孕婦在懷孕期間身體素質(zhì)會(huì)變得越來(lái)越差,所以孕婦在孕期非常容易感冒,但是孕婦由于生理的特殊性不能隨便吃藥,所以患上感冒對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是一件很艱熬的事情,因?yàn)楹茈y進(jìn)行治療,那么孕期感冒發(fā)燒該怎么辦呢?孕婦便秘吃什么比較好呢?
1、用蔥白(一定是新鮮的蔥白,不能是其他部分)2、3段,長(zhǎng)度大概是大拇指的長(zhǎng)度,加上去了皮的姜片2、3片,加水一起熬煮,兩種東西要一起涼水下鍋,一起煮開(kāi),鍋?zhàn)幼詈糜蒙板?,不用金屬的。你可以煮?、3次的量(下次喝的時(shí)候再次煮開(kāi)),但是我每次只煮出當(dāng)時(shí)喝的一小碗的量,趁熱喝下之后立即蓋上被子睡一覺(jué),有助于退燒和發(fā)汗。
2、用新鮮的百合煮水,煮到百合軟爛,吃百合,喝百合水代替日常的飲水,去內(nèi)火防止因上火感冒,而且百合水對(duì)嗓子痛很有效。這個(gè)我最?lèi)?ài),因?yàn)榘俸咸烊痪陀刑鹛鸬奈兜馈0俸纤桶组_(kāi)水的味道差不多,倒是沒(méi)什么特別的。
3、用白菜的根部,就是我們吃大白菜不用的、經(jīng)常被切去的那部分,洗凈后加蔥白煮水,趁熱喝下,有退燒和發(fā)汗的功效。
4、感冒時(shí)一定要多和睡,體溫如果上升,但是感覺(jué)只是比正常體溫稍稍發(fā)熱時(shí),可以喝一些自然放涼的白開(kāi)水,多飲水多上廁所,才能及時(shí)的排除體內(nèi)的毒素和內(nèi)火。
5、吃飯時(shí)要吃清淡的,比如說(shuō)只喝小米粥就咸菜,或者一兩天之內(nèi)只吃蔬菜水果,不吃肉食,少吃一兩天大魚(yú)大肉對(duì)你和寶寶都不會(huì)有任何影響的。主食也可以適當(dāng)?shù)臏p少一點(diǎn),比如平時(shí)一餐能吃2兩的米飯,那么你就在吃飯時(shí)剩下一小勺的量不吃。
懷孕期間的媽媽們一定要注意身體,感冒發(fā)燒可不是一件好事,孕婦還很容易便秘,那么孕婦便秘應(yīng)該怎么辦呢?下面也隨小編一起去看看吧,這個(gè)對(duì)媽媽們可是很有幫助的哦。
1、水分多的食物:果汁、牛奶、清涼飲料。
2、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物:蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。
3、富含粗纖維的食物:綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
4、含油脂豐富的食物:芝麻、核桃仁、花生仁。
5、殘?jiān)嗟氖澄铮汉T孱?lèi)、蘑菇類(lèi)。
結(jié)語(yǔ):孕婦便秘是生活中常見(jiàn)的情況,很多媽媽們都有這樣的困擾,小編相信看了上述的文章一定能夠幫助大家很好的照顧孕婦,希望每個(gè)準(zhǔn)媽媽都能夠生出可愛(ài)健康的寶貝,加油哦。
1.感冒初起喉頭癢痛時(shí),立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見(jiàn)效。
2.喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀,而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。
3.用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺(jué)異常,則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。
4.在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,1日3次。
5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開(kāi)水沖服2—3次即可止咳。
6.感冒初起,剛感到鼻、喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次即能痊愈。方法是:兩腳稍分開(kāi)直立,脖子伸直,頭盡量上頂,兩眼睜大,盡量伸長(zhǎng)舌頭,兩手十指伸直,然后從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身震顫,并不斷發(fā)出“噯”聲,反復(fù)2—3次。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起