牙痛這件事，真的是通過的人會懂，因為牙齒的疼痛真的讓人難以忍受，并且也會怕讓人感覺食不下咽，所以，牙痛的時候，人們只想著能盡快的陣痛就好了，據(jù)調(diào)查了解，很多人在牙痛的時候，都會選擇嘗試用生姜來止痛，那么，牙痛咬生姜可以止痛嗎？牙痛應(yīng)該怎樣止痛。

1、牙痛應(yīng)該怎樣止痛

牙痛的六個病因

1、牙體過敏癥。常因”牙齦萎縮”、牙頸部的牙本質(zhì)暴露及牙體缺損所致。此時，冷、熱、甜、酸等刺激均可出現(xiàn)”疼痛”，但刺激停止后疼痛即可消失。

2、食物嵌塞痛。牙與牙的間隙內(nèi)可被食物嵌塞而引起牙痛，稱為食物嵌塞痛。

3、”急性牙髓炎”。多見于”齲齒”較深的患者，病菌從齲洞進(jìn)入牙髓腔，引起牙神經(jīng)”充血”、炎癥。牙痛往往為自發(fā)性，夜間疼痛加重，冷熱刺激后疼痛更劇。

疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性”牙髓炎”時，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失。

4、急性根尖周圍炎。由急性牙髓炎的發(fā)展或”創(chuàng)傷”等因素引起。病牙呈持續(xù)性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時由于病牙神經(jīng)已壞死，因而無激發(fā)性疼痛。

5、急性”牙周炎”。牙痛的性質(zhì)與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現(xiàn)咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松動。牙齦組織可出現(xiàn)反復(fù)腫痛及”出血”。

6、牙周膿腫。牙周組織炎癥進(jìn)一步發(fā)展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時疼痛劇烈，膿腫形成后局部出現(xiàn)波動感。在牙周膿腫形成后，疼痛可明顯減輕或緩解。

10種食物快速止牙痛

1、生姜止痛

牙痛時，取1片生姜咬于牙痛處，必要時可反復(fù)使用。

2、花椒、白酒止痛

含口白酒或一?；ń吩谧炖?，疼痛即可緩解。

3、鹽水漱口

用鹽開水反復(fù)漱口，也能暫時緩解牙痛癥狀。

4、洋蔥

我們都知道，洋蔥會讓你流淚，但你是否知道它的自然汁液還可以緩解牙痛呢？如果你實在不喜歡洋蔥的味道，那么對于其他秘方來說，這就是我給大家最后的選擇。

不過，它的威力真的不可小覷，能夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方。

5、青檸汁

青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在一個杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。

它能夠清潔你的牙齒，并且同時處理掉會引發(fā)傳染的有害細(xì)菌。不過，若你口腔中有潰瘍或者傷口，就要盡量避免使用這一方法了。

TIPS：把青檸汁和小蘇打混合在一起還能夠美白牙齒。

6、大蒜和巖鹽（石巖）

大蒜不僅對于對抗粉刺有一定的療效，在混合了一點巖鹽之后，對于緩解牙痛也具有非常好的作用，可以幫助你完全消除疼痛的感覺。

把蒜瓣搗碎，添加巖鹽，這就做成了完美的藥品。如果再牙痛的話，就試試吧。

7、威士忌

喜歡飲酒的人一定會對這個方法十分中意。威士忌對于清潔牙齒和麻木口腔非常有效。你可以用它漱口，它能夠幫助減輕疼痛，同時清潔口腔。

8、阿魏和檸檬汁

把阿魏（傘形科植物阿魏草其及同屬植物新鮮根莖及根切傷后滲出的油膠樹脂）和檸檬汁混合，能夠緩解牙痛。

用微波爐或者爐灶給它加熱。加熱好之后，你需要用一個棉簽，蘸一點混合液，把它點在你牙痛的位置，你立刻就能感到疼痛緩解不少。它的效用可以維持幾個小時，至少，能在牙痛的夜晚睡著覺啦。

9、香草精

香草精不僅可以制作出絕妙的甜點，它還能夠幫助你立刻止疼。也許你會認(rèn)為它是甜的，并且含有某種糖份，但其實它的味道真的很平常。你可以使用滴管把它點到你的牙上，或者喝一點，并且用它漱口。非常有效！

10、丁香油

丁香油是牙醫(yī)經(jīng)常使用的一種殺菌劑。丁香油還能減少被感染的面積，幫助緩解疼痛。如果你想要切斷疼痛的根源，并且減少口腔中潰瘍的面積，就試試它吧。不過，你最好不要喝下去，因為它的味道有些苦，你可能不會喜歡的。

2、常見的口腔疾病

一、蛀牙（齲齒：世界上第三種最主要的疾病，僅次于冠心病和癌癥）

主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細(xì)菌。每次進(jìn)食后，特別是富含蔗糖的粘性食物，如蜂密、糖果、餅干、面包等牙菌斑中的這些細(xì)菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)，使牙釉質(zhì)脫鈣，久而久之，牙齒的牙釉質(zhì)便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發(fā)展而來的，不是真的有蛀蟲或什么其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結(jié)果。蛀牙在嚴(yán)重情況下，會導(dǎo)致牙齒的壞死和脫落。由于齲病是一種慢性病，在早期無明顯自覺癥狀，而一旦感覺牙痛或牙齦腫痛、流膿，則治療就較為復(fù)雜、麻煩。因此每半年到?？漆t(yī)生處檢查一次口腔健康狀況是十分必要的。

齲齒的危害

1、影響咀嚼功能；

2、對恒牙發(fā)育的不良影響：乳牙深度齲壞時，可直接影響對應(yīng)的恒牙牙胚的生長，造成換牙后萌出的恒牙齲??；

3、可引起全身感染性疾?。貉浪枨粌?nèi)含有豐富的血管網(wǎng)與全身的毛細(xì)血管網(wǎng)連接，牙髓感染后細(xì)菌可沿著其血管網(wǎng)向全身其他部位蔓延；

4、對臉部發(fā)育的不良影響：由于患牙側(cè)不利于咀嚼，另一側(cè)牙齒的過度咀嚼可引起該側(cè)頜骨發(fā)育而對側(cè)頜骨發(fā)育緩慢，造成臉型左右不對稱；

5、影響美觀和語音：牙齒與聲帶、舌一起構(gòu)成年人的發(fā)音系統(tǒng)，由于齲壞導(dǎo)致牙齒過早的缺失會影響正確的發(fā)音和說話，而且牙列的齲壞、缺失還影響美觀。

齲齒的發(fā)病原因及防治

齲齒的發(fā)病原因目前雖尚未完全明確，但初步確定齲齒的發(fā)生與以下因素有關(guān)：

1.細(xì)菌的作用：細(xì)菌在牙齒表面形成菌斑，分解食物中的糖類產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣。

2.食物的因素：食物過細(xì)、過黏，易于粘附在牙面上，食物中糖含量過高，都容易導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖。

3.牙齒的條件：有明顯解剖缺陷（如深窩溝）或排列不整齊的牙齒，容易導(dǎo)致食物積聚，利于細(xì)菌繁殖產(chǎn)酸。

4.時間因素：以上情況時間越長，患齲幾率越高。

齲病的防治以預(yù)防為主，而預(yù)防齲齒的關(guān)鍵內(nèi)容是保持口腔衛(wèi)生

1.掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成飯后刷牙的良好習(xí)慣，定期使用牙線。

2.使用含氟牙膏：它對齲齒的防治效果最好。氟可以改變牙齒的結(jié)構(gòu)，提高牙齒的抗酸能力，還具有抑制細(xì)菌的作用。6歲以下兒童不推薦使用。

3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：少吃零食和甜食，睡前不吃東西。

4.定期進(jìn)行口腔檢查：每半年或一年到正規(guī)口腔醫(yī)院看一次牙醫(yī)，及時矯正齲齒，做到有病早治，無病早防。

二、牙齦炎---牙齦出血

牙齦出血，經(jīng)常是牙齦炎的結(jié)果；牙齦炎是牙垢、牙石刺激所致；牙垢、牙石的形成是沒有經(jīng)常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質(zhì)所引起。發(fā)炎的牙根呈深紅色、水腫、觸之易出血，使用的牙刷不正確也會引起。

防治方法：預(yù)防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙，飯后漱口。及時清除結(jié)石，每半年至一年一次，應(yīng)選用新型保健牙刷，并采用豎刷法。還要經(jīng)常檢查口腔，保持口腔衛(wèi)生，防止牙齦出血。

三、口腔異味

有關(guān)專家認(rèn)為：每個人在某段時間都可能發(fā)生口臭，這是因為：

1．人在睡覺時，唾液分泌自然減少，口腔發(fā)干，給細(xì)菌繁殖機會，使你剛起床時呼氣難聞。因此，早晨和午睡起床后都應(yīng)及時洗漱。

2．飲酒、抽煙、饑餓、長時間講話、鼻腔阻塞、鍛煉時用嘴呼吸都會使口腔發(fā)干。因此，要戒煙、節(jié)制飲酒。一日三餐盡量準(zhǔn)時，鼻腔阻塞及時治療，長時間講話注意停頓和飲水，鍛煉時不要老用嘴呼吸。

比較常見的口腔異味疾病

1.爛蘋果味：常見于糖尿病患者或過度減肥的人群。由于脂肪、蛋白質(zhì)分解而產(chǎn)生丙酮類物質(zhì)，經(jīng)血液到肺，又通過呼吸而散發(fā)爛蘋果味。過度減肥人群由于采取饑餓辦法，引起口臭，也與大量脂肪酸在肝氧化產(chǎn)生丙酮，由口腔呼出爛蘋果味有關(guān)，尿中也有類似的氣味。

2.臭雞蛋味：多見有胃腸病的患者，胃內(nèi)產(chǎn)生硫化氫而出現(xiàn)臭雞蛋味。

3.臭肉味：多見口腔患化膿性疾病，如牙齦炎化膿或化膿性扁桃體炎，一般經(jīng)抗感染治療即可恢復(fù)。

4.老鼠糞味或發(fā)霉味：見于肝功能下降或慢性肝炎患者。除口腔外，汗中也有同樣氣味。5.魚腥味：有種疾病稱為魚腥綜合征，主要因為體內(nèi)缺乏分解“三甲胺”的酶類，雖然不能造成什么危害，但氣味難聞。這樣的患者應(yīng)經(jīng)常多吃些水果、綠豆、薏米、烏梅和蜂蜜等，可以緩解氣味。

6.氨味：主要見于腎功能下降或尿毒癥患者。

所以說，口腔異味與某些疾病有關(guān)，必須先治療疾病，異味才可以緩解，當(dāng)然自己都可以從口腔異味判斷疾病，如果不能治好，在與其它人接觸和語言交流的時候，必須采取一些臨時措施，以減少尷尬局面。

四、牙痛

牙痛是一種常見疾病。表現(xiàn)為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒或折裂牙導(dǎo)致牙髓感染所引起的。

防治方法：注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時治療。睡前不吃糖、餅干等淀粉之類的食物。多吃清胃火及清肝火的食物。忌酒及易導(dǎo)致上火的食品。不吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

五、口腔潰瘍

又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛，一般一至兩個星期可以自愈

口腔潰瘍治療

1.含漱劑：0.25%金霉素溶液，1∶5000高錳酸鉀溶液，1∶5000呋喃西林溶

液蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍?？谇粷冄芯克悍涿勰芟?、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。

2.含片：溶菌酶含片，氯已定含片。

3.散劑：冰硼散，錫類散，黃連散等是中醫(yī)傳統(tǒng)治療口腔潰瘍的主要藥。

4.藥膜：其基質(zhì)中含有抗生素及可的松等藥物。用時先將潰

瘍處擦干，剪下與病變面積大小相近的藥膜，貼于潰瘍上，

有減輕疼痛，保護(hù)潰瘍面，促進(jìn)愈合的作用。

5.止痛劑：有0.5%～1%普魯卡因液，0.5%～1%達(dá)克羅寧液，0.5%～1%地卡因液，用時涂于潰瘍面上，連續(xù)2次，用于進(jìn)食前暫時止痛。

6.燒灼法：適用于潰瘍數(shù)目少、面積小且間歇期長者。方法是先用2%地卡因表面麻醉后，隔濕，擦干潰瘍面，用一面積小于潰瘍面的小棉球蘸上10%硝酸銀液或50%三氮醋酸酊或碘酚液，放于潰瘍面上，至表面發(fā)白為度。這些藥物可使?jié)兠嫔系鞍踪|(zhì)沉淀而形成薄膜保護(hù)潰瘍面，促進(jìn)愈合。操作時應(yīng)注意藥液不能蘸得太多，不能燒灼鄰近健康組織。

7.口腔潰瘍的治療措施還包括激光治療，可使粘膜再生過程活躍，炎癥反應(yīng)下降，促進(jìn)愈合。治療時，照射時間為30秒～5分鐘。一次照射不宜多于5個病損。

六、牙周病

牙周病是牙齒周圍組織的疾病。早期表現(xiàn)為牙齦充血水腫，容易出血，以后漸漸出現(xiàn)牙齒松動、牙齦流膿。如不及時治療，牙齒最終就會脫落。

引起牙周病的因素很多，口腔衛(wèi)生不良、全身健康狀況差、營養(yǎng)不良、維生素缺乏，遺傳、錯牙合畸形、老年性退變等，都與牙周病發(fā)病有關(guān)，而牙齒表面的軟垢，牙菌斑和牙結(jié)石是牙周病的主要病因。

軟垢由食物碎屑和細(xì)菌組成，大多附蓋在牙頸部，質(zhì)軟，易被刷牙、漱口清除。牙菌斑是粘附于牙面的膠樣物質(zhì)，是引起齲齒和牙周病的最主要因素。如果單純用漱口方法是不能去除牙菌斑的，只有徹底刷牙，加上使用牙線，方能有效去除牙菌斑。牙結(jié)石是在牙菌斑基礎(chǔ)上形成的一種粗糙堅硬的鈣化物，多堆積在牙頸部。牙結(jié)石使牙齦易出血、發(fā)炎、腫痛、流膿。牙結(jié)石只有經(jīng)口腔醫(yī)生用專門機器或器械才能去除，一般刷牙是不能去除的。

牙周病的預(yù)防保健方法

(1)養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣，糾正偏側(cè)咀嚼，兩側(cè)交替咀嚼，每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養(yǎng)，而且要具有合適硬度和適量纖維素的食物。

(2)漱口：口含一定量的漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣每次進(jìn)食后都應(yīng)漱口。

(3)刷牙：是保持口腔衛(wèi)生的最有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食物碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)。

1.牙刷：保健牙刷頭短而窄，每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等，相互間距離較大，牙刷使用后應(yīng)甩干毛上的水分，刷頭向上放入漱口杯中，且每1~3個月應(yīng)更換一把牙刷。

2.刷牙方法：采用豎刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙齦方向轉(zhuǎn)動，以水平方向前后移動，每個部分重復(fù)8-10次，刷牙時間應(yīng)在每日睡前與早晨起床后各一次，每次2-3分鐘。

3.潔牙劑：以牙膏使用最多，是刷牙的輔助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢結(jié)石的清潔作用，可以減少齲病、牙齦炎的發(fā)生與發(fā)展。

4.牙周病的預(yù)防保健方法還包括牙間清潔：刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可采用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進(jìn)入間隙，左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。

口腔衛(wèi)生保健知識

口腔常見病的預(yù)防

1、掌握正確的刷牙方法：建立正確的刷牙習(xí)慣，是為了有效去除牙菌斑，并維護(hù)牙齒和牙齦的健康。雖然大家經(jīng)常刷牙，但只有少數(shù)人能徹底刷干凈，只有徹底清除牙菌斑，才能保持口腔衛(wèi)生和健康。

牙刷的選擇：直柄為宜，刷毛呈平面，牙刷頭不要過寬，刷毛不宜過長，以能靈活到達(dá)口腔各個角落為宜。一般采用軟毛刷為佳，最好刷毛頂端為磨毛型。每人每1-3月應(yīng)更換一把新牙刷，提倡一天最少刷牙2次，即晨起和臨睡前各刷一次，每次刷牙3分鐘，也可以每頓飯后3分鐘刷牙。提倡堅持豎刷法，即把牙刷毛的側(cè)面貼于牙齒的頰面或舌面，手腕轉(zhuǎn)動牙刷，順著牙縫上下刷，上頜牙齒往下刷，下頜牙齒往上刷，咬合面來回刷，里里外外每個牙面都要刷干凈。

2、學(xué)會使用牙線：在相鄰牙的間隙處，牙刷刷毛不易進(jìn)入，可以用牙間隙刷，也可以用牙線來清除牙齒鄰接面的牙菌斑和軟垢，而不要用牙簽，因為牙簽易使牙縫隙增大。下面介紹一下使用牙線的方法，取一段長約40CM的牙線，分別用二手的中指各纏住牙線的一端，一手放在牙的內(nèi)側(cè)（口腔內(nèi)），一手放在口腔外，然后用二食指將牙線抵入牙縫隙中，緊貼著牙的鄰接面，來回推動牙線，這樣就能去除牙菌斑和沉積于此的軟垢了。飯后應(yīng)漱口，以去除食物殘留在口腔內(nèi)的碎屑有，可以用商品漱口劑或清水，前者味道好，能爽口并有一定的抑菌效果。而由醫(yī)生開給的含漱藥水是為了治病用的，如甲硝唑漱口水，能有效降低患者口腔中的厭氧菌數(shù)量。每天早晚上下牙空口咬合數(shù)十次，以下頜牙齒快速，反復(fù)咬向上頜牙齒，發(fā)出輕脆撞擊聲即可，叩齒利于牙周組織健康。

3、定期檢查口腔，每半年我們應(yīng)定期到?？漆t(yī)生作系統(tǒng)、全面的口腔檢查，以及時去除牙齒和牙周組織的健康隱患。常言道“小洞不補，大洞吃苦”。

哪些食物對牙齒有益或有害

多吃玉米、胡蘿卜、白菜、芹菜、西紅柿、蘋果、梨、桔子、花生、牛奶、雞蛋、魚和茶葉等營養(yǎng)豐富的食物對牙齒的成長和健康有好處。

而蛋糕、餅干、奶糖、巧克力、可樂等含過多的糖和淀粉，應(yīng)盡量少吃，并且保證吃完后一定要刷牙。

夏日應(yīng)多吃護(hù)牙飲食

炎炎夏日，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，一些人在納涼時喜歡吃火鍋、夜宵燒烤，同時又吃冰糕、冰淇淋等降溫。冷熱不均的飲食，會對牙齒造成嚴(yán)重?fù)p傷。夏季飲食該如何調(diào)理，如何保護(hù)好自己的牙齒？

一、多吃護(hù)牙食品

針對夏季食品冷熱不均等情況，夏季應(yīng)多吃高纖維食品，如蔬菜、粗糧、水果等，對保護(hù)牙齒非常有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶等，也對保護(hù)牙齒有利。對青少年兒童，家長應(yīng)注意千萬不要在他們剛吃了熱燙的食品后，馬上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等，以免對牙齒造成強烈的冷熱不均刺激。夏季多給青少年兒童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保護(hù)牙齒，對促進(jìn)青少年兒童的下頜發(fā)達(dá)和牙齒整齊等，也很有效果。

二、注意口腔衛(wèi)生

夏天氣溫較高，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔衛(wèi)生，易導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)大量菌斑，久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石，又沒能及時消除，有可能引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。出現(xiàn)牙菌斑、牙結(jié)石等情況后，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院清洗口腔，就是人們所說的“洗牙”。此方法對保護(hù)口腔衛(wèi)生、預(yù)防牙周病等非常重要。

三、選擇適合自己的牙刷牙膏

由于夏季吃忽熱忽冷的東西，會對牙齒造成嚴(yán)重?fù)p傷，選擇符合自己口腔衛(wèi)生要求的牙刷、牙膏，才能起到護(hù)牙效果。在一般情況下，選擇刷毛排列合理、便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能轉(zhuǎn)動靈活的牙刷，是一種較好的選擇。而電動牙刷也是不錯的選擇，其在刷牙時的輕微振動，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織也有按摩效果。

牙膏最好選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏，其使用中牙齒發(fā)生裂紋的地方，也容易吸收，并能起到定向修復(fù)作用，有效修補破損的牙釉質(zhì)，并防止細(xì)菌等的入侵。

四、漱口

醫(yī)學(xué)研究表明，漱口時不注意水溫，經(jīng)常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，還會直接影響牙齒的正常代謝，從而發(fā)生牙病，縮短牙齒的壽命。尤其是患有牙齒過敏，齲齒、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽炎的病人，冷或的熱刺激，都會誘發(fā)或加重病情。而溫水則是一種良性保護(hù)劑，對口腔、牙齒、咽喉都有保護(hù)作用。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病明顯低于無此習(xí)慣的人。特別在秋冬季節(jié)，氣候干燥，各種病原體游離在空氣中，人們很容易吸入口腔，經(jīng)常漱口，可清潔口腔衛(wèi)生，達(dá)到防病的目的。口腔專家建議，每天除早晚刷牙外，還應(yīng)間隔2小時漱一次口，特別是吃飯前后一定要漱口，以每天6～8次為宜，且茶水漱口效果更好。因為口腔里的食物殘渣多含酸性，會腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒等牙病。而茶葉屬堿性，有中和酸的作用，且能抑殺某些病菌。茶中含氟化物，是牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì)，如能不斷地有少量氟浸入牙組織，將會增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，防止齲齒發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中的茶素具有抑制流感病毒活性的作用，堅持用茶水漱口，可以有效地預(yù)防流感。