有很多女性的月經(jīng)即使每個月都會來，但是有的時候會很不規(guī)律，這就是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一，月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，今天小編就來給你一一介紹一下，讓你了解一下月經(jīng)不調(diào)，那么月經(jīng)不調(diào)是哪些原因?qū)е碌?？女性月?jīng)不調(diào)是什么原因造成的？

1、女性月經(jīng)不調(diào)的原因

女性月經(jīng)不調(diào)的原因有非常的多，因為月經(jīng)不調(diào)的種類也有非常多。比如說月經(jīng)量異常，月經(jīng)來的時間過早或者過遲，又或者月經(jīng)時候出現(xiàn)痛經(jīng)等等的癥狀，這些都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么我們就來看看為什么會出現(xiàn)這樣的情況。

首先要是出現(xiàn)了一些月經(jīng)不調(diào)的時候，就要考慮一下是不是自己懷孕了。很多時候我們要是處于一個正常的生育年齡的時候，又跟人發(fā)生了一些性關(guān)系的時候最好就是要去檢查一下，這樣我們可以保證自己的身體跟胎兒都很好的進行發(fā)育，要是不想那么早要寶寶的話，我們最好也要早一些的做好準(zhǔn)備。

其次我們還要考慮一下是不是自己出現(xiàn)了一些疾病。因為很多婦科疾病都是會導(dǎo)致我們的卵巢功能出現(xiàn)一些異常，所以呢也就會讓我們出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)的情況，這個時候要及早的去醫(yī)院治療，不然對自己以后懷孕是會有很大影響的。

最后就有可能是自己的內(nèi)分泌出現(xiàn)了一些異常。如果確認(rèn)了自己是沒有懷孕的話，那么這個時候很大可能就是自己可能出現(xiàn)了一些內(nèi)分泌異常的情況，也要重視一下。

2、月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。有空的時候，也不要呆在家里電腦電視前一動不動，可以適當(dāng)?shù)娜敉夂粑幌滦迈r空氣，做一做運動，加快身體新陳代謝的速度。

2.養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣

多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。平時少吃一些辛辣刺激的食物，特別是經(jīng)期來的時候，不要吃這些刺激性食物，還有冰的，冷的也不要吃，雖然還說現(xiàn)在還年輕，吃了也沒什么，但是等你老了，就有得受了。

3.緩解一下精神壓力

如果你的月經(jīng)失調(diào)是由于環(huán)境的影響，那么給自己一點心理暗示，不要那么緊張，生活壓力誰都有，以平常心對待就行。壓力實在大的時候，找朋友聊聊天，出去放松放松。不要長期都是壓抑的心情。

4.要多注意防寒保暖

女性要注意防寒保暖，不要只顧風(fēng)度，不要溫度，特別是經(jīng)期，經(jīng)期抵抗力降低，更加要做好防范，抵御細(xì)菌的侵入。

5.病理性去醫(yī)院調(diào)理

有些人自身發(fā)育問題，長期月經(jīng)不調(diào)，這個時候，就要注意了，及時去醫(yī)院看醫(yī)生，看看能不能調(diào)理。對于女性而言，月經(jīng)不調(diào)還會導(dǎo)致受孕很難。除了發(fā)育問題原因，如果感覺身體有異樣，也要及時就醫(yī)?？偠灾?，身體健康的女性，才是最美麗的。