，幫助更好的預(yù)防濕疹。

3、保持濕疹患者的皮膚清潔，濕疹本身已破壞了皮膚的屏障功能，若不注意保持清潔，便會(huì)感染、發(fā)炎、化膿，使許多微生物乘機(jī)而入，加重濕疹的癥狀，延長(zhǎng)治愈時(shí)間。這也是重要的濕疹的保健措施。

4、飲食宜忌，一般濕疹患者應(yīng)以素食為主，易于消化，不礙腸胃，大便應(yīng)日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發(fā)動(dòng)風(fēng)的海產(chǎn)品和牛奶、雞蛋等食物。飲食對(duì)于濕疹的保健也是很重要的。

3、常見(jiàn)濕疹的飲食要點(diǎn)

1、以保持正常的消化和吸收能力，濕疹的飲食應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過(guò)多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導(dǎo)致皮膚發(fā)生糜爛。

2、患病后，濕疹的飲食應(yīng)忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖喱、咖啡、煙、酒、可可、海腥等。少吃葷菜。

3、濕疹的飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚(yú)、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

4、濕疹的飲食多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調(diào)節(jié)寶寶的生理功能，減輕皮膚過(guò)敏反應(yīng)。

貼心提示：濕疹不僅要治，更要靠養(yǎng)，切忌燙、抓、洗、饞。濕疹患者大多飽受越抓越癢的痛苦。濕疹即使再癢，也最好不要去抓它?？梢韵胍恍┢渌霓k法，比如分散注意力，或者用涼水冷敷，切忌不可以用熱水燙或進(jìn)行熱敷，這樣只會(huì)適得其反。