女人平時(shí)要注重保養(yǎng)自己的身體,不要到了患有婦科病的時(shí)候就干著急,很多時(shí)候,我們的健康是跟平時(shí)的飲食息息相關(guān)的,有些女性可能會(huì)出現(xiàn)乳房腫痛的情況,這是由于什么導(dǎo)致的呢?那有什么方法可以治療乳房腫痛呢?下面,給大家介紹治療乳房腫痛的食療方。
一、玉米絲瓜絡(luò)羹
食材:玉米100克、絲瓜絡(luò)50克、桔核10克、雞蛋1個(gè)
做法:
1.玉米清洗干凈,切段后備用;絲瓜絡(luò)清洗干凈,備用;
2.將玉米以及絲瓜絡(luò)、桔核等食材一塊放入砂鍋中,加入適量的清水后熬l小時(shí)。在起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖等,調(diào)勻后即可服用,每周可以服用兩次。
二、海帶生菜煲
食材:海帶100克、生菜100克、姜、蔥末適量
做法:
1.海帶泡發(fā),清洗干凈切段備用;生菜清洗干凈,備用;
2.將海帶放入煲中煮半小時(shí)時(shí)間,在起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油,每天服用一次即可。
上文介紹的兩種食物,對(duì)改善乳房脹痛會(huì)有一定幫助。因此,如果你有乳房脹痛的困擾,想要止痛的話,不妨來試一試今天介紹的兩款美食。當(dāng)然,出現(xiàn)了乳房脹痛問題,還是應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療哦。
精油豐胸
女生的生理期其實(shí)是豐胸的最佳時(shí)期。在生理期前后,胸部胸脹是大多女生會(huì)遇到的。這時(shí)候配合專門的豐胸精油,經(jīng)過長期的調(diào)理,早晚對(duì)胸部進(jìn)行按摩、拍打,同時(shí)多吃豐胸食物,上圍就會(huì)膨脹起來的哦。
睡前按摩
在沐浴后,臨睡前每晚對(duì)胸部按摩15分鐘,豐胸效果更加突出。沐浴后趁皮膚沒有干,涂上胸部肌肉緊致霜,按照逆時(shí)針的方向按摩打圈。
飲食豐胸
豐胸食譜很多,秋季當(dāng)然需要選擇滋潤去噪的豐胸食譜啦。蓮子豐胸湯既能去燥火有可以豐胸哦。
材料:人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白茯苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
做法:車前子用小火干炒10分鐘。加入其他材料,用四碗水煮成一碗水。
日常豐胸
日常一些小習(xí)慣也有利于豐胸。經(jīng)常大笑有利于豐胸,聽上去似乎匪夷所思,但是這是有根據(jù)的哦。捧腹大笑的時(shí)候是一種呼吸運(yùn)動(dòng),會(huì)令肺部擴(kuò)張,胸部會(huì)吸入更加多的空氣,這時(shí)候乳房會(huì)產(chǎn)生一定的膨脹感,預(yù)防乳房因?yàn)槿彼腿睔舛麓埂?
陳醋豐胸
每天喝一勺老陳醋也有豐胸的效果哦。據(jù)調(diào)查,少量的陳醋可以有效提高人體的氣血運(yùn)行水平。當(dāng)氣血運(yùn)行好,面色自然紅潤有光澤。連胸部老化程度也會(huì)大大減少哦,還可以預(yù)防胸部下垂。但是不能用蘋果醋、白醋代替。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起