在經(jīng)過了漫長(zhǎng)的孕前孕中期之后，終于到了孕晚期。但是很多孕婦在孕晚期的時(shí)候都會(huì)手指發(fā)麻，特別是早上起床之后發(fā)麻腫脹的最嚴(yán)重。導(dǎo)致用手不便。那么孕婦孕晚期手指發(fā)麻怎么辦呢？孕婦孕晚期手指發(fā)麻是怎么回事？我們來看一看。

一、手指發(fā)麻原因：

1、與睡姿有關(guān)

如果孕婦手麻發(fā)生在夜晚熟睡后醒來時(shí)，那么孕婦手麻的原因可能是睡覺時(shí)壓到手了。因?yàn)樵袐D懷孕2個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽的肚子就鼓起來了，媽媽睡覺時(shí)就會(huì)小心翼翼，不免枕著手或用手保護(hù)肚皮，這樣很容易壓到手而造成手麻。

2、孕晚期水腫壓迫

很多孕婦在孕晚期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫癥狀。在人的手腕，有一個(gè)由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管，腕管內(nèi)有9條肌腱及正中神經(jīng)通過，孕婦水腫，血液中的淋巴液會(huì)滲出，可影響到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管內(nèi)壓力增加壓迫手部神經(jīng)出現(xiàn)手麻的表現(xiàn)。

3、孕期缺鈣導(dǎo)致手麻

鈣是生物的必需元素，對(duì)人體而言，神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等都需要鈣質(zhì)的參與，由于孕婦對(duì)鈣的需求會(huì)越來越多，當(dāng)準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的癥狀，而且多伴有腰酸背痛的狀況。

4、妊娠期貧血導(dǎo)致手麻

妊娠期產(chǎn)生的巨幼紅細(xì)胞性貧血主要是營養(yǎng)不良、葉酸或維生素B12缺乏引起的。其中維生素B12缺乏可致周圍神經(jīng)炎，也會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)乏力、手足麻木、感覺障礙等癥狀。

孕婦孕期手指發(fā)麻大多是正常現(xiàn)象，只要注意營養(yǎng)搭配均衡，平時(shí)小心在意，基本上就沒什么事，不必太過擔(dān)驚受怕。

二、孕晚期注意事項(xiàng)：

1、孕婦懷孕到第29～32周，已接近預(yù)產(chǎn)期，孕婦在生活上應(yīng)更加注意安全和保健，為此提示以下注意事項(xiàng)：

2、孕婦從現(xiàn)在起，每2周做一次產(chǎn)前檢查。

3、孕晚期孕婦盡量不要外出旅行，避免早產(chǎn)的發(fā)生。即使在近處外出，也要減少次數(shù)，而且最好有人陪伴。

4、孕婦每天晚上入睡前，做5分鐘的乳房按摩，以疏通腺管，為哺乳做準(zhǔn)備。

5、睡覺前按摩足部，并將腿抬高一些，這樣可以防止腿抽筋，有利休息。睡覺時(shí)枕頭不宜太高，太高的枕頭會(huì)使頭、頸、胸彎曲過大，不利于呼吸，而且壓迫胎兒。

6、每天早晨起床后先喝一杯開水，再吃早餐，預(yù)防便秘的發(fā)生。

7、為減輕胃部脹滿感，孕婦應(yīng)該少吃多餐。

8、孕婦應(yīng)堅(jiān)持經(jīng)常散步。在妊娠晚期，孕婦的血容量增加，對(duì)心臟壓力大，經(jīng)常散步可促進(jìn)全身血液循環(huán)。

9、孕婦外出時(shí)要避免強(qiáng)烈的陽光直曬，應(yīng)戴上太陽帽或撐遮陽傘。

10、孕婦應(yīng)該經(jīng)常測(cè)體重，查看是否有水腫。