對于女性來說擁有完美的身體曲線是一件值得驕傲的事情，很多女性都想擁有完美的S曲線，讓自己看上去更有魅力和女人味，所以很多女性都會嘗試各種辦法進行豐胸，保證自己能夠擁有好的身體曲線，那么豐胸要注意哪些事情呢?中醫(yī)有哪些豐胸秘籍呢?

1、女性豐胸的注意事項

一、營養(yǎng)：不論是減肥也好，還是豐胸美乳也好，都要注意營養(yǎng)的補充。其實，不是說身體越瘦就不能擁有比較大的胸部了，只要胸部的營養(yǎng)跟得上，不論胖瘦，都可以擁有美乳。乳房的構(gòu)成其實很容易明白，就是一種脂肪，而這直接和營養(yǎng)掛鉤。很多想要豐胸美乳的女性同時還要減肥，刻意的去節(jié)食，什么食物都不吃，那樣，胸部豈能大起來?要想豐胸美乳，那么營養(yǎng)的補充十分的重要。很多女星都是靠食物來豐胸的，而且要保持飲食的均衡。平時多吃一些營養(yǎng)含量高的食物，例如五谷雜糧還有奶制品，還有一些含有維生素的蔬菜也是必吃的。這樣不光能夠幫助你豐胸美乳，還可以預防乳腺疾病，兩全其美。

二、月經(jīng)：乳房是女性極為關(guān)鍵的部位，女性荷爾蒙的分泌也直接和乳房的發(fā)育有關(guān)系。想要豐胸美乳，月經(jīng)一定要注意，月經(jīng)是女性血液循環(huán)的重要指標，月經(jīng)是否正常，出血量是不是正常都能關(guān)系到乳房的發(fā)育狀況，因此，豐胸美乳一定要注意調(diào)節(jié)月經(jīng)的順暢程度。

三、注意按摩：只要平時有機會就對乳房進行按摩吧!其實乳房按摩不一定要追求什么專業(yè)的手法，沒事的時候東捏一下西捏一下也可以讓胸部發(fā)育。不論是躺著或者是坐著，只要沒事揉捏一下，就可以幫助你豐胸美乳?；蛘咴谙丛璧臅r候用水沖胸部，讓乳房的形狀更美觀，更有彈性。

四、運動：只要是擴胸運動都可以助你豐胸美乳。例如平時做一些舉啞鈴的動作來訓練胸部的肌肉，不論是在家里還是工作的時候，平時多做一些伸展擴胸運動。游泳也是一種適合豐胸美乳的運動，在休閑的時候結(jié)伴去泳池游泳，利用水波對胸部的按摩效果，不但能夠幫助胸部的發(fā)育，還有利于身體健康。

2、中醫(yī)分享豐胸秘籍

第一招：針灸豐胸。針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。據(jù)說，田麗那對傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來的針灸所賜。

第二招：中藥豐胸。中醫(yī)認為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學原理，從補肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

第三招：手法豐胸。擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

第四招：呼吸豐胸。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法。1、在胸前乳谷間前方10cm左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方;2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時盡量用力，肩臂自會發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。3、用4秒時間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，盡可能超過8次。

總結(jié)：想讓自己的胸部更豐滿，不再當“飛機場”，就可以試試上文中的方法哦。希望上文中的內(nèi)容能給你帶來幫助。

3、豐胸喝什么湯好

一、歸芪雞湯

材料：當歸1錢，黃芪2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；放入黃芪，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點及功效：當歸補血，黃芪補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

二、木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

特點及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

三、黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐。

做法：把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈；鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

特點及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

四、歸芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：將當歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中；淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯；去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

特點及功效：這款湯可謂大補特補了，不但養(yǎng)顏、調(diào)補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

五、木瓜美膚湯

材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺。

做法：大豆洗凈泡水12小時備用；木瓜去皮去瓤切塊備用；玉米洗干凈；把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘；轉(zhuǎn)文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

特點及功效：雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當?shù)暮冉^對不會發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，你的“救星”來啦！

六、豬尾鳳爪湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許。

做法：香菇切半、鳳爪對切；將豬尾切塊并放入開水中煮3分鐘撈出；將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火；熬約1個半小時，停火，放入雞精即可飲用。

特點及功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有益。有空喝一下這道湯，胸部豐腴絕不是夢。