很多人都知道我們?cè)谶^(guò)端午的時(shí)候，會(huì)在清晨的時(shí)候去采摘一些沒(méi)有曬太陽(yáng)的艾葉，陰干，如果以后皮膚出現(xiàn)瘙癢就可以用來(lái)洗澡，現(xiàn)在有人將艾葉做成艾條，用來(lái)做艾灸用，那么艾灸為什么在夏季做才是最好的？夏天做艾灸有哪些注意事項(xiàng)？

1、艾灸最佳時(shí)間

中醫(yī)專(zhuān)家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對(duì)溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)冬病夏治的理論。

中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候，兩者的陽(yáng)熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。

2、夏天艾灸注意事項(xiàng)

1、要專(zhuān)心致志，耐心堅(jiān)持。施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性。體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火。施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。

4、要注意防暑。因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。

5、要防止感染。化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

7、注意施灸的時(shí)間。有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

8、要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。

9、防止暈灸暈灸雖不多見(jiàn)，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)。對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。

艾灸一定要找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行治療，以免傷到自己。

3、艾灸多久做一次好

(1)急性疾病艾灸

有的人身體不適狀況比較嚴(yán)重，或是急性疾病癥狀，艾灸時(shí)間可以多一些，在身體能接受的情況下，一天灸一次到兩次左右。

(2)慢性疾病艾灸

如果是慢性病的話(huà)，則要適當(dāng)選擇艾灸的時(shí)間，可以在剛開(kāi)始艾灸的時(shí)候每天灸，灸半個(gè)月左右，中間休息幾天，再進(jìn)行艾灸;如果前半個(gè)月艾灸后感覺(jué)身體好了一些，可以選擇隔天艾灸一次，或者一個(gè)星期艾灸兩次到三次。

(3)養(yǎng)生保健艾灸

如果單純是靠艾灸養(yǎng)生保健的話(huà)，則每個(gè)星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按療程艾灸養(yǎng)生的話(huà)，可以前三日連續(xù)艾灸，休息一段時(shí)候后，再隔日艾灸。