我們?nèi)粘Ｉ钪?，常常見過的就是胸悶和胸痛，這也只是一種感覺，和癥狀表現(xiàn)嗎，很多人可能都不以為然，不會對這些仙子昂引起關(guān)注，但是這樣是不對的，因為胸悶和胸痛主要表明心臟和肺部出現(xiàn)了問題，那么，胸悶主要是什么原因？胸悶時應(yīng)該怎樣處理。

1、胸悶應(yīng)該怎樣應(yīng)對

但在這里，我要送大家一句警言：“有胸痛上醫(yī)院。”

胸悶和胸痛的發(fā)生原因，有可能是胸部或肺部疾病引起，當(dāng)然，你們或許還不知道其他的原因，冠心病最常見的表現(xiàn)是胸痛。急性心肌梗死半數(shù)以上無先兆，以突發(fā)的胸悶、胸痛為表現(xiàn)。朋友們需要重視起來，因為冠心病的潛伏期長，很多人不知道自己有冠心病，卻因這個病而猝死。

“有胸痛上醫(yī)院”的口號，是想為大家普及急救理念，自己身體的問題一定要重視起來，畢竟，如果檢查之后，身體沒什么問題，自己也會放心一些。

相當(dāng)多的人存在著3個誤區(qū)：

其一，心肌梗死的發(fā)生常常在后半夜至凌晨，有些人感覺到自己胸悶，并沒引起重視，結(jié)果一小時之后，坐失良機(jī)。

其二，身體健康的人突發(fā)胸痛時，以為是胃疼，挺挺就過去了，這一挺把命挺沒了。

其三，患者在牢記有胸痛上醫(yī)院的同時，一定要明確是盡快呼叫急救醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)，去有搶救條件的大醫(yī)院。

要知道，從血栓形成到血管供應(yīng)的心肌組織壞死的時間僅僅為1小時，身體強(qiáng)壯的人，最晚也只有6~12小時。在你覺得“忍忍就過去”的時候，可能你就處在這能救自己的黃金時間里。心臟科醫(yī)生最重要的理念是“命系1小時”，就是醫(yī)學(xué)上常說的時間窗（即搶救的黃金時間）。抓不住時間窗，患者將付出致殘、致死的代價。

我們要求在最短的時間內(nèi)盡快開通導(dǎo)致梗死的“罪犯”血管，溶栓要求在到達(dá)醫(yī)院后半小時內(nèi)進(jìn)行，經(jīng)皮冠狀動脈介入（PCI）要求在到達(dá)醫(yī)院后60~90分鐘內(nèi)進(jìn)行。如能在起病1小時內(nèi)完成溶栓和PCI，治療后即使用最先進(jìn)的檢查技術(shù)也查不到梗死的痕跡。搶救所用藥物（溶栓藥）或器械（如支架）的成本是固定的，治療越早，挽救的心肌越多，挽救的生命越多。因此，時間就是心肌，時間就是生命，丟失了時間就是丟失了生命。

在臨床實踐中，我們需要注意一些問題?；颊叩结t(yī)院，會碰到不同水平的醫(yī)生，往往是患者來得越早，臨床表現(xiàn)越不典型。從看急診→辦手續(xù)→交錢→確診→去監(jiān)護(hù)室→去導(dǎo)管室的過程中，其中有很多消耗寶貴時間的致命的薄弱環(huán)節(jié)。

1995年胡大一老師最先呼吁并建立起心血管病搶救的綠色通道，由心臟?？漆t(yī)生24小時全天候診，導(dǎo)管室的鑰匙直接握在手中，對患者家屬講明急性心肌梗死的致命性和可救治性，講明費(fèi)用，不預(yù)收費(fèi)用，先搶救生命，后補(bǔ)交費(fèi)用。因為急性心肌梗死患者“命系1小時”，中間環(huán)節(jié)太多，生命就沒有了。

還要說明一點(diǎn)，“綠色通道”不是“欠費(fèi)通道”，救了患者的生命，患者感激都來不及，欠費(fèi)的可能性微乎其微。

與其在發(fā)病時候興師動眾，不如發(fā)現(xiàn)胸疼及時重視，趕緊去醫(yī)院。

2、怎樣保護(hù)心肺健康

1、以食養(yǎng)肺：

甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿卜、黑芝麻、豆?jié){、豆腐、核桃、松子等食物，有滋養(yǎng)潤肺的功能，因此可以通過食療來養(yǎng)肺?？诒瞧つw干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根據(jù)喜好做成藥膳使用。

2、以氣養(yǎng)肺：

肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，吸入氣體質(zhì)量對肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，并避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長期逗留。有條件的朋友，可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做運(yùn)動，做做深呼吸，并通過著意的深長呼氣，將體內(nèi)的濁氣排出。

3、以水養(yǎng)肺：

肺是一個開放的系統(tǒng)，從鼻腔到氣管再到肺，構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說的，燥邪容易傷肺。因此，及時補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。

4、以笑養(yǎng)肺：

肺在志為悲憂，悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂愁。而笑為心聲，能克肺金的悲憂。多笑一笑，就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運(yùn)動，它能使胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，胸肌伸展。這樣有助于宣發(fā)肺氣，有利于人體氣機(jī)的升降。每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑郁，寬胸理氣，恢復(fù)體力，增進(jìn)食欲。

5、以動養(yǎng)肺：

適當(dāng)運(yùn)動，可以增進(jìn)肺的功能。可根據(jù)自身條件，選擇合適的運(yùn)動，如慢跑、爬山、踢毽、跳繩、練功、舞劍等，以激發(fā)鍛煉人體的御寒能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

6、以藥養(yǎng)肺：

中藥南沙參、北沙參、麥冬、五味子、冬蟲夏草、燕窩等有養(yǎng)肺的功能，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。在此重點(diǎn)介紹由百年老字號藥企廣州白云山潘高壽推出的以川貝母、枇杷葉、桔梗等中藥為主要成分煉制的治咳川貝枇杷露和蜜煉川貝枇杷膏，兩款藥物具有很好的養(yǎng)肺護(hù)肺效果，經(jīng)常使用不僅具有潤肺功能，還能有效減緩由PM2.5所引起的呼吸道炎癥。