血栓其實(shí)并不僅僅是出現(xiàn)在大腦里的，其實(shí)血栓可以在我們身體的任何部位的削骨嚴(yán)重形成。然后會(huì)堵塞血管，血栓的不發(fā)病癥狀其實(shí)是很多的，但是主要的癥狀卻不密昂西安，很多人可能會(huì)忽略，錯(cuò)過最佳治療時(shí)間，那么，身體出現(xiàn)血栓的征兆是怎樣的？哪些癥狀表明身體有血栓。

1、身體有血栓癥狀表現(xiàn)

一、睡覺流口水

如果家里有老人在睡覺的時(shí)候經(jīng)常流口水，而且總朝一側(cè)流，就要留意可能會(huì)有心腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。這主要是因?yàn)槟X血栓多會(huì)造成咽腔局部肌肉功能不協(xié)調(diào)所致。

二、出現(xiàn)眩暈

眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀之一，尤其是清晨起床時(shí)發(fā)生最多。特別是高血壓患者，如果在1-2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上的眩暈，或者在疲勞、洗澡后也會(huì)出現(xiàn)眩暈感，則要警惕心腦血管疾病的危險(xiǎn)性。

三、肢體麻木

如果感覺腿部有點(diǎn)麻，你可能會(huì)以為是壓到了或者是累著了，直到發(fā)展為疼痛才會(huì)想到就醫(yī)。但其實(shí)這可能是由于心臟或者其他部位的血栓進(jìn)入了你的動(dòng)脈。

腿動(dòng)脈栓塞以后，這部分腿部就會(huì)缺血，變得皮膚蒼白、溫度降低，甚至連足背動(dòng)脈都可能摸不到了。

四、胸悶胸痛

如果經(jīng)常性的長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，或者是整天一個(gè)姿勢(shì)的坐著，血液在靜脈內(nèi)容易形成凝塊。更嚴(yán)重的是，血凝塊可能會(huì)脫落，并隨著血液流到肺部。若栓子體積較大或者較多時(shí)，很容易卡在肺動(dòng)脈較大的分支甚至是主干上，從而造成大面積的肺臟梗死。

而我們這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)馈?

2、怎樣做能預(yù)防血栓

每晚三杯水稀釋血液

防血栓最簡(jiǎn)單的方法，就是夜間多喝水。晚飯到早飯之間十幾個(gè)小時(shí)，加上排泄、皮膚蒸發(fā)，人體很容易缺水。如果這期間不注意補(bǔ)充水分，同時(shí)又有高血壓、動(dòng)脈硬化這些基礎(chǔ)病，容易發(fā)生腦梗塞、心梗這類血栓性疾病。

夜間補(bǔ)水的具體方法是，準(zhǔn)備一個(gè)能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭：

臨睡前喝200~300毫升水。

夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右。

晨起再喝300~500毫升。

如果夜間喝得少，晨起可多喝些。這樣的補(bǔ)水量，對(duì)于血液濃縮促成的血栓有一定效果。

三種食物清潔血管

黑木耳

黑木耳可以降低血黏度，預(yù)防腦血栓、老年癡呆，也不容易得冠心病。北京心肺血管中心專門研究了黑木耳，實(shí)驗(yàn)證明用了5克到10克黑木耳就能降低血黏度和膽固醇。因此大家可以一天5克至10克，相當(dāng)于1斤黑木耳吃50天至100天，每天都吃一點(diǎn)，做湯做菜都可以。

大蒜

大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”——膽固醇，是動(dòng)脈血管的“清潔工”。大蒜中含有血小板解聚劑，能使血流暢通。此外，大蒜還富含十幾種抗氧化劑，可以對(duì)抗那些對(duì)動(dòng)脈壁造成損害使之硬化狹窄的諸多因子，長(zhǎng)期食用能明顯降低血脂含量。

要指出的是，生吃比熟吃效果好，每頓吃2～3瓣即可，但別空腹食用。

黑芝麻

黑芝麻含有的不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保護(hù)心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅(jiān)力量。每次根據(jù)個(gè)人愛好不同可以吃15～30克，也可以在打豆?jié){時(shí)放入一些黑芝麻。

三個(gè)動(dòng)作預(yù)防血栓

久坐每天勾勾腿

現(xiàn)在的白領(lǐng)，在電腦前一坐就是3-4個(gè)小時(shí)，有的中午吃飯也在工位上解決，那么一整個(gè)白天都不用動(dòng)彈了。據(jù)世界血栓日官方網(wǎng)站，坐90分鐘，膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)會(huì)減低50%，深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%。

因此，防靜脈血栓需要經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)腿，“如果覺得站在辦公室或者走廊里活動(dòng)筋骨太顯眼了，怕打擾到同事，可以做勾腿動(dòng)作，每只腳勾10下，你就會(huì)覺得雙腿放松了不少。術(shù)后經(jīng)常做按摩

一些患者明明手術(shù)很成功，術(shù)后恢復(fù)得也不錯(cuò)，但忽然出現(xiàn)胸悶、嘴唇發(fā)紫的癥狀，被奪去了生命，這是肺栓塞惹的禍。長(zhǎng)期臥床，小腿肌肉沒有得到運(yùn)動(dòng)，腿部的血液流動(dòng)減慢，靜脈血管瓣膜也無法正常開閉，血栓會(huì)慢慢堆積。

建議患者家屬隨時(shí)給患者按摩腿部肌肉，幫助肌肉運(yùn)動(dòng)，或者是采用氣壓式自動(dòng)循環(huán)泵來改善腿部血液循環(huán)”。值得注意的是，有時(shí)還需要使用抗凝藥物來改善血液粘滯，比如髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后可以口服抗凝藥物預(yù)防血栓。

長(zhǎng)途旅行備雙壓力襪

出國(guó)旅行時(shí)，坐飛機(jī)一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，在飛機(jī)上活動(dòng)范圍也有限，穿雙壓力襪就是很好的方法，配合做做勾腳的動(dòng)作，上飛機(jī)前喝杯水。