痛風是一種關節(jié)型的疾病，痛風多見于中年男性，女性僅占百分之五，主要是絕經(jīng)后的女性，目前痛風發(fā)生有年輕化的趨勢。而且痛風常伴有腹型肥胖、高血脂癥、高血壓、糖尿病以及心血管病等。那么痛風的癥狀有什么？要怎么預防痛風？我們來看一看。。

1、痛風的癥狀有什么

痛風是一種古老的疾病。在過去，痛風多發(fā)生在生活富足、衣食無憂的達官貴人身上，它被賦予了一個好聽的名字——帝王病。在現(xiàn)代社會，隨著人民生活水平的大幅提高，餐桌上的食物日益豐盛，人們在品嘗美酒佳肴的同時，不得不注意到一個事實，痛風近十年發(fā)病率增加了48%。如今，痛風擁有了另一個名字——“病中之王”。我們只有提前發(fā)現(xiàn)痛風癥狀，才能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

痛風的癥狀

（1）急性發(fā)作期的痛風病癥狀：發(fā)作時間通常是下半夜。該階段的痛風癥狀表現(xiàn)為腳踝關節(jié)或腳指，手臂、手指關節(jié)處疼痛、腫脹、發(fā)紅，伴有劇烈疼痛。使用顯微鏡觀察，會發(fā)現(xiàn)患處組織內(nèi)有松針狀尿酸鹽沉淀。就是尿酸鹽沉淀引起的劇烈疼痛。請注意，發(fā)病期的血尿酸由于已經(jīng)生成沉淀，所以尿酸值比平時最高值低。

（2）間歇期的痛風病癥狀：該階段的痛風癥狀主要表現(xiàn)是血尿酸濃度偏高。所謂的間歇期是指痛風兩次發(fā)病的間隔期，一般為幾個月至一年。如果沒有采用降尿酸的方法，發(fā)作會頻繁，痛感加重，病程延長。

（3）慢性期的痛風病癥狀：該階段的痛風癥狀主要表現(xiàn)是存在痛風石，慢性關節(jié)炎、尿酸結(jié)石和痛風性腎炎及并發(fā)癥。此時痛風頻繁發(fā)作，身體部位開始出現(xiàn)痛風石，隨著時間的延長痛風石逐步變大。

2、如何預防痛風

（1）在生活中，要做好適當?shù)纳眢w鍛煉，提高自身的抵抗能力。注意休息，避免過度的勞累，要注意勞逸結(jié)合。如今有些患者還使用，通風清茶來治療痛風，因素使用方便，而且見效快安全健康無副作用，因此得到許多患者的青睞。

（2）早起喝一大杯熱水或者熱姜湯，能降低血粘稠、清理腸胃垃圾、驅(qū)寒。痛風患者每天要大量喝熱水，特別是早期喝水能促進尿酸排出，保持喝水量在2000ml至3000ml之間。一定不要喝飲料，因為飲料中含有較多的果糖，果糖代謝生成尿酸，容易引起痛風發(fā)作。禁止喝冷飲，低溫會降低脾、胃、肝、腎的代謝能力，甚至會導致代謝紊亂。

（3）痛風患者要養(yǎng)成吃早餐的習慣，早餐以保健粥（小米，薏米粥等）為主，為了補充蛋白質(zhì)，每天早餐可以選擇吃一個雞蛋，不吃早餐容易引起血尿酸上升，由此容易引發(fā)膽結(jié)石、糖尿病等疾病。

3、痛風病的飲食保健

（1）白菜250克，加植物油20克炒食。宜經(jīng)常服。適用于痛風緩解期。

（2）茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食，隔日服，適用于痛風發(fā)作者。

（3）土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟后食，適用于痛風發(fā)作者。

（4）蘿卜250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿卜及湯。

4、痛風患者護理

1、痛風患者在恢復期應加強功能鍛煉，控制誘發(fā)因素。所有的活動均應避免受損關節(jié)過度使用和緊張，同時防止精神刺激、過度疲勞、寒冷潮濕、關節(jié)局部損傷等誘發(fā)因素，以防加重病情。

2、得了痛風在急性發(fā)作期應臥床休息，抬高患肢，避免負重，臥床休息可減少體力消耗，保護關節(jié)功能，避免關節(jié)損傷。

3、條件干燥，通風防潮濕，避寒冷，避免過度疲勞，多到戶外活動，呼吸新鮮空氣。

4、應堅持低嘌呤（或無嘌呤）飲食，低熱量、低脂肪、低鹽控制及高水分供給四低一高膳食原則。多飲水，增加尿酸的排泄，每日最好飲水2000ml以上。