產婦產后會有一段時間的恢復時間，也就是常說的坐月子，這個時期的產婦身體會十分的虛弱，如果不注意調理好自己的身體，很容易患上產后疾病也就會所說的月子病。那么患上月子病的具體原因有哪些呢?該如何預防產后患上月子病呢?

1、患上月子病的原因

1.孕婦生產時，過于用力、出汗太多、失血過多。這些都會導致生產以后身體虧空、氣血虛浮，這時候調理稍有不慎，便會陰血空虛、陽氣浮散，患上月子病。

2.產后氣血虧損，凝滯，淤于內里。產后百脈空虛，內虛而邪侵，這時候風寒最會趁虛而入，冷風侵入，血就會寒凝，造成體內氣血不通，留在體內時間過長就會瘀血內阻，造成各種病患。

3.產后飲食不慎，或勞累所傷。產后身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進行調理，但如果飲食不當，不但起不到滋補的作用，反而會使氣象虛浮的癥狀加重。總的來說，產后需多臥床休息，若勞累或傷神，就會留下病根。

看完了上文，現(xiàn)在大家都了解月子病的原因了，那么就要注意去避免哦。下面隨小編去看看，產婦具體該如何預防月子病呢?

2、產后如何預防月子病

1.產婦在坐月子期間，不能睡過于軟的床，太軟的床對關節(jié)不利。

2.產后一個月以內，醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的，一般來說，生產三個月以后才能夠同房，過早同房對于女性的傷害很大，不僅會留下病根，嚴重會有生命危險。

3.產婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。久站、久坐都不好，需要臥床休息，過度勞累也會落下病根。

4.產婦過早從事家務勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關節(jié)炎癥，腿部受到重壓也會留下不適癥狀，時常酸麻，靜脈曲張，關節(jié)磨損嚴重等等。

5.產婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍，也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞，留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。

6.產婦在坐月子期間要注意不要吹風，夏天特別熱的時候可以呆在空調房內，但是不要直對著風?？梢赃M行開窗通風，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風吹到，保證流通就可以了。

7.飲食方面也要注意，坐月子的時候，不能過于饑餓，也不能吃撐，過猶不及，只要保持適量就可以了，最好是少食多餐。

8.有些產婦易得產后抑郁癥，這些情緒會對身體產生很大傷害，怒易傷肝、悲易傷肺。

9.產后的衛(wèi)生也是不得不注意的，產后一天就可以下床走動了。在保暖的條件下，進行沖澡，如果身體不適，就讓家人進行擦拭身體，注意洗澡以后不要受到風寒，洗澡以后盡快到床上蓋好被子。

總結：月子病帶來的傷害很大，甚至會影響產后很多年的健康，所以做好預防保健十分的重要。希望上文中的內容能給你帶來幫助。

3、坐月子的注意事項

1.注意個人衛(wèi)生，預防婦科炎癥：女性在坐月子期間應該注意私處的清潔，此時分泌物可能會比較多，所以女性要注意及時清理，然后預防炎癥發(fā)生，可以勤換內褲，出現(xiàn)炎癥要盡快控制，避免上行感染。

2.注意哺乳健康，預防乳腺疾?。号援a后進入哺乳期，要關注哺乳情況是否正常，如果出現(xiàn)乳汁分泌異常，可能預示著乳腺導管的堵塞，此時有可能需進行疏通治療，預防乳汁聚積，引發(fā)乳腺炎等病癥。

3.注意受風著涼，預防關節(jié)病癥：產婦生完寶寶后，骨骼和關節(jié)都會容易受風著涼，此時可能會出現(xiàn)關節(jié)紅腫、疼痛，甚至是變形的癥狀，建議患者應該多穿點衣服，洗澡或者是通風的時候預防著涼。

4.怎樣科學坐月子，預防月子病的出現(xiàn)?女性做月子的時候還一定要注意補血養(yǎng)氣，預防貧血、氣虛、腎虛等情況出現(xiàn)，如果產后遲遲不來月經，要考慮可能是內分泌紊亂，需要盡快調理。