痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)型的疾病，痛風(fēng)多見(jiàn)于中年男性，女性僅占百分之五，主要是絕經(jīng)后的女性，目前痛風(fēng)發(fā)生有年輕化的趨勢(shì)。而且痛風(fēng)常伴有腹型肥胖、高血脂癥、高血壓、糖尿病以及心血管病等。那么痛風(fēng)的癥狀有什么？要怎么預(yù)防痛風(fēng)？我們來(lái)看一看。。

1、痛風(fēng)的癥狀有什么

痛風(fēng)是一種古老的疾病。在過(guò)去，痛風(fēng)多發(fā)生在生活富足、衣食無(wú)憂的達(dá)官貴人身上，它被賦予了一個(gè)好聽(tīng)的名字——帝王病。在現(xiàn)代社會(huì)，隨著人民生活水平的大幅提高，餐桌上的食物日益豐盛，人們?cè)谄穱L美酒佳肴的同時(shí)，不得不注意到一個(gè)事實(shí)，痛風(fēng)近十年發(fā)病率增加了48%。如今，痛風(fēng)擁有了另一個(gè)名字——“病中之王”。我們只有提前發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，才能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

痛風(fēng)的癥狀

（1）急性發(fā)作期的痛風(fēng)病癥狀：發(fā)作時(shí)間通常是下半夜。該階段的痛風(fēng)癥狀表現(xiàn)為腳踝關(guān)節(jié)或腳指，手臂、手指關(guān)節(jié)處疼痛、腫脹、發(fā)紅，伴有劇烈疼痛。使用顯微鏡觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)患處組織內(nèi)有松針狀尿酸鹽沉淀。就是尿酸鹽沉淀引起的劇烈疼痛。請(qǐng)注意，發(fā)病期的血尿酸由于已經(jīng)生成沉淀，所以尿酸值比平時(shí)最高值低。

（2）間歇期的痛風(fēng)病癥狀：該階段的痛風(fēng)癥狀主要表現(xiàn)是血尿酸濃度偏高。所謂的間歇期是指痛風(fēng)兩次發(fā)病的間隔期，一般為幾個(gè)月至一年。如果沒(méi)有采用降尿酸的方法，發(fā)作會(huì)頻繁，痛感加重，病程延長(zhǎng)。

（3）慢性期的痛風(fēng)病癥狀：該階段的痛風(fēng)癥狀主要表現(xiàn)是存在痛風(fēng)石，慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸結(jié)石和痛風(fēng)性腎炎及并發(fā)癥。此時(shí)痛風(fēng)頻繁發(fā)作，身體部位開(kāi)始出現(xiàn)痛風(fēng)石，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)痛風(fēng)石逐步變大。

2、如何預(yù)防痛風(fēng)

（1）在生活中，要做好適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，提高自身的抵抗能力。注意休息，避免過(guò)度的勞累，要注意勞逸結(jié)合。如今有些患者還使用，通風(fēng)清茶來(lái)治療痛風(fēng)，因素使用方便，而且見(jiàn)效快安全健康無(wú)副作用，因此得到許多患者的青睞。

（2）早起喝一大杯熱水或者熱姜湯，能降低血粘稠、清理腸胃垃圾、驅(qū)寒。痛風(fēng)患者每天要大量喝熱水，特別是早期喝水能促進(jìn)尿酸排出，保持喝水量在2000ml至3000ml之間。一定不要喝飲料，因?yàn)轱嬃现泻休^多的果糖，果糖代謝生成尿酸，容易引起痛風(fēng)發(fā)作。禁止喝冷飲，低溫會(huì)降低脾、胃、肝、腎的代謝能力，甚至?xí)?dǎo)致代謝紊亂。

（3）痛風(fēng)患者要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，早餐以保健粥（小米，薏米粥等）為主，為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天早餐可以選擇吃一個(gè)雞蛋，不吃早餐容易引起血尿酸上升，由此容易引發(fā)膽結(jié)石、糖尿病等疾病。

3、痛風(fēng)病的飲食保健

（1）白菜250克，加植物油20克炒食。宜經(jīng)常服。適用于痛風(fēng)緩解期。

（2）茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食，隔日服，適用于痛風(fēng)發(fā)作者。

（3）土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟后食，適用于痛風(fēng)發(fā)作者。

（4）蘿卜250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿卜及湯。

4、痛風(fēng)患者護(hù)理

1、痛風(fēng)患者在恢復(fù)期應(yīng)加強(qiáng)功能鍛煉，控制誘發(fā)因素。所有的活動(dòng)均應(yīng)避免受損關(guān)節(jié)過(guò)度使用和緊張，同時(shí)防止精神刺激、過(guò)度疲勞、寒冷潮濕、關(guān)節(jié)局部損傷等誘發(fā)因素，以防加重病情。

2、得了痛風(fēng)在急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，抬高患肢，避免負(fù)重，臥床休息可減少體力消耗，保護(hù)關(guān)節(jié)功能，避免關(guān)節(jié)損傷。

3、條件干燥，通風(fēng)防潮濕，避寒冷，避免過(guò)度疲勞，多到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

4、應(yīng)堅(jiān)持低嘌呤（或無(wú)嘌呤）飲食，低熱量、低脂肪、低鹽控制及高水分供給四低一高膳食原則。多飲水，增加尿酸的排泄，每日最好飲水2000ml以上。