似乎自古至今，基本上女性的平均壽命比男性要高很多，這就說明女性比男性要長壽，健康是每個人都想要的結(jié)果，那么在現(xiàn)代社會中，女性在身體健康方面比男性有哪些新的優(yōu)勢呢？女性擁有哪些健康新優(yōu)勢？女性保持健康有哪些方法？

1、女性健康新優(yōu)勢

1.預(yù)期壽命更長。美國健康統(tǒng)計中心2012年數(shù)據(jù)顯示，美國女性的平均預(yù)期壽命為81.2歲，而男性為76.4歲。紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心女性心臟健康項目醫(yī)學(xué)主管戈德伯格博士表示，這或許由于女性比男性患心臟病風(fēng)險低，也可能是因為女性同朋友和家人保持更緊密的社交聯(lián)系，因為這些要素都被認(rèn)為同長壽相關(guān)聯(lián)。

2.對疼痛的耐受更強(qiáng)。戈德伯格稱，多項研究證實女性疼痛門檻高于男性，疼痛門檻是指能夠引起身體反應(yīng)的疼痛量。考慮到女性分娩時所要承受的疼痛，就不難理解為何她們對其耐受力更強(qiáng)了。

3.頭頸部癌癥發(fā)病率低于男性。美國國家癌癥協(xié)會估計，今年約有3萬名男性被診斷患口腔癌或咽喉癌，而女性這一數(shù)字只有1.2萬。為什么女性罹患頭頸部癌癥明顯少于男性？專家認(rèn)為，該部位患癌同煙酒有明顯關(guān)聯(lián)，而抽煙喝酒的男性數(shù)量遠(yuǎn)高于女性。

4.中老年人群中女性黑素瘤發(fā)病率低于男性。根據(jù)美國皮膚病學(xué)會數(shù)據(jù)顯示，45歲以后男性患黑素瘤的數(shù)量明顯高于女性，專家認(rèn)為這同數(shù)十年戶外工作或運(yùn)動，卻未采取防曬措施有關(guān)。

5.嗅覺更靈敏。發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館期刊》上的一項研究稱：女性大腦中嗅球部位的細(xì)胞要比男性多50%。科學(xué)家推測有兩種可能原因，一種是利于嗅聞費洛蒙(汗腺分泌的一種化學(xué)物質(zhì))，找到另一半，另一種是保護(hù)孩子免受感染和疾病侵害。

6.高密度(HDL)膽固醇含量更高。HDL膽固醇是好的膽固醇，同良好的心臟健康相關(guān)聯(lián)。HDL膽固醇可預(yù)防女性在更年期前形成動脈斑塊，保護(hù)女性免受同年齡段男性會出現(xiàn)的早期心臟病癥狀。戈德伯格博士表示，女性在育兒期雌激素分泌處于高峰期，而雌激素會提升好膽固醇水平。更年期后，HDL膽固醇會隨著雌激素水平的下降而降低。但只要保持飲食營養(yǎng)，定期體檢，就能使HDL膽固醇保持健康水平，促進(jìn)心臟健康。

7.大腦記憶力更佳。若干科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性更擅長記事情。2014年挪威一項針對3.7萬人的研究發(fā)現(xiàn)，盡管上年紀(jì)的都會出現(xiàn)記憶問題，但男性無論老幼記憶力都比女性差。科學(xué)家推測，這或許是因為高血壓或心血管疾病導(dǎo)致男性大腦退化更厲害，因為男性患這兩種疾病的人數(shù)更多。

8.酗酒的可能性低。紐約市女性健康專家霍利·菲利普斯稱，男性比女性酗酒的可能性高2倍，這與男性大腦內(nèi)多巴胺分泌更多有關(guān)。

9.腹部脂肪堆積少。女性常為臀部、大腿脂肪堆積而苦惱，但這些卻比大肚子好，腹部脂肪堆積會導(dǎo)致心臟病、糖尿病、中風(fēng)以及其他慢性病風(fēng)險升高。大腹便便更常見于男性。有專家表示，而腹部脂肪還會增加某些癌癥風(fēng)險。研究人員發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪參與代謝進(jìn)程，生成的荷爾蒙會帶來身體連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致炎癥和胰島素抵抗水平升高，最終引起疾病。

10.心臟病發(fā)作延后。菲利普斯表示，男性在40多歲開始有罹患心臟病以及主冠狀動脈問題的風(fēng)險，而女性此類風(fēng)險在更年期開始時才會出現(xiàn)。由于心臟病是人類疾病頭號殺手，這為女性爭取了額外的10年時間進(jìn)行防護(hù)。年輕女性體內(nèi)更高的好膽固醇、雌激素以及健康的生活方式等，都起到了保護(hù)作用。

2、女性保健常識

1、女性晚育更長壽：英國科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長壽。當(dāng)然，也有不少醫(yī)師認(rèn)為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實上存有不少風(fēng)險。

2、女性更容易頭痛：女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及干酪和紅酒等飲食。

3、懷孕期間每天運(yùn)動30分鐘：多數(shù)女性懷孕后因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外，懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

4、女性喝牛奶可能催生粉刺：不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發(fā)愁，一項新研究發(fā)現(xiàn)，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。

5、每天吃雞蛋使女性短命：在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發(fā)現(xiàn)，對于不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。擁有健康的身體，創(chuàng)造屬于自己的美麗天空。

6、吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌：女性吃太多奶制品可能會誘發(fā)卵巢癌。研究人員發(fā)現(xiàn)女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認(rèn)為，研究結(jié)果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點。